p

a co do B3con - kazdy ma jakis problem:P dzia:)

To oczywiste:P

Pewnie zależy też jakie to rozstępy bo na wielkie czerwone P***Y to nic nie zadziała szybko. Na klacie to mam takie, że laskom mógłbym wciskać, że niedźwiedź mnie napadł. Założę się, że ten temat skończy się jak reszta - napiszą, że trzeba zapobiegać a nie leczyć. I taka smutna prawda.

http://www.sfd.pl/Pytania_dotyczace_suppli_NO-t816049.html zdecyduj sie na jeden temat.. dotyczy tego samego praktycznie ;P

Ja właśnie zjadłem 100g twarogu półtłustego, po czym wypiłem kieliszek oliwy z oliwek. Przyjęło się ładnie :) Oliwę piję już jak wodę :P

najpierw poczytaj o suplementacji bo chyba za bardzo nie kumasz oco chodzi ;p gainerem nie zwiększysz masy, to żarcie w prochu i to wcale nie takie dobre, ale lepsze niż nie jedzenie wcale.

Mam nadzieje ze nie potrafie :P dzieki :)

no dobrze ale przy odpowiedniej diecie watpie ze dojdzie do katabolizmu, wiem z moge sie przetrenowac ale tak jak mowiles w pon cwicze klatke a w wtorek tricepsy tylko z duzo mniejszym ciezarem i w ogole nie czuje ze mi klata pracuje, chcialem tylko poznac Wasza opinie dotyczaca tego czy dane cwiczenia w danym dniu nie beda ze soba kolidowaly. [...]

ja też :D to sie kurzy mostek chyba nazywa (?) nie przejmuj sie tym :P

czyli innymi slowy glosujcie dalej na PiS a wszystkich koksow pozamykaja P.S> juz byly rozwazania w jakims temacie o prawie i o rzadac kaczynskich wzgledem koksu

Dzięki s.m.p.a. na pewno się przyda

Przysiady ci nie poprawia wyskoku. Gdyby duze uda dawaly skocznosc to kulturysci latali by na wysokosci samolotow pasazerskich ;) . Jak chcesz poprawic skocznosc zainteresuj sie np treningiem plyometrycznym. Rozciagniecie miesni, sciegien to podstawa. I tak i nie :-P Zobacz na zawodników podnoszenia ciezarów... Uda w wiekszosci maja ogromne, a [...]

Wiesz... zdaniem mojej matki polowa jedzenia powoduje raka :P

Wchodzisz w nogi i robisz swoje :P Absolutnie nie próbuj nokautować %-)

Tzn. trenowałem kiedyś karate fudokan, no ale jak to fudokan... I on oczywiście coś będzie kombinować z kopnięciami itd. Ale nie umie i sam siebie pewnie uszkodzi ;p

Jodan sog ;p Btw. jeśli to w czymś pomoże to mała waga ~i jestem ok.12cm wyższy od niego. Ogólnie to będzie taki raczej amatorski sparing bo obaj nie trenujemy specjalnie długo.

Nie chodziło mi o to żebyś wykonywał suples po rzucie przez biodro, tylko wymieniałem przykładowe możliwości sprowadzenia do parteru po dojściu do klinczu ;P A suples dodałem raczej żartobliwie, no bo chyba się zlitujesz nad biednym bokserem i nie będziesz mu chciał złamać karku na sparingu. :D

Kasa nie gra roli :) Chodzi mi o dobre połączenie czyt. EFEKTYWNE :-P

Ogólnie można ale nie na stałe.. I właśnie jak wyżej tylko nie z orzechów ziemnych bo to szajs ;p

napisz jak bedziesz bo patrze ze tamet ucieka trosze do tylu :P a i do cwiczenia mam taki potstawowy atlas i takie cos do wioslowania