p

Zasadnicza roznica pomiedzy TP i TPE to jakies 30 zeta:P Moze bierze sie to stad, ze TPE ma dodatkowo w skladzie wipocetyne, bioperyne, zielona herbate i cos tam jeszcze. Co jednak ciekawe, wiekszosc uzytkownkow bardziej chwali sobie normalnego Termala niz tego z dodatkiem Pro albo ewentualnie stawia oba produkty na rowni:)

No i zapasy też ma słabe ;p

Faktycznie super:) I sprzet jednej z moich ulubionych firm:) Ech, teraz tylko bank trzeba obrobic:P

ekhem... niech mnie ktoś poprawi, jeśli się mylę...!!! - posiłek bezpośrednio potreningowy, to węglowodany+białko w proporcji 2:1, a zero tłuszczu. 2-3 godziny potem białko na dobranoc , najchętniej wolno wchłaniane, czyli np. twaróg. O, mam cytacik: "na diecie redukcyjnej staramy się nie jeść tłuszczy na noc (więc żółtko odpada) białko [...]

A to zapotrzebowania i na dole mój tygodniowy plan, proszę tylko dobrać do niego posiłki bo nie mam pojęcia co i ile ( tylko w szkole żeby ryżu nie jeść :P ) Białko - 163g T - 137g WW - 163g Także możesz mi dokładniej powiedzieć jak wyglądałby mój jadłospis?

przed chwila sie mierzyłem mam 167 cm po***ało mi się sorka ale juz więcej nieurosne jestem tego pewien :P

Siemasz Murzynaldo ej napisałem że w tym cyklu mam WPC 80% Ostrowia kupiłem tego 6 kg :D:D:D może i masz racje wezme to na jesień a jak myślisz jak mam teraz 37 w bicu to dobije do 40 dodam że mam dobrą genetyke do bica tak mi mówią mam go całego w rostępach podczas treningu tak mi puchnie że na drugi dzień mam na nim jakieś czerwone plamki jakby [...]

Chciałbym tak dobić do 44 :P i 80 kg wagi wiesz na moje 167 cm wzrostu to będzie luks a znam typa co ćwiczy na tej siłowni co ja ma 175 cm wzrostu waży 115 kg i ma 54 w bicu ale to wielka koksownia mam jeszcze jeden problem strasznie tyją mi nogi niećwicze ich ale mam za to pełne w rozstępach nawet łydki mówia że mam taka genetykie co na ten temat [...]

heh ja uwazam ze białko z ostrowii napwno miej szkodzi niz metka :P -ale moze ja sie nieznam :)-

ale w ktoryms z postow widzialem post s.m.p.a. w ktorym twierdzil ze ig nie ma wiekszego znaczenia gdy łaczymy ww z bialkiem

Ruszyło z tą zazdrością... czyli mam rację, hehe. Tak, mam wątpliwości co do venoma, i to cholerne. Przyznam, że nie śledzę forum dzień i noc i mogło mi coś umknąc. Podaj proszę link do jakiejś strony czy nawet wypowiedzi na forum, gdzie podano że z venomem jest jak mówisz, a posypię głowę popiołem. Trochę szukałem sam, ale nie znalazłem nic [...]

tomgo tez jade wlasnie cykl oparty o scorch i do tego bcaa Co do moich spostrzezen to na poczatku tez mialem problem z snem ale to tylko p[rzez pierwsze dni ,a co do odczuwania slabosci tez je mniewam ale to raczej jest spowodowane zredukowaniem weglowodanow w diecie.

no w sumie jesli chodzi o ulice tez raczej prostymi uderzam, przy okazji na poczatku moze wejsc lokiec lub glowa no ale jemu wlasnie o box chodzi;p

uuu..baton (''); spoko tez chcialem sobie kupic taka zabawke, bo jest wydaje mi sie w sam raz juz tylko by ktos zobaczyl batonik i w dluuuga;p ale to na wieksza ilosc przeciwnikow;] ja mialem kiedys kastet ale oddalem znajomemu bo uznalem ze to akurat jest zbyt niebezpieczne;]

:D a co;p

Prosiłbym o poparcie waszych wypowiedzi linkami. Chciałbym także dodać że wolałbym połykać dziennie 3 kapsy niż 9 ;P Pozdrawiam i wciąż czekam na wasze odpowiedzi.

pomyliło mi się te odstepy miały być np. poniedziałek czwartek , wtorek piątek ... ;P

zaczynałem na 4, maksymalnie sprawdzałem działanie chyba na 12 czy 15:-P

patrick74 no to powodzenia P.S. A co do mnie na gg sie nie odzywasz ?? hmm..

dotychczasowy trening mialem wlasnie sposobem od najwiekszej do najmniejszej parti xD i wybaczcie pomylke w planie B ma byc wyciskanie na skosnej;P zle przepisalem, jeszcze jakies rady?? pozdro