p

mozna powiedziec ze tak;) stres bedzie okrutny;p ale na wejsciu robie windmilla z reki i zamykam konkurs;p za chwile wam video wrzuce pewnie;D niestety 4 gierki 3x3 do 20 i padalem:( pozatym te buty sa mega wygodne ale zdecydowanie za miekkie do skakania i slabo sie skakalo:) dalem pare mocniejszych pak ale te nagralem tylko...pozatym lekka [...]

na 8 osob:) teraz juz sie napewno nie bede bal isc na konkurs;p nie ma na co patrzec:) ledwo sie od ziemi juz odrywalem z bolu;p

oni na pokazie tak dawali:) w konkursie szalu nie bylo;p przynajmniej z mojej strony;/ dalem to co daje pewne. a ze kosze byly pare cm wyzej i czworke mialem do wymiany to mnie juz zabijalo;p Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-06-24 23:12:50

co do pod noga. kwestia jak szybko obrocisz pilke pod noge i do gory:) takze szykuj dyplom;p lokciem sie zawiesze na obreczy jak dobry dzien:) w przyszlym tygodniu dam filmik. bo teraz jestem u kumpla 120km od domu i ,,relaksuje''sie;p

moze;p do tego stopnia ze chca go wywalic z treningow bo wszystko by konczyl wsadem a dwutaktu nie umie;p

tzn:) z 2 nog dotknie jakies 325cm:)ale przy 1 nodze to marnie;p grajac w siatke skacze z 2 nog:) wlasnie bylem z nim na silowni... przysiad robil samym gryfem. push press tez. wykroki trzymajac 5ki w rekach:) wiec jak widac WYSKOK Z 1 NOGI TO JAK NAJBARDZIEJ GENETYKA:) a brzucha w zyciu nie robil i z 10kg na klacie ledwo zrobil 8 brzuszkow. ale [...]

wtorek silka, sroda silka...mega zakwas na calym ciele bo to po przerwie;) wpadam dzisiaj na asfalt...i takie windmille dwa zrobilem ze myslalem ze zostawie dziure w ziemi;p jeden z reki jeden z narzutu;p

wiecie kto nad kim skacze?:P LIPINSKI nad BIEDNYM:) ciekawe kto kogo pozamiatal;p

heh a lipinski znowy doyebal 540 na madball warsaw i wygral:) to jest talent co prawda nie to ujecie i on ma ze 20cm wyskoku wiecej no ale...;p PS. zrobilem w pon pierwszy raz przysiad bulgarski..... toz to masakra jaki mam zakwas....chyba nie mialem takiego w zyciu na dupe;/ boli nawet jak leze;p http://www.youtube.com/watch?v=a6Gn1BqUCMI ciekawe [...]

kazalem pozdrowic Cartera;p zwyciestwo dla niego;p

za chwile wam video zapodam;p mysle ze 115cm juz daje w gore....bo bez pilki juz tyci tyci glowa do tej obreczy;p

http://www.youtube.com/watch?v=E3Y96O9xwXM bedzie;p? gortat mi chcial pilke podawac przy windmillu ale za pozno zczailem;p kacpa mi wyskok mierzyl przy korbie metrem:D Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-07-14 23:26:03

hah;p ja sie dopiero zaczynam bawic w konkursy;p

konkretnie Hadzbe:) ja też tak kiedyś zrobię;P może za 2 lata;P dziś zrobiłem pierwszy raz ten trening dynamiczny, strasznie mi się podoba, czuć moc, motywacja olbrzymia, oby choć część planów do końca roku się udała:) a w razie czego, czekam na poprawki w moim planie od Sołtysa i innych bardziej ode mnie doświadczonych userów ;) pozdro :)

deszcz padal ale plyo zrobilem+jeden pomiar skoka ale tylko z miejsca bo mokro bylo;/3 Bent over donkey ankle bounce 3 x 50 tu chyba ilosc troche przesadzona bo az mnie golenie rozbolaly. Hurdle barrier jumps 4 x 6 1-leg step up jump 4 x 6 1-leg speed hop 3 x 25 yards moja kosta strasznie cierpi....na lewej nodze ledwo to robie...doslownie [...]

wsadzisz z miejsca jedną ręką?:P ja zaraz zaczynam swój trening, miałem nie robić, ale motywacja i chęci zbyt duże, by to zaprzepaścić ;P Zmieniony przez - Matizuno w dniu 2011-07-30 17:19:47

Podsumowujac: Streetball Turek roz*******il system, swietna organizacja i atmosfera! Big Up! dla moich ziomkow Łukasz Biedny (za przelecenie rownoczesnie 5 lasek oraz lokiec w obreczy(!) i Pawcio Slamdunkman za to ze wygral i dzieki temu dal mi duzo do myslenia nad moja mlodziencza szalona natura:) No i na sam koniec padam na kolana przed PEPĄ- [...]

Spudd Webb podczas SDC miał 122 ;p (4 stopy, troche przesadzili ;p, nawet nie troche ;D http://www.youtube.com/watch?v=JcmZgYw8GOo

no tak, też to czuję, jak całe 110 w serii robię ;P ( 150 pewnie nigdy nie szarpnę:P )mocne plecy to podstawa przy siadach i zresztą nie tylko, mi np wczoraj podczas plyo plecy walnęły, od dziś się smaruję wszelkimi maściami, a jutro nogi, we wtorek mecz... tak to jest, jak się człowiek raz niedokładnie rozgrzał ;/ Zmieniony przez - Matizuno w [...]

tak jest...nic mnie nie boli....a ostatnio bylo widac co mi w kolanie przeskoczylo i kaplica;p ale zniklo w 2 dni:) dobra ja spadam spac. na materacyk do masazu;p troche mi wytlucze te kregi. elo