p

Do Radomia mam nieco bliżej, a o Gliwice pytałem, gdyż słyszałem, że tam jest taki lekarz, tylko że nie wiedziałem czy przyjmuje. :P

pochwale się moja koncepcja :P skład / smak / etykieta już testowałem i jestem zadowolony będa testy na łamach sfd :)

tylko ja bardziej myślałem o free jumpie, a nie od razu powoływanie do kadry :P Szukam miejsca gdzie mógłbym przyjść uiścić jakąś tam opłatę za karnet i sobie poprostu ponapierniczać ;-) Zna ktoś? Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-10-30 19:45:41

wzrost 193 klatka 113 ramie 39 przedramie 35 udo 60 lydka 47 pas 94 fotki nie mam p.s. moja masa chyba was szokuje

Hehe nie twierdzę że nie, ale cierpię na tannomanię, ciągle jestem blada wg mnie. Zresztą mam tak że tydzień chodzę codzień, zjaram się i miesiąc potrafię nie chodzić bo mi się nie chce np :-p Ale to już inna bajka. W każdym razie na twarz zazwyczaj używam jakiegoś bronzerka,dobrze też jest przed opalaniem przetrzeć twarz tonikiem, lub mleczkiem [...]

Napisałeś ''myślałem nad czymś takim'' . Ja pomyślałem że to niby ty sam ułożyłeś i wgl .. nie ważne . Nie zrozumiałem cię . Sory .. ; DD A jeżeli chodzi o ten plan to nie wiem .. ;p

To chyba już całkiem odbiegłeś od tematu ; p

Ahh co za cudowny przyrząd;) Nic nie trzeba robić a sylwetka jak marzenie;p Jak by to, pasy wibracyjne i inne śmieci na prawdę działały to siłownie były by puste. A jest odwrotnie, bo ludzi na siłowniach przybywa.

s.m.p.a. - wlasnie z tego zrodla korzystalem nutritiondata, ale tam nie zgadzaja mi sie liczby tzn. podaja calkowita zawartosc tluszczu i ponizej jest rozbicie na poszczegolne grupy. Po dodaniu tych poszczegolnych wartosci daja one inna wartosc calkowita niz podana jest na topie.??? Wyslalem do nich zapytanie, zobaczymy co odpisza i czy w ogole [...]

nie wiem jak dla mnie ta sztuka walki jest bardzo odmienna i w ogle rewelacja nie wiem jak to opisac sam cwicze akrobatyke i podziwiam tych jankow ... :p

dzieki :) chyba sie zdecyduje na ta lawke :P powinna byc solidna :)

Klub jest to najlepszy spob. Nie zrobisz sam takiego treningu jak z rownisnikami i z trenerem na treningach w klubie. :) ja od wrzesnia ide do klubu nie moge sie doczekac;p i takie pytanie odchodzace od tematu jezeli ide do klubu to najpierw sa jakies sprawdziany typu jaki mam czas na 800m?? czy cos??ide do mks plonsk

oki,jak mam zmniejszyc intensywnosc drugiego treningu na klatke w tygodniu?:P

pikaczumba spoleczniak jestes:P

Aaa sorki, maly blad :P Chodzilo mi wlasnie o poniedzialek, srode i piatek. @traktor Poprzedni plan: PONIEDZIALEK: -Klatka: *Wyciskanie sztangi plasko 12/10/8/8 *Wyciskanie hantli plasko 10/10/10/10 *Wyciskanie sztangi waskim chwytem 10/8/8/8 - slyszalem ze powoli opuszczajac sztange ladnie sie robi klate, takze chcialem sprobowac -Biceps: [...]

5 dyszek to nie dużo także możesz spróbować do niego uderzyć typ przyjmuje w jakiejś kanciapie,ale za te 50 zł załatwisz u niego wszystko jeśli Cie lubi i dobrze zagadasz:) p.s gdzie trenujesz jesli mozna wiedziec?? Zmieniony przez - IniaK1 w dniu 2012-08-21 16:05:06

spoko, kwestia teraz doboru cwiczen:P

I chyba formułę, bo same reklamy już mają :P Chyba, że to jednak nie był żart - wkleisz linka?

O dostrzegłem dwóch ziomków z Olsztynka;) Małe miasto, także nie ma się czym jarać, ale jednak;p Darik, tam u was w Ostródzie to w ogóle nie specjalnie lubią przyjezdnych;D

o kurde... :P metke se kup <lol2> mozg se ku.rwa kup