p

Dietke to ja nie utrzymam tka za bardzo, jem to co mama da:D:P aa tego gainer/bialko. Trening: Pn. Wt. Śr. Czw. Pt. Sb. Nd. A B wolne A B wolne wolne TRENING „A” Klatka piersiowa 1) Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 2) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej leżąc (kąt nachylenia ławki ok. 40°) [...]

Bimek :) jak bedzie w tej samej cenie lub podobnej to napewno... (tylko szkoda ze Ultimate mi nie chce cennika wysłać ani nic :-p) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Z tym lustem to troche prawda...Ciagle patrze w nie...;p No ale chyba sie troszke male robia..Nikt mi nie mowi ze sie kurcze ale ze uroslem tym bardziej nie.. A weglowodanow to wlasnie jesm chyba za duzo..z nimi nie mam problemu i dostarczam duuuzo chyba za duzo..ale wlasnie z bialkiem bardzoe ciezko...Znikomo go dostarczam i podejrzewam ze to [...]

jeśli masz dietkę i dobry trening, to obserwuj organizm. Jeśli poczujesz że coś bardzo powoli siła idzie (ale nie po jednym gorszym treningu) i rośniesz nie za mocno :P to możesz kretkę wcinać Zmieniony przez - danio1989 w dniu 2007-10-12 15:25:56

a mi wlasnie raz radzil pewien kulturysta dodac do przed treningowego oliwe:P pozniej jesli chodzi o sniadanie to tak samo powiedzial ze zamiast mleka mam zalac platki woda;) nic o bialku niewspominal... a dlaczego twarogu niemoze byc tylko musi byc mieso?

Nie ma za co ;-), sam mam taki zestaw i jestem mega zadowolony, tym bardziej że obecne ceny są wyjątkowo atrakcyjne, żal by było tego nie wykorzystać. P.S. Możesz klepnąć sog-a PzDr Zmieniony przez - gregormusic w dniu 2014-04-04 16:08:09

Ten izolat z scitec to odpuść i lepiej kup ten z olimpu. Co do gainera też bym odpuścił i to nie tylko tego tylko w ogóle. Białek w nim (nich) co kot napłakał a węgle bardzo łatwo dostarczyć z diety, O wiele lepszym rozwiązanie jest kupna Carbo, może być olimpu, biogenix, wtedy możesz sobie w fajnie przyswajalny sposób bo w postaci płynu [...]

Wypełnij ankietę działu. Za mało wiemy :p

^ czemu moze zaszkodzic? on chce redukcje robic, nie mase. p.s. wiesz, ze bcaa znacznie wzieksza insulinoodpornosc?

to można to mieszć ....... i będą jakiej efekty po tym ..?? mysle że narazie zaczne od tych 100g :P .....?? <Pakujcie , Pakujcie i sie niczym Nie przejmujcie>

Czyli na suple za wszescie a wszczególnosci na kreatyne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115458 :P Zadbaj o diete ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

darooo, a kto tu mówi o "latwych" kobietach jak bym w takich gustowal, to spedzal bym czas w nocnych klubach a nie klubach sportowych Pozdrawiam, P.S. No wlasnie mówili ze Osama wyslyla grupy separatystów na wycieczki krajoznawcze do Londynu hihihii Jak by co, to chyba piwnica nie pomoze. Ludzie maja troche stracha przed wejsciem [...]

Syf... to za mało powiedziane :P

LISEK i chyba tez tak bede musial zrobic bo innego wyjscia nie widze:/ DUDA_ haha no to nie jest zbyt dobry pomysl bo jesli sie dobze orietuje to nad moja piwnica jest kuchnia:P

no zebys nie myslal jak napisales ze biceps kazdego czlowieka ma powiedzmy te 40 cm DLUGOSCI i jak ktos wyzszy to sie rozciaga itp hrrh nie no zartuje dobra milczmy lepiej :P

cały plan popraw;p

moze byc;p

może to jakaś forma ćwiczeń na rzeźbę, nie jest bardzo skoskowany jest za***iście wyrzeźbiony tak samo jest bardzo dobrze rozciągnięty bo widziałem jak się rozgrzewał ;p

dziękuje bardzo : ) więc zaczynam od poniedziałku! ; P czy wasz kurier jeździ też w soboty?

hahaha 33 w łapie i do dopingu:P