p

Po pierwsze nie mam pojecia skad kolega wyciagnal wnioski, ze cos mnie zdenerwowalo - predzej bym powiedzial, ze rozsmieszylo - bo zawsze smiesza mnie sytuacje kiedy pojawia sie ktos, kto uwaza, ze jest w stanie wyznaczyc granice pomiedzy "koksowaniem" a "naturalnoscia" ... JAK POWIEDZIALEM TRUDNY TEMAT I NIE STARALEM SIE [...]

ale z drugiej strony da sie zauważyć, że przy intensywnym treningu, np na rzeźbe, mięśnie są bardziej zwarte, twardsze, nawet kiedy je rozluźnić. oczywiście to mija jak sie zrobi tydzień przerwy w treningu. a aktorzy oczywiście robią sceny topless na pompie :) p.s. to moja sprawa kogo poklepuję i gdzie :)

strefab4 , krzykacz , Dajmoon , obmar , bananeq , chudzina , G-SZIT , Marrat , zuy , Sport_test , User_ , Dj_Smalec , matip1987 , Arkus P , jordanwlkp , Blacha. , dsdamian , BodyLine , major161 , lodzianin1 , Mumin222 , rev84 , ReMaS877 , Mocny275 , Pzekliniak , e-lite : Jeszcze raz dziękuję za pamięć i życzenia chłopaki!!! Dzieki wielkie [...]

Hmm a macie jakieś pomysły żeby że tak powiem jakos zachartować swoje ciało ?? xD bieganie w zimie w śniegu ? to jedej z moich elementów :P

bieganie wyrobi twoja kondycje(uklad oddechowy) przydaloby sie jeszcze rozwinąć gibkosc, zwinność (z tego co slyszalem to capoeira dobrze rozwija), układ mięśniowy gdy to wszystko opanujesz bedziesz ogólnie sprawny ale powiem ci jedno wszystkiego naraz sie nie da robic ;p. NIektórzy sa ogolnie sprawni i czego sie nie dotkną to po paru treningach [...]

eeee źle się wyraziłem ale właśnie o to mi chodziło :p a ten jabłczan to dobry/ średni ? bo tani to napewno :D jakieś jeszcze propozycje ??

Czemu sie dziwisz? Clen to nie HMB to raz, a dwa jakiś termogenik mi sie przyda. A NOZa chce kupi bo raz - cena w miare, a poczekam jeszcze tydzień i już będę móghł sobie załadować stacka. ;p

1. Teraz to juz za pozno na przygotowania 2. Porozciagaj sie, w trakcie obozu tez jest to wskazane. 3. Jakie suplementy? Jak tam wyglada jedzenie na tym obozie? Jak to bedzie wiadome to bedzie mozna cos powiedziec :-P

Od plywania bedziesz mial chyba wieksza pojemosc klaty:P wiec polecam

od razu mówie megakoksy po 16 lat lepiej niech nie doradzają A jak ktos ma jakas tam wiedze? I tak powiem co mysle bo mam 17 lat a nie 16 coś o mnie 180cm aż 70kg (nie pytajcie dlaczego) staż 2 lata, plan oczywiscie na mase 3 dniowy: pon: klata+bic płaska 12/10/10/8 pochyła głową w dół 12/10/10/8 -//- -//- w góre 12/10/8/8 rozpiętki [...]

postaraj się, nie rezygnuj z kilku kilogramów porządnego mięska nogi są bardzo ważne p.s. dzięks za sga

mr.p wszystko co jest robione samemu jest zdrowsze od produktow kupnych. Ten sos co podales jest nawet okej, gdyby nie te 3 szklanki cukru wlasnie Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-03 09:49:19

[...] cukrem, ile bedzie go trzeba, a jeśli nawet nie będzie słodki to i tak chyba bedzie dobrym rozwiązaniem do ryżu:) no i w sumie wyszedł:D tylko że: 1) dałem o wiele za dużo pieprzu;] 2) curku nie trzeba wcale tak dużo dawać, choc ja dałem i cukier (kilka łyżeczek)i anansa i sok z puszki; sok i tyle cukry dałem tylko po to żeby choć troszkę zabić [...]

no wsumie to masz racje ;P a i taka sprawa czy leviatan to poprawna nazwa ? Bo na allegro pod tą nazwą nic nie ma

Tak jest Box... ale zamiast klubu zrobiła się "melina". Straż treningowy w boxie... no może pół roku "uliczny" i z poradników. Bombiczek... Ja nie chcę być Pro... ja chcę dla własnej przyjemności i w razie czegoś nauczyć "ziomka" rozumu :P Zmieniony przez - r0cq w dniu 2009-08-08 17:57:02

Witam Mój mąż też łysieje. Oczywiście u dermatologa nie był, bo po co. Piszecie o olejku lawendowym a co z olejkiem rozmarynowym z początku postu? Można je stosować zamiennie? Pytam o te składniki bo coś czuję, że więcej niż przemycić coś do szamponu nie wywalczę. Ot walka po cichaczu :-P

A jakoś z bioder ?;p Dobra, czyli piszę dietę na masę. Dzięki :)

„Tłuszcz bez tłuszczu” Jednym z podstawowych problemów przygotowań sportowych zawsze pozostawało właściwe zaopatrzenie energetyczne. Sportowiec potrzebuje bardzo dużo energii, a jako że najwięcej magazynuje jej tłuszcz, ten zawsze pozostawał w obszarze zainteresowań dietologii sportowej. Gospodarka energetyczna. Organizm [...]

Kołko kosztuje 25zł/szt p Ewa Lasota napisała mi maila z ceną

ja dziś kupiłem sobie 3 karabińczyki, i nie uważam, żeby było gorzej! :P