same

Nowe buty to +10 do motywacji. Xzaar mial takie same a tez wazy ponad 90kg. Bedzie dobrze. w moim przypadku na ten moment buty to +100pkt

[...] nóg z zwisie na drążku, gdzie cały tułów jest nieruchomy i chodzą tylko nogi. Pokazał mi to Dawid Geler lata temu i myślę, że to był klucz do sukcesu! Teoretycznie unosząc same nogi bez zginania tułowia prace zamiast mm. prostych brzucha przejmuje m. biodrowo-lędźwiowy. Wydaje mi się że aby efektywnie uruchomić mm.proste brzucha konieczne jest [...]

[...] Jak widać w rozpisce dzisiaj też odpaliłem 7Nutrition Steel Joint Drink. Skończył mi się poprzedni kompleks i zobaczymy jak sprawdzi się ten. W składzie same konkretne rzeczy: MSM, Boswellia Serrata, kwas hialuronowy, chondroityna i kolagen, więc powinno dawać radę. Próbowałem kiedyś solo Boswellii i była znaczna różnica, [...]

[...] https://youtu.be/JzPm7QlthC8 Rano jak wstałem wydawało mi się, że nie mam mocy, jednak po pierwszym ćwiczeniu rozkręciłem się i jakoś poszło. Ciężary w zasadzie takie same jak tydzień temu. Dzisiaj po treningu dojechany cały dzień, ale powoli dochodzę do siebie hehe. Miska i suplementacja Dzień bez węglowodanów spalacz, 7Nutrition BOMB [...]

85,5kg Same treningu na czczo, niech żyje katabolIizm %-). Wagowo różnica niewielka, sylwetkowo kosmos.

[...] https://youtu.be/7jfy6zbSOHA Bardzo szybki trening i dobrze, bo średnio mi się myślało z rana hehe. Na koniec trochę się porozciągałem. Obciążenia dokładnie takie same jak tydzień temu, lekki zapas. Nie ma sensu już dorzucać ciężaru, byle dobrze się spompować. Pierwszy trening bez cardio, podoba mi się :-D Miska i suplementacja Dzień [...]

Mati, cały fame Hagenów czy B&J’s polega właśnie na tych dodatkach, więc ciężko pod tym kątem porównywać je do Grycanów. Natomiast same Grycany wypadają rewelacyjnie na tle innych lodów dostępnych w PL, takich jak Carte d’Or, Movenpick, Algida itd. No i kwestia ceny. Za pól litrowe Hageny masz 2 opakowania litrowych Grycanów, a jak jest promo, to [...]

W Piotrze i Pawle ostatnio było promo na B&J'sy. 17,99 bodajże - ale tylko 3 smaki u mnie były. Zapas oczywiście zrobiony, ale wg mnie więcej nie warto za te lody płacić i tak jak Bzyku pisze, robotę robią w nich dodatki, a nie same lody.

[...] troszkę i zawiozłem je rodzicom, bo wiedziałem, że u mnie w domu by nie przetrwały tego wieczora %-). Carte d’Or solony karmel - nic słonego tam się nie dopatrzyłem, ale same lody mistrzostwo świata! W środku mega dużo kawałków karmelu. Z Carte do tej pory moim Nr 1 były gruszkowe z sosem karmelowym (już wycofane {{:-( ), ale ten karmel chyba [...]

http://www.biedronka.pl/pl/product,id,13328,name,sos-piri-piri-bangor-90-g fajnie mozna wizolowac same ramienne jak staniesz na gumie i naciagniesz ja na bark/kaptur, cos w rodzaju szelek i zaczniesz robic wznosy a jak wezmiesz kettle zamist hantelkow to juz doomsy gwarantowane

dawno nie odwiedziałam Cię a tu wpadłam na taki cheat <3 wszystkiego dobrego z okazji urodzin :-) same dobrze rzeczy jesz, najlepszy tort od sowy wg mnie tzn bezowy :-) mnóstwo lodów :-P na te batony gladiatory poluję cały tydzień a nie było ich u mnie w b******u :( i do tych lodów co pisze vexoo z lidla też się przymierzam :-D

Nieee... To są same jajka zblendowane z cynamonem i słodzikiem lub aromatem. A twaróg zblendowany z tymi samymi dodatkami %-) do środka.

trzeba było atakowac coś lepsze niż maka :D ale ten lód kozak on jest w takim zawyjanym rogalu? nie pamietam jak to się nazywa ale w krk same te rogale na ciepło sprzedawali i kosa to była, o ile to to samo ;-)

[...] Motywacja na treningu trochę słabsza, ale to raczej wynika z tego, źe to taki okres z doopy. Bo ani redukcja, ani masa. Takie ćwiczenie dla ćwiczenia, bez większego celu. Ale jeszcze ze 3-4 tyg i chyba zaczniemy coś masować. Co do lodów, to do Krk masz chyba nie tak strasznie daleko, a tam masz takie same, ale jeszcze z polewami, Oreo itd. :-D

10.10.16 FIWE FIWE i po FIWE :-). To był mega intensywny weekend i dopiero teraz powoli wracam do żywych. Pomijając fakt, że rozchorowałem się bardziej, niż jak tam jechałem. Ale było warto! W piątek przyjazd od razu na weryfikacje, potem do mieszkania i ogarnianie michy na sobotę. W sobotę z rańca szybko na trening z Darkiem, Lukim i Adamem. [...]

[...] 12x10szt.; 12x9szt. Na koniec HITT na orbitreku 10min 15/30. https://youtu.be/zKUQ23rywM4 https://youtu.be/A1pJsrhOUpQ https://youtu.be/5a5MfA7Fq-g Ciężary w zasadzie takie same jak ostatnio, gdzieniegdzie delikatnie na plus. Raczej już przyrostu siły się nie spodziewam. Kreatyny mam jeszcze na parę dni i raczej nowej puszki nie będę otwierał, [...]

No ja 5 min rozgrzewki robię i potem 5 min po na uspokojenie. I mam zamiar na tym skończyć, ewentualnie dorzucać same interwały. Tudzież zwiększał ilość w tygodniu. Teraz tylko zastanawiam się czy robić 4 czy 5, żeby się za szybko nie zajechać.

u nas wmiare , na poprzedniej silce byla lodowka , psize ze fajne bo wczoraj takie same kupilem\-)

[...] 12x12,5kg; 12x12,5kg; 10x12,5kg Na koniec 10min HIIT. https://youtu.be/yJK19SqvwXk https://youtu.be/QtucVm-E9U8 https://youtu.be/VB5X9t4VG8w Obciążenia w zasadzie te same, ewentualnie większe niż ostatnio, ale z zapasem w zasadzie wszędzie, czyli siła trochę w górę. Spore back pumpsy, ale będę działał w tym temacie. Ogólnie świetny [...]

No musiałem się rozdziewiczyć z gumą %-) A żarcie jak żarcie, Twoje przecież takie same :-D. Dzięki ;-)