p

hehe psikus Sory Grasik :P

[...] BICEPS: 44cm KLATA: 115cm UDO: 64 TALIA: 79-80 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO: 2,5-3g WEGLOWDANY: 6g TLUSZCZ: 1-1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to juz pisalem:P 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa :) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok.4 miesiace 11.POZIOM BF% : nie wiem :) 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

Małego mięsnia nie katujesz taka zasada ;p

nosz kur.. 2dni temu okolo bylo to samo pytanie :P wyszukiwarke ogarnij ziomek

komentujcie;p Zmieniony przez - karrrol w dniu 2009-01-12 09:40:28

enyama testowałes jak tak to jakis krótki opis jak mozna :P

enyama napisał: "Oxa z Atomica tez działa jak trzeba polecam.pozdr" na co autor tematu odpowiedział pytaniem:"enyama testowałes jak tak to jakis krótki opis jak mozna :P " więc chyba jednak autor pyta o atoma też??

wydaje mi się, że to aż za dużo ;p ważę 65 kilo i dopiero planuje zacząć ćwiczyć a w ławeczce podoba mi się to, że ma skos ujemny..

a to chyba ze tak:P zwracam honor

ja aktualnie kończe 4 tydzien cyklu na tym mono i jestem zadowolnony. tym razem robiłem fazę nasycenia i lepiej mnie klepie niż poprzedni cykl, gdzie brałem codziennie 10g. zadnych problemow żołądkowych nie mialem i nie mam. jedyne co, to wywaliło mi pryszcze na twarzy i barkach :P

heh, ja wczesniej bralem w capsach, to nie wiedzialem ;p

Polecam nie prostwowac rak do konca. Na linie sutków lub nieco ponad. Nie polecam w ogole tego robic, sa lepsze cwiczenia na triceps :) P.S: dudpis - gadasz glupoty. Zmieniony przez - erniiii w dniu 2009-06-24 15:40:34

Nie musi być jakaś tam PRO, może być zwykła 'piwniczna' czy tam 'garażowa'. Wazne żeby dało sie poćwiczyć ;-P

Na dipach nie siłach;p

te wyzej wymienione juz probowalem :p wiec chyba zrobie taki: -pompki na poręczach 100- będe rozbijał na serie zalerzy ilde dam rady -Uginanie francuskie leżąc do czoła 12/10/8 -i jakieś izolowane na wyciągu z linką 12/10/8

No tak nie pomyslalem ;f zaspany wtedy bylem ;x a po czym poznac ze jakies tam sa najswiezsze? ;f P.S Wage mam ;x

A slyszales kiedys o tym ze ktos spalil tluscz z wybranej przez siebie czesci ciala cwiczac wlasnie te czesc? :P A6W jest treningiem "aerobowym" ale angazuje tylko czesc ciala dlatego jest nieefektywny, o wiele lepiej robic zwykle aeroby, na cale cialo. A robiac a6w wyniszczasz tylko miesien brzucha ktory nie ma kiedy sie zregenerowac.

p.s bez treningu się nie da.

osobiscie odradzam oxy:-P wg mnie juz tam jest okrojony sklad niezle, a przynajmniej moze byc ruletka

Tylko która wersja bo mogę kupić OxyElite albo OxyElitePro. OxyElite ma skład : Halostachine Bauhinia Purpurea L. (Leaf And Pod)(Standardized For Bauhnia-Statins 1-4) Bacopa Monniera (Leaf) 1,3-Dimethylamylamine HCL (Geranium ) Cirsium Oligophyllum (Whole Plant Extract) Rauwolscine (Rauvolfia Canescens L. ) Kofeina A Pro : Bauhinia [...]