p

CHodzi mi o to ze jak biegam to ona sie zimna wtedy robi ;p hyh to wreszciem ozna ją pic podczas biegania czy niee?

Naprawde nikt nie jest zainteresowany?:P

ja jestem ciezszy, wyzszy tyle samo w bicu i mam ;P a cwicze 4.5 miech a

500-600zł u przeciętnego tatuażysty. Ja bym jednak celował w jakiegoś prze ch..a. Dać 1000 ale mieć dzieło ;P

Przejrzałem ten temat i dochodzę do wniosku, że żadna nie urywała dupy :P Gdybyś miał sam polecić najlepszą wg siebie dla mnie biorąc po uwagę to co napisałem, to co byś wybrał??

dokladnie jako 1 pre to nie musi byc od razu cos z mocnym "kopem" wyczujesz swoja tolerancje po tym 1 razie i git potem beda lepsze :P

wygladaja jak krązki mniam mniam takich nie jadlem jeszcze:p

czemu? a bo jestem na redukcji :P

jeżeli go wyrabia to owszem. Jeżeli miecz go kłuje swym ostrym czubkiem to już nie :P

ćwiczyć na siłowni ok poł roku i biega wieczorami wiec nie tylko po bułeczki ;P powie mi ktoś jak ma dawkować chodzi mi tylko ile razem może wziąść Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2009-03-12 13:54:40

Aa i zapomniałem dodać, gainer i animal pak chcę kupić jakoś w grudniu nie teraz;p Co do diety to nie jest tak,że jem 3 x dziennie ryż i makaron w sumie ostatnio o11-12 jem jakieś bułki i do tego owoc. A na obiad czasami zdarzy się jakiś fastfood jak kebab

Młody ''Majonez i kreatyna zrobią z ciebie sk***ysyna'' 8-) zapamiętaj to :P Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-07-16 22:17:25

No tak, ale wiadomo. W Rosji i Niemczech jest dokładnie to samo, że katuje się młodych zawodników aby w przyszłości byli mistrzami. O Chinach nawet nie wspomnę. Tylko pytanie czy nasz autor tematu ma zadatki i plany bycia ciężarowcem na olimpiadzie ;p.

moze cie na zmiane pogody albo gdy cos zrobisz nie tak z za duzym ciezarem mzoe sie dac we znaki :P jednym słowem nie wiem jak tys to zrobił:D

Nie jest powiedziane, ze na masie stosuje sie wieksze ciezary. Bo czy to budowa masy, czy rzezba, to priorytetem jest technika wykonywania cwiczenia, a ta mozna dopracowac na mniejszych ciezarach. Ilosc powtorzen-zalezna od danej osoby i sposobu treningowego. Ja np. podczas redukcji utrzymuje stala ilosc powtorzen/serii, a nawet dorzucajac troche [...]

W moim wypadku mam ponad 100kg obciążenia z czego powiedziałbym 90% jest na 28cm i wchodzi jak z kompletu :P

O kurde, po drzemce to przeczytałem i wyszedł mi bromergon :-P Przepraszam.

I czy to nie bedzie lepsze niz ZMA raczej chyba nie.Jak cos wiecie to piszcie dzieki.BO moj poziom tescia jest na minimum ) Masa ze mna i z wami :p

Ogolnie jestem za. Do tego bym jeszcze skladal wniosek o kasowanie i skladanie wniosku do prokuratury o popelnienie przestepstwa sciagane z urzedu kiedy to autor postu zamiesci w tytule "Sog, za pomoc" gdyz jest to ewidentna proba korumpowania. / Pozdrawiam P.s Co z tego, ze bedzie cos w tym stylu jak i tak takie posty beda sie pojawiac [...]

CraxaD - rzuć okiem na diety w Odżywianiu. Poczytaj też to: ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz