p

ja robie pompki tylne na krzeslach z ciezarem 60kg na nogach 43powt ;P

wyniki bardzo słabe , jak dla mnie to pierwsi lepsi brali w nim udział ;p , wiem wiem ze to eliminacje ale jezeli ktos nie bral udzialu w eliminacjach to nie moze przejsc dalej zeby pozniej wystapic w finale ?

powiem tak jezeli chodzi ci o wygodne i nie bawienie sie to kapsy masz wszystko rozdzielone a jezeli chce ci sie to bierz proch a takto kretka dobra mono to mono :P

hehe. w sumie faktycznie troche chaotycznie pisze :P celem jest utrzymanie wagi+rzezba :D

nie mam aktualnie na tym telefonie zadnych zdjec swoich. wiec w tym momencie nie mogé dodac . no coz czyli na rzezbe jaka suplementacja?:P

Wiesz mase miesniowa mozna budowac zawsze, tylko nie zawsze bedzie widoczna ;p. Btw skad wiesz, ze masz akurat 20%bf?

ceny wywolawcze: xp-100zl bialko-160zl r types-40zl kto da wiecej:P?

msk69 otóż to no to jak z tymi napojami ? wolałbym jak najmniej pić :P bo codziennie 2butelki wody wpijać to jest wydatek przeliczając do końca brania krety

Czy ja wiem czy taki wydatek . Ja pije wodę po 58 gr za 1,5 l czyli jak 2 butelki to jest trochę ponad złotówka dziennie a więc wydatek raczej żaden :P

łooo no to jak kupujesz Polarisa to się nie dziwię przecież to "Cadilac" wśród wód z biedronki :P Ja kupuję tą najtańszą ( stara cena 69 gr ) teraz staniała do 58 .... albo tak jak ktos napisał kupuj baniak i będziesz sobie przelewał do butelek na trening :)

Ja mam założony filtr na kranik xD Wody idzie aż sie kurzy xD Też polecam, kranówka oczyszczona ma o wiele wiecej skladnikow mineralnych niż ta z butelki plastikowej (bo ostatnio czytałem, że ten plastik nie wpływa dobrze na wode ;P )

2/5 paczki :P

no to podaj ile chesz bo gg mi sie co je.ie ostatnio;p

Tomek pasuje do roli komandosa Marines :P

do wszystkiego teraz dają gratisy firma nie istnieje i wyprzedają to wszystko bo okazało się ze było to produkowane na stole ogrodowym ;p

Każdy wierzy w co chce :) Wiadomo Cyber może nie być święty ale zdesperowany Jacoldo który nie dostał sponsoringu od Cybera postanowił się zemścić i dać upust swojej złości i rozczarowaniu :) Ale dobra tam już nie spamujmy. :P

Ja w ogóle naczytałem się o tym Tribulusie samych dziwnych rzeczy, jak to ten 'hormon' to tylko zwykły pic na wode, i chwyt marketingowy ;P

dobrze bedzie mega poprawnie:P W mojej diecie (na mase) wychodzi mi ze jem okolo 1,4 do 1,6 gram bialka na kg ciala i mam zatem pytanie czy nie jest tego bialka za malo(a raczej czy duzo za malo). Po prostu szkoda mi hajsu na odzywki a z dietki wiecej nie wycisne raczej:( i chce wiedziec czy mi miesnia przybedzie sformuowalem na 2 rozne sposoby [...]

Diabeł tkwi w szczegółach:P

Dzięki stary za podpowiedź :) Nom będe musiał pomyśleć co zrobic z tym fantem :P