same

Wieczorem wrzucę fajne wywiady z zawodnikami z Affliction bo same tematy są spojlerami I zaraz znajdzie się ktoś kto będzie płakał, że spojler o 20 wrzucam :) 3 newsy

Sory za 2 te same posty komp sie zawiesił

[...] likwiduje przykurcze mięśni piersiowych a także rozciąga " ściśnięte" kręgi gręgosłupa po treningu pleców . Mięsni brzucha nie zaniedbuj ćwicz je regularnie tak jak do tej pory przy czym po kązdym treningu je rozciągaj stana sie wówczas silne elastyczne i szybciej sie regenerują Streching = same plusy dla mięśni ,stawów wiązadeł pozdro

[...] na bialko fazeta 70kg /dla ktorego jedynym sportem jest spacer z psem/ - wcjlonie z p[osiłku tylko 30g bialka ?><! i moze jeszcze 50 kg dziewczyna też wchlaonie z posilku te same 30g bialka które ma wchlonąc 120kg ciezarowiec po treningu?>< na tych prostych przykładach widac jak błedne śa średnie badania statstyczne pozdr mc

[...] tez możliwość kupna drugiej gategorii już naprawde po niskiej cenie. Druga kategoria to produkty które mają jakis mankament, jakies nie dopracowanie w praktyce mają te same parametry techniczne. Taki sprzęt można chyba tylko kupić bezpośrednio w stoisku np. na jakis zawodach gdyz obydwa te sklepy otwierają często swoje stoiska na różnych [...]

tak własnie sie zastanowiłem czy opłacałoby się gdyby np we Wrocławiu rękawice kosztowały 129zł a w Warszawie poweidzmy 169zł i były to te same modele , żeby ktoś kupił je dla mnie we wrocku i wysłał je pocztą ? czy koszty wysyłki byłyby za duże ?? nie mam o tym pojęcia , moze to głupie pytanie

[...] diety sa czesto jak SAA podrabiane i nie sa dobre jakosciowo, bardziej mnie interesuja srodki przebadane jako ze jem w diecie duzo miesa czerwonego to raczej witaminami nadmiernie nie ma co sie ładować bardzeiej cos na podniesienie testosteronu ale to znow same suplementy diety Zmieniony przez - hewehmunja w dniu 2023-12-23 18:11:44

[...] towarem. ogolnie post fajna sprawa np. w kontekscie regeneracji ukladu pokarmowego jezlei mamy z nim problemy, nie nie chodzi tutaj o to aby glodowac przez 8 tygodni jedzac same arbuzy%) mozna np. wykorzystac dietę IF, ktora dobrze sprawdza sie w kontekscie leczenia problemow zapalnych. A jak mamy problem z wyproznieniem, to mozna zafundowac [...]

Znalazłam coś takiego (z gazety): I ZESTAW Po 25 g liści pokrzywy, brzozy, melisy i kwiatów nagietka lekarskiego, 50 g kory dzikiego bzu czarnego. Zioła (oprócz kory bzu) dobrze wymieszać. Pół łyżki kory zalać 2 szkl. ciepłej wody, gotować powoli ok.5-10 min, zdjąć z ognia. Dosypać łyżkę ziół, przykryć, odstawić na 30 min. Pić tylko przed snem [...]

do odpowiedzi Anubisa na 2 pytanie dodal bym jeszcze ze problem moze lezec w braku regeneracji odpowiedniej bardzo wiele osob o tym zapomina odp. na 5 nie same w sobie nie poprawia twoiej wydolnosci i szybkosci do tego jest potrzebny odpowiedni trening

wlasnie dlatego nie lubie ankiety bo to pozniej jest odskocznia od tematu. nie wyleczylem farmaceutycznie , tylko wlasnie zmiana diety plus cynk (wczesniej same czekoladki bez konkretnego jedzenia ale to bylo kilka lat temu przed silowniami) a problem w temacie jest jeden pewny, testosteron. tak wiec dzieki lux1980, pierwsze co to ide sprawdzac [...]

7 za przyrost masy przy insie to i skutki uboczne efedryny takie same jak deki to

"zalecasz zeby do tych 3g kreatyny ze stalej suplementacji dolozyc stack (czyli zrobic w srodku stalej suplementacji normalny cykl?) a po jego skonczeniu brac dalej same 3g?" tak czy nie bo nie wiem o czym piszesz

Potwierdzam wypowiedź WZORKA na początek najprostsze sposoby są najlepsze. Przy twoim stażu polecam Ci jednak skupienie się na technice a nie na szybkich wynikach. Nauczysz się wykonywać boje poprawnie to wyniki przyjdą same.

Mieszkam w małym mieście to z crossfitem słabo u mnie. Może coś innego jeszcze? Ogólnie czuję się jakiś ograniczony przez siłownię. Ciągle te same ruchy są wykonywane. I jeszcze ból dołu pleców. No nie wiem sam co robić. Albo po prostu będę robił na siłce to na co mam ochote a nie się zmuszać. Bieganie i rozciąganie, pompki różnego rodzaju. Coś co [...]

[...] właśnie świadczy o tym, że nie jestes do tego dojrzały owszem, wielu pewnie brało w tym wieku, a teraz dochodząc do 30 po odstawieniu towaru co drugi ma problemy z libido, wzwodem, depresja itp jak jakaś laska zajdzie w ciąże w wieku 15 lat i później stwierdzi, że to był błąd to ma nie odradzać?tylko zachęcać żeby inni popełniali te same błędy?

Dawidek nie pjerdol głupot Nie ma wała omy , każda ma takie same stężenie.

Może nogi? Bo jako że ani zdjęć nie wrzuciłeś ich ani nie podałeś wymiarów to może wogóle ich nie bierzesz pod uwagę. Oczywiście nie same nogi, ćwicz całe ciało, z czasem się powinno samo wyrównać.

[...] zrobieniu dam do sprawdzenia :P jeśli ktoś będzie miał ochotę mi pomóc ?:) hmm i jeszcze tak z ciekawosci: jem przez tydzień dzień w dzień to samo... kcal dostarczają mi te same posiłki w tych samych ilosciach zawsze tyle samo... ale chyba nie mniej ważną sprawą są witaminy zawarte w tych posiłakch ... dlatego układajć dietę dobrze by było [...]

[...] lekkoatletykę). Raz, że będziesz się w ten sposób świetnie bawił, forma sama przyjdzie, to jak będziesz bardziej wyspecjalizowany, dołączysz do jakiejś sekcji i na szkole są same tego profity. Teraz się pewnie zastanawiasz co z siłą... Te 20 podciągnięć na drążku jest do zrobienia w co najwyżej rok samym podciąganiem na drążku (przynajmniej ja [...]