SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sprinterek

  • prośba do Sprinterek lub Kejt !! Inni Tez Sie Wypowiadac

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam mam 15 lat 166cm 45 kg chciałbym abyscie ułozyli dla mnie trening na szybkosc ale tylko na pierwsze 15 metrów ! nie chodzi mi tu o trening sprinterski na 100m !! Mam 7 dni w Tygodniu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 487 Data: 2010-12-30 19:12:46 Liczba szacunów: 0
  • Maści przeciwbólowe - Dla sportowców

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Sprinterek ile taki Ben gay kosztuje i gdzie go można kupic?? :D

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-21 22:08:26 Liczba szacunów: 0
  • Jakie buty do biegania dla cieżkich osób

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Dzieki bardzo sprinterek ;) Dodam ze miałem Diete 2 tygodnie. I robiłem tylko 6 weidera i straciłem 5kg. Szybko chudnę. A chciałbym ważyć te 80kg, mam tez możliwość pływania na basenie. A co to jest ten suplement L Karnityne ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-05 14:01:27 Liczba szacunów: 0
  • JAKIE OKULARY PŁYWACKIE?

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    sprinterek-miło że chcesz pomagać,ale jeśli się nie znasz na pływaniu i sprzęcie do pływania to po co to robisz? ok.-tylko się nie obrażaj. a co do okularków pływackich to: 1-powinny dolegać idealnie do twarzy,przyciśnięte powinny utrzymać się na twarzy bez zakładania gumki kilka sekund. 2-łączenie w okolicy nosa powinno być miękkie,lub plastyczne

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-26 22:24:16 Liczba szacunów: 0
  • Jakie buty do biegania dla cieżkich osób

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Eee.. jak tylko chodzić to spokojnie. Tak jak Sprinterek wytrzymają ci na pewno sporo.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-04 21:08:51 Liczba szacunów: 0
  • bieg 10x10

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    KML_-nie doprecyzowałem-ja wybieram się na studium oficerskie. Sprinterek dzięki za wyjasnienie- czyli w tej konkurencji prosta zasada- bez treningu a jak najwięcej trenować strikte to ćwiczenie które mam wykonac, dobrze rozumiem? Ile razy w tygodniu radzisz trenować 10x10 i ewentualnie poprawa siły nóg poprzez podbiegi( dodałem do tego basen i ćwi

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 14:20:43 Liczba szacunów: 0
  • buty do biegania

    Post
    Inne dyscypliny

    e kupiłem żadnych i stwarzam jakieś niestworzone historie. Wiec tak nie lubię nikomu dogryzać ale w tym wypadku napiszę jeszcze raz żeby uważali na użytkownika o pseudonimie sprinterek bo wprowadzał ludzi w błąd i po prostu kłamiąc udaję że się zna na bytach. Ja jestem tego przykładem ponieważ chciałem byty z dobrą amortyzacją przy wadze ponad 100

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3020 Data: 2009-08-07 21:37:11 Liczba szacunów: 0
  • 85.Mistrzostwa Polski Seniorów w lekkoatletyce - Bydgoszcz

    Post
    Inne dyscypliny

    Mistrz Polski Dariusz Kuc Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-07-31 19:49:55 Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-07-31 19:50:23 Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-07-31 19:51:15

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 12855 Data: 2009-07-31 19:48:59 Liczba szacunów: 0
  • 85.Mistrzostwa Polski Seniorów w lekkoatletyce - Bydgoszcz

    Post
    Inne dyscypliny

    Mistrz Polski na 100m ppł JOANNA KOCIELNIK Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-08-02 17:05:50 Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-08-02 17:06:38

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 12855 Data: 2009-08-02 17:05:37 Liczba szacunów: 0
  • 85.Mistrzostwa Polski Seniorów w lekkoatletyce - Bydgoszcz

    Post
    Inne dyscypliny

    eliminacje Mezczyzn 100m Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-07-31 18:54:44 Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-07-31 18:57:09

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 12855 Data: 2009-07-31 18:50:10 Liczba szacunów: 0
  • 85.Mistrzostwa Polski Seniorów w lekkoatletyce - Bydgoszcz

    Post
    Inne dyscypliny

    100m FINAŁ KOBIET MISTRZ POLSKI - MARIKA POPOWICZ Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-07-31 19:31:14 Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-07-31 19:35:56

