Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64285
chodzi mi o budowe mięśni przy jednoczej redukcji tkanki tłuszczowej - nie ma takiej opcji
albo palisz tluszcz
albo budujesz miesnie
wybor nalezy do ciebie
oczywiscie mozesz podzielic sobie cykl na dwa etepy
najpierw redukcji puzniej nabieranie suchej masy albo odwrotnie
Szacuny
1
Napisanych postów
256
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3519
moim zdaniem za 150 zl kup dobre bialko i uzupelniaj braki w diecie bo pewnie marna jest a na redukcji to ona wlasnie zrzuca tluszcz, do tego aeroby obowiazkowo
...:::ZyCiE jEsT kRoTkIe AlE tAlEnT tRwA wIeCzNiE:::...
Szacuny
634
Napisanych postów
41491
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
246659
z 32 wspiąłem sie na 40 w bicu, ale nie satysfakcjonuje mnie to 8cm w 1.5 roku a ciebie to nie satysfakcjonuje??? No to w przyszłości sie zdziwisz. Chyba będziesz musiał podbić do dopingu