witaminy i zma

wydaje mi sie że izolat jest o jedno oczko wyzej zaawansowaną postacia białka od koncentratu i ma znacznie wyższe bv. (w tych dobrych)praktycznie wyeliminowana jest laktoza,wystepuje wieksze stezenie białka..oraz inny układ aminokwasowy

Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2014-04-02 13:40:15

Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2014-04-02 13:42:45

nie zauważysz różnicy, uwierz chyba że masz 1 cyfrowy BF i sie dalej wycinasz.

Wybrałem coś takiego

Tryptophan (60kap.) 1kap. po kolacji przed snem
Chela MZB Sport Formula 2x(60 kap.) 2kap. po kolacji przed snem
Green MAGnitude GREEN APPLE (835 g) 10,4g. na czczo, po przebudzeniu
i druga miarka po treningu
Gold Omega 3 sport edition (120kap) 1kap. do śniadania i jedna do kolacji
Double Impact (280g) 5g. 30minut przed treningiem
Adam Multiple witaminy dla mężczyzn (120 tab.) 2tab. do śniadania

Dobrze tak będzie? Coś dodać, coś wyrzucić?
...a z białko jednak wpc i bede mieszał z mass xxl :)

WItam GAZZZZ

Zamiast Adam Multiple witamin proponowałbym Controlled Labs Orange TRIAD, na chwilę obecną jest bardo fajna oferta na alegroszu na te vitaminy i nawet jak będziesz brał połowę porcji czyli 3 tabsy dziennie to masz lepsze, bardziej kompletne i starczające na 90 porcji witaminy.

To co zaoszczędzisz na witaminach dołóż do Controlled Labs WHITE FLOOD zamiast Double Impacta, znowu masz więcej porcji i lepszej jakości suplement.

Do tego widzę, że sam wybrałeś Controlled Labs Green MAGNITUDE więc tylko się to pięknie uzupełni z resztą suplementów. Jak wspomniałem wcześniej teraz na alegroszu masz bardzo korzystne oferty na suple z Controlled Labsa, poszukaj i obadaj te oferty, opłaca się max


PzDr

Dzięki gregormusic" bardzo konkretna odpowiedz, robie tak jak napisałeś, poza tym dawkowanie dobre? Witaminy ORANGE TRIAD bede jadł po 3tab. do śniadania żeby właśnie starczyło na to 90dni :)

Nie ma za co , sam mam taki zestaw i jestem mega zadowolony, tym bardziej że obecne ceny są wyjątkowo atrakcyjne, żal by było tego nie wykorzystać.

P.S.
Możesz klepnąć sog-a

PzDr

Zmieniony przez - gregormusic w dniu 2014-04-04 16:08:09

A co myślicie odnosnie diety, czy dobrym połączeniem będzie 2kgMass XXL i 2kgScitec nutrition - 100% whey isolate albo Olimp - Pure Whey Isolate 95 mieszac pół na pół i pic 2-3razy dziennie według braków w diecie ?

Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2014-04-04 16:38:25

Ten izolat z scitec to odpuść i lepiej kup ten z olimpu.
Co do gainera też bym odpuścił i to nie tylko tego tylko w ogóle. Białek w nim (nich) co kot napłakał a węgle bardzo łatwo dostarczyć z diety,
O wiele lepszym rozwiązanie jest kupna Carbo, może być olimpu, biogenix, wtedy możesz sobie w fajnie przyswajalny sposób bo w postaci płynu dostarczyć dokładnie tyle węgla ile akurat potrzebujesz i jest to bardziej korzystne cenowo niż gainer, różnice w cenie na jedzenie sobie zostaw i wyjdzie owiele zdrowiej i lepiej niż każdy gainer :)

P.S.
Dzięki za soga

PzDr

Zmieniony przez - gregormusic w dniu 2014-04-04 16:47:32

Jakie Carbo byś mi polecił i czy mogę wypić carbo a od razu po tym białko z wodom i nie będzie bolał brzuch?

Ja kupiłem sobie carbonox z olimpa, następnym razem kupi biogenixa i wtedy będe miał porównanie co do smaku bo róznica w składzie na korzyść biogenixa jest tak minimalna że nie odczujesz różnicy.
Ja pije carbo momentalnie po treningu 50g i 250ml wody , a po 10-15 minutach pije białko. Nie odczuwam żadnych sensacji żołądkowych.
Jak ty zareagujesz nie mam pojęcia i też zależy od tego ile gram tego karbo sobie rozpuścisz i ile tak naprawdę go potrzebujesz.

PzDr