p

p-aR-ker dzieki za adresy postaram sie je wykorzystac i jezeli wszystko dobrze sie ulozy to przygotuje sie do MPM w WL. Jeszcze raz wielkie dzieki Pozdro...

hehe fes ze zjesz 200 g ryzu +300 twarogu <lol> mi sie 100 g nie chce jesc :P

No juz troche mniej ciagnie, a teraz najwazniejsze pytanie czy moge dzisiaj cwiczyc? Heh, bo qrde bez treningu jak bez reki:P

ja i kolega:P

bic fajny, reszta moim zdaniem do poprawy moze oprocz pleców Pozdro p.s. podobny do arnolda jestes ;]

dzięki za odpoiedźwiem że dostaje napisałem:P

Jakie pytania 'a można założyć na majtki?' 'zdejmujecie majtki w szatni?' Ile macie lat że boicie się pokazać małego w szatni albo pod prysznicem? Nie myjecie się po treningu? Każdy zakłada jak mu wygodnie ;p Ja mam spodenki Nike Pro już ponad półtora roku te same i spisują się bardzo dobrze ;) Nieźle utrzymują ciepło, a do tego są ochroną przed [...]

Mogę mieć ;p. Dałoby rade ;). A nie można tego robić w inny dzień ?

Mogę mieć ;p. Dałoby rade ;). A nie można tego robić w inny dzień ? nie bardzo, jakos tak sie przyjelo ze niedziela to dzien Boży i wtedy Bog pomaga osiagnac nam najwieksza mozliwa mase miesniowa a jak chcesz czegos konkretnego sie dowiedziec to wypelnij to i tu wklej: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zmieniony przez - Klocu.S. w [...]

No i uj xD wiedziałem żę tak będzie, wiem że mam poziom estro podwyższony i bez badań ;P, pytanie tyczyło sie czy same gruczoły stymulowane dotykiem, zwiąkszają poziom estrogenu profesjonaliści :) a pytanie jest z ciekawości, problemu z gino żadnego nie mam puki co ;) na przyszłość chciałem wiedzieć, czy jeżeli gino rośnie od macania, tak samo, to [...]

King-Kong ma aktualny profil?? bo cos rozmiary nie za ciekawe...ale sily to ma duuuzo:P <<<Champions are Made Not Born>>>

no dzieki za odpowiedz p.s.pytanie nadal aktualne SFD FIGHT CLUB Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw) Pozdrawiam, Paweł.

mialem to zes tawem barkowym przestalo;p lekarz mi gadal ze 4 lata zwichniecie mialem ... niech sie nieuk uczyc idzie:D

nie no 20 z przecinkiem mam bo kiedys mi miezyli wszystko ladnie pieknie te wszystkie faldki i obwody wrzucili w komputer i tyle wyszlo :P oki a wiec narazie jestem na diecie redukcyjnej.mam gdzies na kompie to gdzies wszystko wyliczone ale troche by to zajelo zanim bym sie doszukal tego. tylko mi powiedz jeszcze co to jest te npp i looz no i co z [...]

wychodze z zalozenia ze lepiej zrobic wiecej serii a mniej pow, a za to zadbac o tempo:) z tego jest wiele zalet, ale taka glowna to lepsze mind-muscle bo jest to wtedy nieco zblizone do izometrii,gdzie wystepuja dlugie skurcze 8-10s (choc mozna tez i 5s-wiadomo) Chociaz to co podal Hubert tez zniszczy... 5 serii po 8 jeszcze tempem 4s juz czuje [...]

****Maser jezeli chodzi o cwiczenia to cwicze z kumplami a rozsciaganie.. hmm nie zawsze jest ktos chetny :P chyba zbytnio sie boja bolu :). Piotrekk jezeli o to chodzi to jest wlasnej roboty wiele kasy nie trzeba wlozyc najwazniejszy jest podnosnik od samochodu w maluszkach takie sa pozniej troszku pokupic zelastwa co nie jest zdrogie zrobic [...]

kasy na to duzo nie trzeba a co do 180 stopni to po roz grzewce robie pelny szpagat na maszynce:P choc rozsciagam sie nie caly miesiac ale jeszcze duzo cwiczenia zebym byl rozsciagniety tak jak chce:) Miro

no ja zjadlem 200tabs i czuje sie sfrustrowany kumasz czacze to jest lajcik, przy CLENIE to jest p.i.k.u.ś.

dzieki ; ) wiem jak ja traktowac ; P

Odpalam po ponad tygodniu przerwy, noza do tego ZMA za żucam.. jeszcze przed samymi wakacjami mam zamiar zrobic pożądny cykl na No-Xplode i krecie lub jakims stacku. Więc nie mam dużo czasu do wakacji ;p