p

Może masz wagę zepsutą i ci 100kg przekłamuje? Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę, ale próbujesz nam wmówić, że po 6 miesięcznym treningu wyciskasz prawie trzykrotność swojej masy! Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-06-07 19:00:09

@up Jeśli ma kasę na to i na to, to jak najbardziej ;P Zmieniony przez - fongo w dniu 2008-09-16 17:21:44

wina napewno nie lezy po stronie kreatyny p.s. transportery bardziej potrzebne naszej armii niz do kreatyny

antos nie chce byc chamski ale jeździsz na acaba który chce mi pomóc a ty się wymądrzasz tylko , stary gdzie tu sens gdzie logika :p

CooCaine chyba nie do mnie ta gadka synu ? wiem po co jest bialko a po co posilek , wiec daruj se , nie mowie ze jest zasada jakas kiedy trzeba pic bo mozna rano , przed snem , po albo przed treningiem jak kto woli , a ze bialko posilku nie zastapi to tez wiem czy ja powiedzialem ze bialko zastapi posilek ? skoro ma bialko to niech je bieze wedlug [...]

tere fere :-p czuwam

scanbech to nie firma tej metki tylko firma robiaca pudelka czy jak to nazwac :P

Znam babeczkę z mocnym poalkoholowym stłuszczeniem wątroby, której lekarz zaleca BCAA. Poszukaj literatury w necie. Kreatyna..ch** wie ;-) P nie każdy rodzaj uszkodzenia będzie miał takie samo leczenie oraz i zalecenia dlatego dobrze żeby jednak skonsultował z lekarzem prowadzącym :-)

dobra..kolejne pytanie..czy w trakcie cwiczen aerobowych nalezy pic..wode..oczywiscie:p....jak dlugo potem nie jesc..wiemze tego jest mnostwo w linkach.ale mozesz mipowiedziec??plizzzzz

Ja osobiście jestem przeciwnikiem treningu obwodowego ;P Puchacz, a ćwiczyłeś kiedyś regularnie na siłowni?

jak ktoś miewa problemy ze snem np. o podłożu depresyjnym/nerwicowym podstawa imo. ,to samo przy kobiecych jazdach miesiączkowych ,mix z buspironem = ponoć ładnie nasilona neurogeneza ,ale co tam buspirone i po co jak ma się kurkumę za grosze ; ...NIE pojmuję do dziś ślepoty lekarzy na podstawy wielu problemów ,głównie sennych - melatonina [...]

aeroby chyba nie są meczace,,,to nei cardio, to nie interwały, dlatego nie pislaam nic o intensywnosci bo wiadomo,ze aeroby to sredniointensywny dlugotrwaly wysilek -mysllam,ze ogarnietym w temaci enei trzeba wykladac wsyztskiego na talerz :P no ale dobra - pojawialo sie chociaz male nawiazanie do mojego pytania - mam traktowac umiarkowanie, [...]

Endorfinqa, no właśnie jędrnienia, poprawy jakości skóry itp. żadnych cudów :D Jak możesz coś podpowiedzieć to fajno. Ogólnie już nie liczę że mi biust urośnie w tym wieku. :P Składy czytaj, chociażby wcześniej wymienione frashe ma bardzo przyzwoity. Z ciekawszych rzeczy jest ruszczyk i ceramidy, czyli typowo na elastyczność skóry. Tak naprawdę [...]

jak dla mnie kawałek Lil Jon The Eastside Boys - 02 - Uhh Ohh (f Kh**o of The Goodie chyba bije na głowę inne kawałki ;] oczywiście jesli ktos lubi rap ;p

Nie palę i nie paliłem, ale znajduję się wśród palaczy:P Rodzice..

hehe koksem to nie jestem ;p 68-69 kg xd tylko jeszcze zastanawiam się jak futryna to wytrzyma bo mieszkam w domku z jednego duzego pokoju moj ojciec zrobil dwa i sa przedzielone drewnianymi scianami i futryna jest tez z drewna to niewiem jak bedzie ;/

Torpedor dziekuje,wlasnie tak,a dokladnie to odpowiadanie na te pytania jest syzyfowa praca bo i tak za pare dni bedzie kolejna osoba ktora je zada bo nie bedzie sie jej chcialo przeczytac juz wczesniej napisanych postow i pomysli ze tak bedzie szybciej i latwiej.Ale fakt ze A_gniecha jest kobieta daje jej fory wkoncu zadko zdaza sie ze kobieta [...]

Furious, Bjj jest skuteczne, nie przeczę. Ale naucz Ty się szacunku dla innych sztuk walki, jestem pewien, że niejeden z ćwiczących kung-fu pokonałby Ciebie bez najmniejszego problemu, bo wiesz co ? Sztuk walki, w których nie ma absolutnie NIC dobrego, nie ma. Za to są ludzie potrafiacy robić z nich bardzo skuteczne narzedzie do obrony. Mój trener [...]

:P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8b4dbb1d14fe4db1b19ca40c2b6276ba.png

ok wiec tak jak policzylem na 90 to wyszlo mi rowno 4007 2161 BMR i 1846 Activity no bo okolo 12 godzin spie, w ciagu dnia okolo 7 godzin przesiaduje w tym 6 w szkole 2 godziny takiego chodzenia sobie plus 2 godziny rzucania do kosza albo pogrania w cos i godzinke bym sobie na silowni siedzial albo nawet poltorej godziny no to jakbym sobie [...]