SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

LEKKOATLETYKA - ZBIÓR NAJCIEKAWSZYCH TEMATÓW

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 41201

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 1792 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16991



W temacie umieszczam zbiór najciekawszych tematów o lekkoatletyce, głównie o bieganiu. Kilka starych tematów jeszcze za kadencji Kejt, ale starałem się dobierać te bardziej aktualne. Unikałem też tematów z indywidualnymi planami, bo nie kazdy plan do kazdego pasuje



PRZYKŁADOWE PLANY TRENINGOWE I NASZE REKORDY
1.Plany treningowe! http://www.sfd.pl/Bieganie_Testy_Plany_treningowe_-_TYLKO_TUTAJ-t498862.html

2. Przygotowanie do halowych zawodów - Sprinterek http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_przygotowania_na_Halowe_Mistrzostwa_-_bieg_60m-t444577.html

3. Plan sześciotygodniowy - sprint http://www.sfd.pl/sprinty_-_gotowa_rozpiska-t19717.html

4. 400 metrów http://www.sfd.pl/trening-400m-t99918.html

5. Szkoła mundurowa - trening http://www.sfd.pl/Proszę_o_ocenę_treningu_biegowego-t465295.html

6. Sprint - nasze rekordy http://www.sfd.pl/Wasze_rekordy_w_biegach_na_100_i_60_m-t68465.html

7. Kula - nasze rekordy http://www.sfd.pl/Pchnięcie_kulą_-_wasze_wyniki-t87475.html





ARTYKUŁY
8. Skok w dal http://www.sfd.pl/SKOK_W_DAL_-_kompedium_wiedzy_;_-t66587.html

9. Starty z bloków http://www.sfd.pl/BLOKI_STARTOWE_DLA_SPRINTÓW-t395384.html

10. Lekkoatletyka http://www.sfd.pl/Lekkoatletyka_-_królowa_sportu.-t425857.html

11. Interwały http://www.sfd.pl/_INTERWAŁY_-t55900.html

12. Johnson - trening i kariera http://www.sfd.pl/najlepszy_na_świecie_trening_na_400metrów-t361159.html

13. Pchnięcie kulą http://www.sfd.pl/PCHNIECIE_KULA_-_co_i_jak-t191109.html

14. Bieganie - mózg http://www.sfd.pl/Mózg_najwazniejszym_mięśniem_-t458194.html

15. Kres Możliwości? http://www.sfd.pl/Coraz_bliżej_kresu_możliwości_-t421348.html

16. Sprinty - kompedium http://www.sfd.pl/Sprinty-t63422.html

17. Obciązenia treningowe http://www.sfd.pl/temat161896/#post10

18. Mięśnie w oszczepie http://www.sfd.pl/Mięśnie,_które_pracują_przy_rzucie_oszczepem_SO_-t221451.html

19. Test Coopera http://www.sfd.pl/Test_Coopera-t29801.html

20. Porady dla początkujących - 3 części
http://www.sfd.pl/Porady_dla_początkujących_biegaczy_-_część_I-t490090.html
http://www.sfd.pl/Porady_dla_początkujących_biegaczy_-_część_II-t490133.html
http://www.sfd.pl/Porady_dla_początkujących_biegaczy_-_część_III-t491164.html

21. Wytrzymałość http://www.sfd.pl/temat161360/

22. Skok w dal warto przeczytać http://www.sfd.pl/Trening_skoku_w_dal-t275200.html

23. Książka na temat biegów krótkich http://www.sfd.pl/Książka_o_biegach_krótkich-t545039.html#post1

24. Metodyka nauczania rzutów i inne książki na temat LA
http://www.sfd.pl/Nowa_wrzuta_/_nowa_ksiazka-t552719.html


INFORMACJE OGÓLNE
24. Wiadomości ze świata http://www.sfd.pl/Nowinki_ze_Świata!!-t392830.html

