Nowe suple

chodzi mi o budowe mięśni przy jednoczej redukcji tkanki tłuszczowej - nie ma takiej opcji
albo palisz tluszcz
albo budujesz miesnie
wybor nalezy do ciebie

oczywiscie mozesz podzielic sobie cykl na dwa etepy
najpierw redukcji puzniej nabieranie suchej masy albo odwrotnie

no wsumie to masz racje ;P

a i taka sprawa czy leviatan to poprawna nazwa ? Bo na allegro pod tą nazwą nic nie ma

zla nazwa

nie polecam allegro

btw leviathan

no i jesli myslisz ze samym spalaczem zrzucisz tluszcz to sie grubo mylisz

ale naszczęście tak nie myśle ;P
mam jakieś tam pojęcie na ten temat i nie martw sie słyszałem już o aerobach :D

btw aeroby gut ale lepszy jest np. HIIT

a co z tych byłoby najlepsze ??

Leviathan, Animal cuts czy Tight(jaki?)

Zmieniony przez - Mis_ek w dniu 2008-09-27 18:02:55

aaa i chciałbym jeszcze sie dowiedzieć czy HMB starczy na "zatrzymanie" katabolizmu w nocy ??

moim zdaniem za 150 zl kup dobre bialko i uzupelniaj braki w diecie bo pewnie marna jest a na redukcji to ona wlasnie zrzuca tluszcz, do tego aeroby obowiazkowo

jak twoja dieta kulawi to 150zł zainwestuj w diete

na pewno lepsze rozwiązanie niż kupić spalacz i spartolić sprawe nieodpowiednim odżywianiem

z 32 wspiąłem sie na 40 w bicu, ale nie satysfakcjonuje mnie to
8cm w 1.5 roku a ciebie to nie satysfakcjonuje??? No to w przyszłości sie zdziwisz. Chyba będziesz musiał podbić do dopingu