p

Ten testrol to niejest zadne ph które mega buzuje testosteron, Niemam pojecia ile masz lat, ale ponizej 25 niebralbym wogole zadnych tribulusów, pozatym pisałes ze byłes zadowolony z Testrola, tzn JAK TO ODCZUłES? skąd wiesz ze to włąsnie TO tak działało? stosowal bym tylko ZMA na wieczór. matrix 5.0 uzupelnienie diety, amino to chyba raczej jako [...]

Nie no moze przesadziłęm. z tymi cm ale naprawde kurde odrazu było widać różnice. Bo w barach i łapie go wywaliło :/ Czasami mu zazdroszcze ( tak w sobie ) ze ja tak nie mam ale żal mi go ze synek sie psuje zdrowie takimi gównami :/ Jo wola bez koxów ćwiczyć i być duzy :) oczywiście jeszce mam duzo czasu :P hehe ale napewo duzy będe :)

1 nogi : -WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE): 2x - imo są lepsze ćwiczenia. Daj hack przysiady na czworogłowy a dwugłowy zrob sobie na maszynie 2 klatka : -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x - 2-3 serie -Rozpiętki 1 x - wywal 3 plecy ; -PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: 2x - nie wiem czy konieczne [...]

hmm szczerze mowiac te hack przysiady tak srednio mi sie podobaja :P no ale jak trzeba to trzeba : D chwilowy, robilem kiedys hst, ale to byla zupelna amatorszczyzna, wiedzialem o tym tylko tyle co mi znajomy naopowiadal ;d nogi : -hack przysiady , 2x -UGINANIE NÓG W LEŻENIU(maszyna) 2x 2 klatka : -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

Z frutexem nie dam rady ... cwiczy aikido więc ho ho ho ... P.S. Gosc tak komponuje zdania, że czasami wątpię w Jego potencał intelektualny. Za dużo błędów gramatyczno - składniowych, może to dyslektyk. Gdyby nie pretensjonalny ton i skłonnosc do megalomanii chłopak byłby do przełknięcia, ale jak obecnie jest jedynie niedorajdą z odrobiną wiedzy [...]

"e spoko niemam zamiaru wszystkich pokolei napie.. tylko wrazieczego :D a no niewiem niema jakis cwiczen ?? zeby wyprowadzic silny i szybki cios?? no liczmy ze prawy prosty:D" No spoko tylko ty masz silny prawy prosty... a przeciwnik ma lewy sierpy podbródkowe i kilka rodzajów łokci! samej ręki nie wytrenujesz pisze ci już 2 raz zapisz [...]

Łowickie od ostrowi niczym sie w skaldzie prawie nie rózni a w smaku podobno lepsze :) wiec walka w skaldzie by nie bylo jesli podobna cena i taki sam sklad :P

brzoskwinia strasznie chemiczna, a wiśnia smakuje no jak kisiel, za przymierzam sie do zakupu białej czekolady ;P

Próbowałem ostatnio połączyć ph z propem. Mianowicie leciało epi + xtren + prop. I z moich spostrzeżeń: 1. Pierwszy xtren cel, niby pewniak. WAŁ :-) Ładnie siła szła na słodziku :P 2. EPI miałem mad dog labz. Wiedziałem jak działa epi z dragona. To był mój pierwszy cykl na czyms mocniejszym niż kreatyna więc byłem bardzo zadowolony. Pompa mega po [...]

Dokładnie, jak sobie pomyślę ile wydałem na te cukierki to mnie krew zalewa. Za tą kasę pewnie bym zrobił cykl rok ON na saa, ale cóż, człowiek się uczy na błędach tylko dlaczego kórva te błędy tak drogo kosztują :p Ostatnio leciałem Epi + Prop, nie powiem jeśli towar dobry (czytaj EPI) to takie połączenie wychodzi całkiem fajnie.

Dostałem dziś białko . Co do piany to zostaje niewielka ilość która niechce zniknąć po 20 minutach ;p . Jeżeli chodzi o smak to jak dlamnie słodki i przeciętny ale czuje ostry gorzki smak po kilku sekundach co mnie odrzuca ( chyba że płyn do naczyń się nie spłukał xd) . Ogólnie rozpuszczalnośc 4/5 a smak 3/5

kreatyne z rana jak bierzece przed czy po? chodzi o bezposredni czas nie mam czasu z rana na czekanie polgodziny czy cos:P na sniadanie platki owsiane dwie kanapki czasami jaescze jajko do tego czasami porcja gainera bez kreatyny

tak z ciekawosci kreatyne nie wolno brac z mlekiem z tego co wyczytalem a jak ja na sniadanie mam platki owsiane z mlekiem i od razu wezme kreatyne to tak chocbym mlekiem zzapijal:P nie rozumie tego

lul, widze ze tutaj sami pro's :P rst'ka bym nieladowal do roweru... tymbardziej jak chcesz nap*****lac wrzucam tu 2 moje fotki jedna z toru 4x lot na ostatniej hopie 'dyszka' a druga w streecie gap nad porecza http://www.pinkbike.com/modules/photo/?op=view&image=133200 http://tey-bikers.toya.net.pl/rodzinne/20030824.jpg

Tego nie moge Ci powiedziec, bo jeszcze nie bralem tego prolaba, mam zaimar za ok 1,5 miesiaca, ale to Prolab, wiec mysle ze zle nie jest:P Borsuk Kucharz

dosztrzeglem mala niescislosc :) alfa to wlochy ,a wloskie sa jak twierdzisz do spokojnej jazdy. Ale jak ktos zmienia klock co 3 tys km ,to to spokojna jazda nei jest ;-P

A jakaś motywacja? hehe ;p

nikt nie ułoży Ci gotowego planu poczytaj atlas ćwiczeń , posty podwieszone i sma ułóż jakiś trening (albo poprostu poszukaj na forum jakiegoś gotowego) jeśli dopiero zaczynasz ( a tak jest raczej-- 1 raz w tygodniu to mało) to zacznij od ACT które znajdziesz w p[ostach podwieszonych pozdro

heh.. myśle że robię to poprawnie :p być może stresuje się albo coś..

we wtorki i czwartki są treningi na moniuszki :p k1