25. Strony Lekkoatletów http://www.sfd.pl/STRONY_LEKKOATETÓW!-t481599.html

26.Najszybsi na 100metrów http://www.sfd.pl/STATYSTYKA_-_100_METRÓW_MĘŻCZYZN-t453055.html

27. PZLA http://www.sfd.pl/PZLA_-_problemy-t409780.html

28. Minima 2009 http://www.sfd.pl/Minima_2009-t487537.html

29. Rekordy Polski http://www.sfd.pl/Polskie_rekordy_w_lekkoatletyce-t29900.html

30. Stadiony Lekkoatletyczne http://www.sfd.pl/STADION_LEKKOATLETYCZNY_W_POLSCE-t396241.html

31.Klasy sportowe http://www.sfd.pl/klasy_sportowe-t25819.html

32. Rekordy Weteranów http://www.sfd.pl/Ciekawostka_-_rekordy_weteranów_:_-t489204.html

33. (edit) Listy światowe http://www.sfd.pl/Lekkoatletyczne_Listy_światowe-t510870.html





SPRZĘT I SUPLEMENTACJA
34. Kolce sprinterskie http://www.sfd.pl/kolce_sprinterskie-t342091.html

35. Kolce średniodystansowe http://www.sfd.pl/Kolce_do_średnich_dystansów_800/1500m_-t452919.html

36. Czerwone krwinki http://www.sfd.pl/Czerwone_krwinki_-_wytrzymałość-t346178.html

37. Suplementacja w lekkiej http://www.sfd.pl/Suplementacja_w_lekkoatletyce-t165509.html

38. Suplementacja - szybkość http://www.sfd.pl/Suplementacja_podczas_treningu_szybkościowego-t167611.html





IMPREZY
39. Pekin 2008 http://www.sfd.pl/PEKIN_2008_-_lekkoatletyka-t403904.html

40. Turyn 2009 http://www.sfd.pl/minimum_na_Halowe_Mistrzostwa_Europy_w_Turynie_6-8_marzec-t464246.html

41. Szczecin 2008 http://www.sfd.pl/84._MISTRZOSTWA_POLSKI_SENIORÓW_W_LEKKIEJ_ATLETYCE_2008_-_SZCZECIN-t417335.html

42. Bydgoszcz 2008 http://www.sfd.pl/Mistrzostwa_Świata_Juniorów_w_lekkiej_atletyce_-_Bydgoszcz_2008-t420592.html

43. Golden League 2008 http://www.sfd.pl/ZŁOTA_LIGA_IAAF_2008_-_GOLDEN_LEAGUE-t420749.html

44. Golden League 2009 http://www.sfd.pl/GOLDEN_LEGAUE_2009_--_ZŁOTA_LIGA_2009-t506709.html

45. Berlin 2009
http://www.sfd.pl/MŚ_BERLIN_2009_W_LEKKOATLETYCE_-_15-23_sierpień-t503775.html

46. Barcelona 2010
http://www.sfd.pl/Mistrzostwa_Europy_w_lekkoatletyce_BARCELONA_2010-t553899.html




SYLWETKI I WIADOMOŚCI
46. Usain Bolt http://www.sfd.pl/USAIN_BOLT_-_sylwetka_i_wiadomości-t471716.html

