p

moze to glupie ale nie bardzo rozumiem :P dodam ze to bedzie moj pierwszy raz, diete juz mam i trening tez ;)

trimax49 o co chodzi z tym ze 5g kreatyny to 8g prochu :P ?

ale znow nie chcial bym kupywac byle czego :P bo za to sie wkoncu placi...

czytaj co pisze... dieta i dobry trening a dopiero pozniej mono ... nie pisalem ,ze dostaniesz mlotem w glowe i zmalejesz... masz 15 lat.. lapiesz sie za krete.. jak uwazasz .. :D .. ja do tej pory cwiczylem na sucho i nie narzekam .. :P ... piszesz staz 1 rok.. taa w wieku 14 lat miales dobry trening ..pewnie latales z hantelki po pokoju - tak [...]

To są produkty dostępne w aptece - czy wysyłkowo przez internet? P.S - Mam pytanko - która z Glutamin z Treca jest według ciebie warta polecenia? "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

tak oska do sanepidu sa tam oddzialy zajmujace sie higiena itd pracy/w pracy i tak samo w szkole. u nas sanepid robil inspekcje w szkole i mielismy przerwy za krotkie itdi kazali zmienic. ale samorzad uczniowski napisal pismo do S A N E P I D U i mamy stare to tak nie na temat !

kolejne PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

i ostatnie... PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

Nie ma sprawy. PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąĆ Do PaKoWaNiA !

ja też jem go dwa dni i narazie to nie widze za bardzo efektów ,trening raczej normalny ,żadnej nadzwyczajnej pompy ,biore go z CP..Chociaż może troszke lepsze treningi ,ale nie wiem może sobie wmawiam :P

ta ale ja zero pieniedzy :D heh hm co by tu zrboic moze ograniczyc sie z jedzeniem tzn teraz sie straam nie jejsc tyle razy kol;acji bo zawsze jadam po 5 kolacji:D 18 19 21 22 :P etc hehe i bym musial wiecej biegac niz raz w tyg :FD

ja wazyłem 54 kilo fakt ze byłem troche nizszy, jesli juz chwialimy sie tym ile sie wazyło :P

a zakoksujcie sie na smierc :P

wielkie dzieki... sogi rozdalem takze ;p

meat: na pierwszej było. 2x razaka izzik: dobra kolega orientuje się w tych rozpiskach:P może wrzucić na cyklu novedex?

ludzie spokojnie ja założyłem ten post 2 miesiące temu licząc na pare prostych odpowiedzi i myślałem że może po miesiącu zniknie z forum, a tu wchodze sobie na stytle tradycyjne i się zaskakuje. poza tym napisałem że mam 16,5 lat z wyprzedzeniem bo chce się zapisać dopiero we wrześniu. następnie ja już wybrałem styl - shidokan i narazie poczekam [...]

Co do Nog ... *cwicze jedynie lydki porzez jazde na Bmx 20'' ;p. Spoko mam tylko zadatek sadla na brzuchu :/ , z bicepsa prawie sie juz pozbylem 2 tydodnie ostrego treningiu na such z 35 jest 38 ;), klatka tez juz ruszlaa . wienc zalezy mi na Propozycji jakie suple zakupic na spalanie i rzezbe ;) sile zdobywam na sucho =)! myślalem zeby Polączyć [...]

6/7 treningów tygodniowo przy -1000kcal to raczej za dużo, moim zdaniem poleci zbyt dużo masy, ale poczekaj jeszcze na inne wypowiedzi. Co do węgli to jedz tylko na śniadanie + przed i po treningu. Moim zdaniem ryż/kasza/makaron + pierś/ryba/wołowina + warzywa musi być przed i po treningu :p

A jeśli towar słaby i będzie kiepsko szło na 20mg i będe chciał zwiększyć do 30mg to takie godziny byłyby okej? oczywiście to tylko gdybanie :P 07:00 - 15:00 - 22:00? o 22 idę spać.

mecz w Ekwadorze mijał by się z celem, klimat + wysokość n.p.m. mógł by więcej zaszkodzić niż pomóc w selekcji... Przeciwnik ciekawy, prezentujący w miare wysoki poziom. Zawodnicy Ekwadoru są dobrze wyszkoleni technicznie lecz myśle, że jak Janas powoła głodnych gry w reprezentacji zawodników którzy z niejasnych względów do tej pory nie dostali [...]