same

[...] w jedzeniu? Bialko jest najbardziej energochlonnym skladnikiem diety, nie ma biaka nie ma odchudzania na serio, jest tylko puste obcinanie kalorii i anoreksja Na razie licz bialko, bo reszty nie mozemy przyjmowac jako ze twoja dieta bedzie glownie wegetarianska wiec wegle i tluszcze wyjda same, reszte brakujacyh kalorii dobijemy tluszczem.

Same kiełki znam :), ale żeby tak... :)

Skusiłabym się, ale czasowo kiepsko będzie, no i z kimś byłoby raźniej, a mam same leniwe koleżanki :)

A będzie to miało większy sens jakbym zrobił w pon: klata,barki i pt:biceps, triceps, przedramię? A co jeśli chodzi o same ćwiczenia i serie? Nie za mało, za dużo?

piękny wywód Skorpio, ja również nie lubię mądro-głupich panienek, które zamiast słuchać co się do nich mówi (bo przecież przychodzą tutaj po poradę), to starają się udowodnić wszystkim naokoło, że są ćwierć inteligentami same w swoich wywodach sobie zaprzeczając co z resztą udowodniłeś. pojechane, dobranoc Pani.

yyyy... no nie wiesz po co są aminokwasy , oczywiście nie rosną same , bo to nie jakiś silny środek anaboliczny , poczytaj czemu służą aminokwasy

xmejux nie wiesz po co sa aminki to sie nie kuć haha wystaczy dorzucić do bcaa gainera( środek silnie anaboliczny dla twardzieli) i mięśnie same rosną nie wiesz !!! poczytaj!! 17wiliam17 bcaa zapodaj tak jak poprzednicy radzili 1g na 10 kg miesnia Zmieniony przez - Hazzo w dniu 2012-12-29 18:45:55

yyyy... no nie wiesz po co są aminokwasy , oczywiście nie rosną same , bo to nie jakiś silny środek anaboliczny , poczytaj czemu służą aminokwasy |-) dobra, nie spamuje i już się nie wypowiadam :-)

Dzięki wszystkim za pomoc, jak się okazało rama mi nie podeszła Wszystko pasowało jak ulał, wszystkie prawie te same wymiary, nawet korbę zdjąłem dzięki ściągaczowi do łożysk, ale niestety nie podszedł hak od tylnej przerzutki, bo był wygięty do środka (bliżej koła), a powinien być odgięty na zewnątrz (dalej koła), i przez to musiałem [...]

Same chorowitki %-)

Witaj Plan wygląda solidnie-same konkrety. Ale jesteś młody i dobrze, byś nie przesadzał z ciężarami i opanował podstawy techniki. Pozdrawiam.

sendur FBW polega właśnie na tym że cię ćwiczy te same partie w A i B

[...] serio juz, to dlaczego sugerujesz mi skrócenie czasu aerobów? Przeciez wyraznie napisałam, że mi to przyjemnosc sprawia, a i ma w tym swoj cel..po ćwiczeniach siłowych nogi same sie rwą do biegu, a więc j/w.. ;) Mnie chodziło o opinię, czy tak jak jest jest dobrze..Czy może zostać?? A jesli NIE, to DLACZEGO ewentualne zmiany sugerujecie? Bo to, [...]

tam jest tylko Celtic, ktory juz nie gra, jak pare sezonow temu. Glasgow sie jakos popsulo, tez nie graja najlepiej. BPL-G, tak jak w tamtym sezonie, no nie? chyba, ze nie pamietasz eliminacji... hrhr, wtedy pokazali klase %) Legia, czy Wisla to wedlug mnie lepsze druzyny od Celticu, czy Glasgow. A reszta ligi to takie same ogorki.

[...] możliwości i celu, jaki pragniesz osiągnąć. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

szczypiory takie jak ja tudzież inni niemający styczności z saa znawcy won z dopingu problemy rozwiążą się same.

[...] wywalić. Rano jajka sa ok, tylko wrzucaj do dziennika poszczegolne składniki, a nie gotowce typu omlet. No i nie z 2 jaj, tylko z 5 daj ;-) Potem mozesz zrobić dwa takie same posilki typu ryz/kasza/ziemniaki plus mięso/ ryba, a na kolację moze ten ser zostać. Kolacja nie musi być bez ww, może być zbilansowana. No i mięso to nie tylko kurczak, [...]

Korwa ćwiczysz 3 miesiące a chcesz mieć klate wyrobioną ?? ogarnij się chłopcze i ćwicz dalej a efekty same przyjdą.

głowne zalozenie to ze musisz miec ujemny bilans kaloryczny(wiecej spalasz kcal niz jesz) a dzieki aerobom spalasz kcal wiec one pomagają utrzymac ten ujemny bilans a same w sobie nie spalaja tłuszczu

Wywalić dziewczynie te jedzonko. Same dobro dla niej zrobisz. I najprościej nie jeść. zjedz porządny posiłek na kolacje pełnowartościowy to nie będziesz miał ochoty podjadac. Albo przesuń kolacje na tą godzinę 22. Godzina nie gra roli. Zjedz kolacje o 22 nawet. Jeśli idziesz późno spać. Jeśli nie chcesz to marchewki, Fryty z selera pieczone,jablka [...]