p

To nie są M.P organizowane przez PZKFiTS. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2009-11-12 21:03:40

ładnie :P

LUKI chyba Ci sie cos po**balo ;] Ja robie szrugsy hantlami raz w tygodniu 3x10 i jest b. dobrze. Do tego stopnia ze czasem pomijam ich trening bo wydaje mi sie ze juz sa troche nieproporcjonalnie duze:P Najwazniejsza technika i nie przeginaj z towarem.. a oprocz szrogsow hantlami mozesz robic sztanga albo podciaganie szt. wzdloz tlowia do brody [...]

A to GB to co oznacza bo nie w temacie jestem??:P he he

blazej probowalam ale i ciagle jestem na diecie a aerobik chwilowo jest w odstawce bo mialam operacje na kolana i nie wiem czy w ogole jeszcze bede mogla cwiczyc-lekarz mowi ze zalezy jak bedzie po zabiegu:( a diety jakos nie daja efektow- do 5 kg i to tez nie na dlugo(podobno mam to genetycznie- nie wiem moze cos w tym jest) chce sprobowac z efka [...]

spory chłop 88-0 znalazłem foty tego goscia w necie to umiesciłem jedna :p a ta moja fotka tez sie jakas znalazła ale słaba ;/ nie widac nic prawie , ale niech juz bedzie

I o to długo oczekiwane zdjęcia:) Sorki wielkie, że tyle czekaliście, ale wahałem się czy sprzedać kurtałkę:P ale w końcu się zdecydowałem i sprzedaje:)

Nie ma co sie lamac ;) Arnold Schwarzenegger też miał dołeczki :P A co do pytania to specem nie jestem, więc "lepsi" może coś na ten temat powiedzą ;)

heh no oki moze przesadzam..:P

No sorry za brenie ;D. No szukam wlasnie tego arta ale jakos znalesc nie moge;P

Cały post jakos chaotycznie napisany. Jesli czujesz sie zdrowo to nie zawsze znaczy ze tak jest :) Tłuszcze do diety i to raz, dwa :P

Bardzo masz miły głos ;p zupełnie wcale nie zdenerwowany A tak serio, tooo w poniedziałek paczka będzie u Ciebie :) Dobrego weekendu!!!

Dzieki :p Spokój to podstawa ;d Czekam na paczke ;) nawzajem.

Czy nie ma możliwości kontaktu z dietetykiem przed otrzymaniem diety lub wypełnienia bardziej rozbudowanej ankiety? Już na wstępie napisałbym jakich produktów nie lubię, jakie preferuję. Dodatkowo, wstaję i kładę się spać o różnych porach, raz mogę zjeść 4 a raz 6 posiłków. Określiłbym długość i intensywność treningów (chcę tyko dietę)oraz swój [...]

Okej sorki czasami jestem właśnie taki chop do przodu, ale nie zawsze :P Przeczytam jeszcze kilka razy wszystko dokładnie i powoli, a wtedy się odezwę. Dzięki za pomoc :)

Jak tam minął 2 tydzień? Mam podobne warunki i jestem 2 dni na diecie, więc sie interesuje ;p

ty olus nie przeginaj :-p pamitaj ze mam twoje foty jak sie ten no ee no wiesz tego no z .... jak tam pies sasiada sie miewa ? zycie jest walka ... .. .

Dupa, ze sąsiada, bo mój! P.S. Nie zrobisz tego z fotami... ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]

no okey, zaczne od tarczycy a dalej pokieruje mnie pewnie lekarz jeśli cos wyjdzie lub nie wyjdzie, bo w ciemno brać nolvadex albo coś nie polecasz ?;p

"OSOBY WYTYPOWALI MODERATORZY TEGO DZIAŁU." hehe chyba Jakryc wytypował...ale całkowicie sie z typami zgadzam no poza moją osobą bo ja leń śmierdzący jestem heeheheheh :-p Sam nie daje głosu bo dałbym go wszystkim którzy pomagają trzymac ten dział przy zyciu.I od razu wszystkim dziękuje za głosy oraz wspomnianą pomc w dziale! MMA RULEZ [...]