SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Ranny trening brzucha a jedzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    podziel sobie 1szy posilek na 2 zebys mial co jesc przed i po treningu. Katabolizm to tez zalerzy od tego co jesz na to sniadanie, a jesli chodzi o ten be power to wydaje mi sie ze to zbedne same cukry(w napoju nie wiem jak z tabletkami)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 2012-05-17 20:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy kaptury zwężaja optycznie bary?

    Post
    Trening dla początkujących

    A jak się zapatrujesz na same szrugsy jeśli chodzi o anatomię i zdrowie kompleksu barkowego? Spotkałem się z opinia, ze nie działają korzystnie na ten rejon i przeciązaja dźwigacze łopatki. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-09-13 14:14:41

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3335 Data: 2017-09-13 14:14:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Suple z przyszłości

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja niewiem w ogole o co wam chodzi. Przecierz film "powrót do przyszłości" to jest ich produkcji, wiec suple tez maja z przyszlosci. Pewnie ten Mestrol to juz tak opatentowany, że juz nietzreba teg brac... wystarczy spojrzec a efekty same przyjdą. Wolę JABOLA od MEGABOLA!

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5951 Data: 2008-03-30 17:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animale, ph, kreta itp. Ocena cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Malinkonie jestem kobitką Amanda:) tak kupiłem już te środki i jadę po swojemu, niemniej z ph zrezygnowałem za dużo ciepielenia, same animale z kretą wystarczą w zupełności.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 2009-02-07 20:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 kg w koszulce????

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    sa spodnie i cale kombinezony, ale najwiecej daja skarpety i majtasy. normalnie same wstaja!!!!!

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6162 Data: 2004-08-16 13:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to przyjadą na nie też Ci co krócej trenują, a dzięki temu będą mogli np. dostać to co wykorzystują podczas treningów. Musisz jednak pamiętać by w ramach kategorii były te same nagrody. Np. purpury pierwsze miejsca kimona, drugie rashe, trzecie coś tam. By nie było że jeden dostanie kimono jednej firmy a drugi z innej wagi drugiej firmy. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 2011-09-15 13:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żelki.. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jabolcokk do galarety można ale nie trzeba dodawać żelatyny nóżki wieprzowe same w sobie mają dużo tych wszystkich substancji kleistych

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6913 Data: 2007-09-08 13:39:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Krążenia kolan

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] stawach biodrowych wystepuja ruchy obwodzenia, czyli krązenia (polecam bochenka lub inne biblie do anatomi...) RUCH jest w stawie i skoro uważasz, ze rozgrzewka ma rozgrzac same mieśnie a nie stawy i miesnie to sie tez za fizjologie treningu weź (np. Górskiego )- musisz rozgrzac stawy przed treningiem - a dokładnie zwiekszyc ilość wytwarzania [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5788 Data: 2011-12-03 20:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska cyklu

    Post
    Doping

    Zadam tu pytanie żeby nie zakładać nowego tematu. Czy mogę mieszać enana z deką w jednej pompce? Bo będe brał w te same dni.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2013-06-24 10:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stagnacja na CKD-zmiana na carb cycling ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zdrowia. Niedobór witaminy C może zwiększać poziom kortyzolu. Niedobór witaminy D m.in. wpływa na aktywność androgenów, zmniejsza insulinowrażliwość (podobnie jak niedobór o3) Wrzucając do dziennika produkt "mięso z ud kurczaka" masz na myśli same częsci jadalen produktu tak? A nie całe udko? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-02-22 10:16:17

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2013-02-22 10:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myslicie o tym planie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] MINIMALNY -progresja tylko w ćwiczeniach złożonych/podstawowych (oznaczenie "PROG") 1<2<3=4 czyli zwiekszamy obciążenia w 2 i 3 seriii, a w 4-tej już takie same, co w 3-ciej.(OCZYWIŚCIE MOWA TYLKO O ĆWICZENIACH PODSTAWOWYCH-ZŁOŻONYCH) -w ćwiczeniach izolowanych stały ciężar -ilość serii: 4 w ćwiczeniach [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2004-03-17 18:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Całkowita epilacja laserowa!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A tak poważnie, to wcale na jednym zabiegu się nie kończy. Po 3 miechach odrastają, ale słabsze (tak słyszałem). Chcą chba gdzieś około 12gr za 1 cm2 czyli za same np. plecy kolo 300zł, ale nie jestem pewien, bo u mnie na silowni tak gadali

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6431 Data: 2004-04-26 13:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chciałbyś sprzedac same ramy ? czy to są 3200 ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2010-03-24 23:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na goodramie jest napisane PC3200 wiec kingston pewnie tez. mogę oczywiście sprzedac same ramy.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2010-03-24 23:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW- koniec i co dalej na siłe?

    Post
    Trening dla początkujących

    zmieniłem go pod siebie na ćwiczenia, które lubie i uważam za lepsze. To powiedz mi jak jest bo narazie to piszesz same enigmatyczne hasła z których nic nie wynika;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2009-05-01 10:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie treningu brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Brzuch chcę umieścić w dniu pleców ponieważ same plecy zrobię z pół godziny, dlatego aż się prosi, żeby coś do nich dodać. Z drugiej strony nie chcę zmieniać rozkładu partii bo dawno nie ćwiczyło mi się tak dobrze jak teraz. Kontuzja ciągnie się już od dawna, no ale co poradzić, że na lekarza prywatnego trzeba czekać pół roku, a na prywatnego [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2264 Data: 2011-03-13 14:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy brak środków na siłownie.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nogi same się nie zrobią. Jazda na rowerze czy bieganie to nie to samo co trening nóg. Więc nogi należy trenować bez względu czy biegasz czy jeździsz. Jedynie wzmacniasz ich wytrzymałość. To wszystko. Poczytaj tematy podwieszone w dziale Trening domowe warunki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2013-03-10 15:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump (pkt)

    Post
    Targowisko

    Ile chcesz za same punkty a ile za całość? Zmieniony przez - venom81 w dniu 2007-06-09 10:39:03

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 2007-06-09 09:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silownie Łódź

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    [...] mniej wiecej 50zl placic za miesiac z reszta juz wole chyba tansza ale gdzie chodza normalni ludzie a nie chodzic do jakiegos "centrum fitnessu" gdzie przyjezdzaja same dupki co to mysla ze niewiadomo kim sa... czesto tak jest, chociaz moze w tym wypadku sie myle Chaczyk, a powiedz mi jeszcze... Stare Baluty to raczej klimaty Widzewa no [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5849 Data: 2007-10-06 19:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana nawyków żywieniowych a schudnięcie ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] czorcia7 http://www.sfd.pl/Skuteczne_odchudzanie__kilka_wskaz%C3%B3wek_dietetycznych!-t820898.html Dobry pomysł z tym stopniowym wdrażaniem reguł. W takim razie na początek starczą same wskazówki, choć dobrze by było gdybyś zapoznał się z powyższymi artykułami. I pamiętaj, jak najwięcej ruchu! Zmieniony przez - Nugat w dniu 2012-04-21 23:32:37

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2012-04-21 23:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)