p

Jak Pawel nie podejdzie inaczej do sprawy parteru to bedzie cienkisz z nim. W stojce i tak nie bedzie wielkim bokserem dlatego trzeba sie zajac tym co umie najlepiej-grapplingiem.Jego techniki z judo trzeba porzadnie okroic,nauczyc go konczyc bez szmat,trzymac pozycje i ladowac G&P np z bocznej. Techniki parterowe w judo w wiekszosci sa [...]

Wyrocznia: Roman Zentsov :P

A mi sie wydaje ze bedzie walczyl juz we wrzesniu, bo nie ma zadnej kontuzji a kontrakt ma na 5 walk do konca 2006 wiec japonce musza sie spieszyc. Yoshidy nie dostanie bo on ma kontuzje i na 99% sa to wiezadla wiec 6 miesiecy przerwy (operacja plus rehabilitacja, wiem bo sam mam miec ten zabieg ale "P I E R D O L E NIE ROBIE" :D )

ale napisałem ilosc seri i powturzenia ;P cel masa,staż ponad pół roku ;D

:P jw mowia ci bo tak fajniej

jest to to samo co napisałem wcześniej moj sklad mocniejszy :P

Kto tutaj przezywa :D Ja mam gdzies tego SR. jest duzo innych przedtreningowek i nie ma co narzekac. Jedyne co mnie najbardziej drazni to ta cala reklama Olimpu i to ich cale naglosnienie tym suplementem. Nie podoba mi sie ze Olimp zrobil ludzi w balona. dokładnie, wkur*iajace to jest co jak co, najlepsze przedtreningówka kosztuje 15zł/500g = [...]

Widać że kawy nie pijesz i się nie znasz :)) pijam kawe :P codziennie, kur** o co kaman :D ?8-)

pijam kawe :P codziennie, kur** o co kaman :D ?8-) I nie wiesz że jest Tchibo sypane? }:-(

U mnie i u qmpla ten z sfd spowodowal wizyty na tronie...ale smak byl ok :P

dodam że na jutro mam już trochę inny jadłospis ale póki co chce wiedzieć co dziś nie tak zjadłem :P

yohy dawac do 20mg w porcji ? bo troche sie boje bo pisza ze lepiej nie przekraczac wysokiej dawki a nigdzie nie pisze jakiej;p

Sns szamałem 4 tabsy dziennie przez pare dni bez żadnych efektów aż w końcu sie wk***iłem łyknąłem ze 20 tabsów i nawet sraczki sie nie nabawiłem :P

gumka :P

Witam wszystkich. Problem jest następujący.Obecnie jestem na redukcji.Wstaje rano o 5:00 jem sniadanie i jade do pracy.Wracam o 18 i od razu ide na silke (silke mam w domu:P).Po silowni aeroby.Narazie 30 min. ale z czasem się to wydłuży.Można przyjąć że cały trening zajmie mi około dwóch godzin.Kończe o 20:00 a spać chodze o 21:00, żeby przespać [...]

WW po treningu zostaną wykorzystane do uzupełnienia Glikogenu, nie odłoży się to w postaci tkanki tłuszczowej liczy się też bilans z całego dnia Powodzenia i p.s. sam mam podobnie tyle że od 4 30 do 22 30

labrentz i szczerze to ma racje co oryginalne to oryginalne ja bym dał max 200 zł dlatego ze np ostatnio kupiłem z olympa i jest jak nowa z hesa też mam i też dałem za nią miej niż ty chcesz a ma zaparcie na nogi liczy się tez wykonanie A PO 2 U CIEBIE PRZEDNIA KANAPA JEST NIE DO REGULACJI BO MA TYLKO 1 ZAPARCIE WIEC PRZY NP USTAWIENIU ŁAWKI [...]

na 7 wypowiedzi 1 odpowiada mi na pytanie :P

De-sire nie nie pytalem o nic a co do nicka to po co mma zmieniac? ty masz ladniejszy :P:) a apropo to nie znam odpowiedzi dalej na moje pytanie bo nawet jak poziom testosteronu mi sie przywrocil do normalnego to dobrze , ale sprawa tradziku nie jest juz taka prosta nadal mi wyskakuja ? wiec czy oplaca sie powiedziec dermatologowi ze sie bralo [...]

chyba zawsze cos boli po treningu judo, Saida :P