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 12855 Data: 2009-07-31 19:30:41 Liczba szacunów: 0
  • USAIN BOLT - sylwetka i wiadomości

    Post
    Inne dyscypliny

    bolt Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-04-22 21:38:34 Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-04-22 21:39:11

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-22 21:38:13 Liczba szacunów: 0
  • Tomasz Majewski - Sylwetka

    Post
    Inne dyscypliny

    Majewski Tomasz Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2010-09-22 14:58:47 Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2010-09-22 14:59:00

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-22 14:58:32 Liczba szacunów: 0
  • Halowe Mistrzoswta Polski - SPAŁA 2010

    Post
    Inne dyscypliny

    a Bydgoszcz) 16,02 3. Paweł Kruhlik (AZS AWF Wrocław) 15,81 kula 1. Tomasz Majewski (AZS AWF Warszawa) 19,99 2. Krzysztof Krzywosz (KS Podlasie Białystok) 19,19 3. Mateusz Mikos (AZS AWF Kraków) 18,60 Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2010-02-27 22:35:27 Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2010-02-27 22:35:58

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2010-02-27 22:34:07 Liczba szacunów: 0
  • Tomasz Majewski - Sylwetka

    Post
    Inne dyscypliny

    AZS AWF Kraków) 13,69 i Dominik Bochenek (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) 13,96 oraz na 200 m Karol Zalewski (LŁKS Prefbet Śniadowo Łomża) 20,90 przy przeciwnym wietrze 2,1 m/s. Tytułu drużynowego mistrza kraju broni zespół AZS AWF Warszawa. Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2013-05-30 14:37:14 Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2013-05-30 14:37:41

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-30 14:37:04 Liczba szacunów: 0
  • USAIN BOLT - sylwetka i wiadomości

    Post
    Inne dyscypliny

    ę kłopoty zdrowotne, z jakimi musiał się borykać - w marcu nabawił się kontuzji stopy. Teraz czeka sześciokrotnego mistrza olimpijskiego przerwa w treningach. Chce odpocząć i od października rozpocząć przygotowania do kolejnego sezonu. Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2014-08-24 21:17:21 Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2014-08-24 21:17:39

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-24 21:16:54 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę treningu biegowego

    Post
    Inne dyscypliny

    jakie przerwy robic pomiędzy skipami i seriami skipów??Rozumiem, że te skipy maja pomóc mi w sprincie.A gdybym je tak wrzucił do biegu 8 km... i podczas niego je wykonał. A i sprinterek, na rozgrzewkę do pon. i śr. to ja zrobię 30 min biegu, bo z tego co słyszałem to własnie bieg od 20 min w góre dopiero spala nam tkanke tłuszczową i poprawia wydol

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-18 10:30:41 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę treningu biegowego

    Post
    Inne dyscypliny

    Sprinterek mam taki śmieszny problem, narazie smieszny, bo jak mnie ten problem dopadnie na testach to nie będzie to w ogole funny .Chodzi o to, że czasem jak biegam na koniec treningu te 400 m lub 800 m szybciej to w połowie łapie mnie sranie i to tak konkretnie, dzisiaj przez to zawaliłem biegi 4 x 500m.Z rana zazwyczaj jem ryż z mlekiem albo twa

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-02 20:56:07 Liczba szacunów: 0
  • STADION LEKKOATLETYCZNY W POLSCE

    Post
    Inne dyscypliny

    akich jak mające się niedługo odbyć IX IOSW. Stadion "Wdy" stanął na naprawdę wysokim poziomie. Na otwarcie stadionu przybyło wiele znanych osobistości, m. in. senator Świątkowski, poseł Kłopotek, czy vc-wojewoda Joachimowski. Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-05-17 23:36:01 Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-05-17 23:36:19

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-17 23:35:28 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja podczas treningu szybkościowego

    Post
    Inne dyscypliny

    mozna polaczyc najlepiej 3xHMB przed treningiem 3xKreatyna przed treningiem i HMB i Kreatyna po treningu 3x nie ma zadnych problemow koordynacji! Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-07-16 14:52:48 Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-07-16 14:53:07

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 11189 Data: 2009-07-16 14:52:13 Liczba szacunów: 0