p

Ten jak sie wkurzyl :D Pij melise ;p

Witam jeszcze raz. Mam takie pytanko. Czy dobrze jeśli będe stosował te suplementy w taki sposób: Dni treningowe: rano przed śniadaniem mono (o ile się da będę starał się jeść CP), przed treningiem 30 minut Crea Mass ( [...]

Po prostu nie wiedzialem jak sie wyslowic, chodzilo mi ze wydaje sie ich wiecej bo szybciej rosną. Poza tym nie o tym byl ten temat... PS. Chyba naprawde musze juz zmienic to konto:P Zmieniony przez - rockychamp w dniu 2010-09-21 19:31:01

zrobie jak mowisz... wlasnie przeczytalem ze bialko przyspiesza metabolizm... ale czy nadmierna ilosc nie powoduje jakis niepozadanych efektow? wiem ze ilosc zapotrzebowania na bialko jest uzalezniona od wysilku... I jeszcze 1 pytanko jaka ilosc kalorii,weglowodanow i tluszczy jest optymalna dla mnie? zebym wiedzial jak ulozyc diete. od dzis [...]

Czyli placebo :d w kazdym badz razie nie czuje duzego ciezaru wyciskajac na klate, czuje jakbym mogl wziac duzo wiecej. A inni mogliby sie wypowiedziec czy cwicza w rekawiczkach? Czy jest u nich jakas roznica?:p Mowiac placebo mam na mysli to, ze tak naprawde rekawiczki nic nie daja, ale ja w nich duzo pewniej sie czuje, milion razy lepszy chwyt, [...]

moze i czas...ale jak sie nic nie robilo przez 3 lata to jednak juz mozna sie zabrac..zreszta nie mam zamiaru rezygnowac z silowni... i dzieki za porady,,,.. Jak macie jakies dobre rady..piszcie;;p

P.S. Ale ten łepek do niej nie pasuje Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Chciałabym spytać jako dziewczyna o to samo. Sztangi to raczej nie dla mnie;p Wolałabym jednak jakieś domowe sposoby jakie ćwiczenia mogłabym wykonywać poza treningami. Ponieważ w weekendy z miłą chęcią bym poćwiczyła. Zależy mi na tym ponieważ nie jestem zbyt wielką kobietą więc przydałby mi się trochę więcej wysiłku by nadrobić szybkością.

śledź ok ale nie z puszki i nie po treningu poszukaj dobrze muszą gdzieś być w sklepie rybnym lub większym markecie Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-10-03 22:05:58

No s.m.p.a dokładnie też tak uważam ale nawet folgując warto zachować troszkę zdrowego rozsądku :)

ee tammmm brutal od razu:p Szanse mam i to WIELKIE;) a mah nic nie wrzuci bo nie moze na dwor wyjsć(ta nauka to sciema napewno była) on ma czas do 19 a po bajce juz wyjsc nie moze tylko idzie spać

up ;p

Cóż za wyrównana ankieta :-P Fotki z konferencji : http://www.bokser.org/content/2011/10/26/210619/index.jsp Denis ostawiony jak stróż w Boże Ciało a Tonik jak to Tonik pełen luzik i dodatkowo to futerko . . . :-D Będzie ciężko ale wierzę w Toneya, niech napsuje Denisowi tyle krwi ile to będzie tylko możliwe ! :-)) Zmieniony przez - jarzynek w [...]

Pewnie ze idzie kupic trzeba tylko wiedziec gdzie. Jak cos P

Poczekamy na wypowiedzi profesjonalistow ;p

No właśnie przestałem patrzeć na wagę :P Na czczo waga wacha się 86/87 cały czas. A ciało się zmienia :) Dzięki za odpowiedź, pzdr:)

no właśnie cza sprobować.... no ludzie udzielać sie udzielać ;p+ być może ktoś probował ?

ja akurat kupuje TYLKO carapelli w ciemno-zielonej. Carapelli Nobile :-P

hehe ja mam 16 lat cwicze od 2,5 miecha od miecha ma diete a od 2 tygodnio odzywki i suplementy i urosłem w samej łapoie z 33,5 do 37 hyhy :P teraz chce dowalic sobie kreatyne z metka plus jakis mass gain Mam nadzieje ze dojade do 40 :D a potem bez koksu znowu na odzywach i suplach

bump Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-02-17 13:59:07