...
Napisał(a)
przeczytalem na forum ale nie pamietam gdzie bo za duzo tego juz.wole sie spytac i miec odpowiedz
...
Napisał(a)
kreatyne z rana jak bierzece przed czy po? chodzi o bezposredni czas nie mam czasu z rana na czekanie polgodziny czy cos:P na sniadanie platki owsiane dwie kanapki czasami jaescze jajko do tego czasami porcja gainera bez kreatyny
...
Napisał(a)
tak z ciekawosci kreatyne nie wolno brac z mlekiem z tego co wyczytalem a jak ja na sniadanie mam platki owsiane z mlekiem i od razu wezme kreatyne to tak chocbym mlekiem zzapijal:P nie rozumie tego
Polecane artykuły