47. Dwain Chambers http://www.sfd.pl/DWAIN_CHAMBERS_-_sylwetka_i_wiadomosci-t471318.html

48. Marion Jones http://www.sfd.pl/Sylwetka_Marion_Jones-t33414.html

49. Maurice Green http://www.sfd.pl/Parametry_Maurica_Greena-t158733.html

50. Shawn Crawford http://www.sfd.pl/Shawn_Crawford-t159362.html

51. Johnson i Wariner http://www.sfd.pl/Michael_Johnson_and_Jeremy_Wariner-t494774.html

52. Artur Partyka http://www.sfd.pl/Artur_Partyka_zakończył_karierę-t35683.html

53. Tomasz Majewski http://www.sfd.pl/Tomasz_Majewski_-_Sylwetka-t497985.html#post0

54. Paweł Czapiewski http://www.sfd.pl/Paweł_Czapiewski_-_Sylwetka-t498830.html

55. Oscar Pistorius http://www.sfd.pl/Oscar_Pistorius-t404201.html

56. Tyson Gay http://www.sfd.pl/TYSON_GAY_-_sylwetka-t502843.html

57. Marek Plawgo http://www.sfd.pl/Marek_Plawgo_-_Sylwetka-t506529.html

58. Marian Woronin http://www.sfd.pl/Marian_Woronin_-_Sylwetka-t512697.html

59. Wiesław Maniak http://www.sfd.pl/Wiesław_Maniak_-_sylwetka-t512838.html




INNE
60. Nastawienie przed biegiem http://www.sfd.pl/nastawienie_przed_biegiem_sprinterskim-t495105.html

61. Przygotowanie do maratonu?
http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_maratonu_na_11.10.2009_ponizej_4h-t493515.html

62. Wyższość murzynów?
http://www.sfd.pl/Fenomen_czarnej_rasy-t296702.html

63. BC1,2,3 http://www.sfd.pl/BC1_,_BC2_,_BC3-t344840.html

Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-12-03 14:10:14

Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-12-03 14:11:05

Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-12-19 11:31:35

Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-12-20 12:05:24

Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-12-20 12:05:47

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

8,5m/s ;)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 105 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1002
Dobra robota Cregg ;)

'Kto walczy - czasem przegrywa. Kto nie walczy przegrywa zawsze.'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 1792 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16991
Jak zawsze

Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

8,5m/s ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 409 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3469
Gratuluje świetna robota ;]

Nobody likes you...
Everyone left you...
They're all out without you...
Having fun...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 409 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3469
Proponuje podwiesić ;]

Nobody likes you...
Everyone left you...
They're all out without you...
Having fun...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2461
Cregg a masz coś na temat rzutu dyskiem ...?

[Życie to sport, życie to walka]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
sprinterek Rafał S.
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12072
http://szkola.wi.ps.pl/2003/lekka_atletyka/dysk.htm - RZUT DYSKIEM

moderator sprinterek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 292 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 660
Książka sprint http://picasaweb.google.pl/mdnni16/Sprint# 

Polecam stronę : http://www.mksekonomik.yoyo.pl
Blog MIOTACZE_INFO -> http://2klik.pl/?c=f
Poznaj sekrety mistrzów !! http://www.benefiter.pl/landing/miotacze-info/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 161
;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6
Witam!
Przedstawiam Wam internetowy manager lekkoatletyczny Maxithlon w którym
stajemy się prezesem własnego klubu.
Maxithlon od ponad dwóch lat jest także dostępny w Polsce.

Po rejestracji dostajesz 44 zawodników (22 mężczyzn i 22 kobiety) na
przydzielenie ich do tego czy są najlepszymi miotaczami czy też sprinterami. W
grze możesz trenować swoich zawodników którzy mogą wyrosnąć na Mistrzów Świata
Juniorów czy też rekordzistów Świata, wytrenuj nowych zwycięzców Igrzysk
Olimpijskich!

Gra posiada jedyny shoutbox w którym podczas zawodów możesz pisać z innymi
managerami ze swojej ligi, kraju czy też świata.

Maxithlon jest całkowicie darmowy.
W Maxithlona gra już ponad 5200 graczy jeżeli chcesz się sprawdzić jako prezes
http://www.maxithlon.com/?r=40681 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 16


Witam mam 14 lat i w szkole mialam mierzony czas na 60m, wyniósł on 8,58s. Dodam, że biegłam na betonie i nie startowalam z bloku. Nigdy też nie trenowałam biegów. Czy to dobry czas? Wiem, że stać mnie na więcej Jaki wpływ na czas miałby start z bloku i bieg na lepszym podłożu? Co powinnam zrobić, żeby się poprawić? Jeśli ten temat znajduje się już w serwisie, to proszę o link . Z góry dziękuję za odpowiedź
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jakie wkręty do kolców (sprint)

Następny temat

olej