p

w takim razie bierz sobie przed tymi posiłkami które jesz w domu np.śniadanie,kolacja.A jeżeli chodzi o długość na jaką wystarczają aminokwasy w tabl.to Amino Whey System i Amino 4500 wystarczają na miesiąc.P.S.nie możesz brać tylko pod uwagę na ile starczają aminokwasy,ale czy są dobre,a brać je powinieneś cały czas.

Daj znać jak Ci to idzie po czasie . Ciekaw jestem tego połączenie test deka tren na masie . Dzięki P. S coś mało tego npp szło , przy 450 zaczyna się dobrze dziać

Dziękuję bardzo, dorzucę troche warzyw, owoców. Jem to przeważnie z zupą ;) Tzn co za chleb tostowy? On fajnie wchodzi jako tosty :p Co do treningu zwiekszylem intensywność

Muszę Cię zmartwić, bo do akrobatyki, trików i innych pierdółek nie wystarczy mieć dobry wyskok i rozwinięte nogi - trzeba być OGóLNIE dobrze rozwiniętym. Może przy salcie wystarczą silne nogi i brzuch, ale np. przy takim podstawowym ćwiczeniu jak gwiazda pracują inne części ciałka (np. plecy i barki). Oznacza to, że nie możesz pomijać żadnej [...]

Lodzianin to ja bym poprosił o konkretna rozpiske, i jakiego tescia zarzucić tym razem ? Wtedy brałem z Enanthate. I kedy odbloki ruszyć ? Jeszce pytanie kiedy najlepiej zacząć ten cykl ? Np jesli będzie trwał 10 tyg to jest kłuć sie teraz ? Szczyt formy chciał bym osiagnac w czerwcu. Logicznie myśląc mam go zacząc 10 tyg prze czerwcem ? Teraz [...]

Panowie, wiem ze dacie rade ;) To dla was minutka :P Chcialbym juz dzisiaj zamowic. Btw. ten sklep sfd dobry? Bo nigdy tu nie kupywalem to nie wiem :/ Szybko dostarczaja? Bo chcialbym zaczac od poniedzialku

no cóż, 17 lat, więc trudno nie być zależnym od rodziców. Jeśli Wy w tym wieku nie byliście to zazdroszczę ;P Tak czy siak, nie rozmawiamy tu o tym. No i z góry dzięki za odpowiedzi

To było tak, gdy wypisywali mnie po zabiegu że szpitala lekarz poinformowal mnie, że przez 3 miesiace mam unikać cięższych prac fizycznych. Po tygodniu pojechałem zdjąć szwy, lekarz popatrzył i powiedział, że sie wszystko ładnie goi, ale te w dalszym ciągu te 3 miechy muszę dać na wstrzymanie. Po 90 dniach pojechałem jeszcze raz do tego lekarza by [...]

imowin normalizuje funkcje tarczycy i gonad http://melisamed.pl/imowin-007-tarczyca-normalizuje-funkcje-tarczycy-stosowany-przy-nadczynnosci-niedoczynnosci-tarczycy-wole-miazszowe-tarczycy-wole-guzkowe-tarczycy-p-890.html

ojej, ja jednak proponuje bardziej centralne dzielnice:-P. jeżeli chodzi o sieciówki proponujące próbne wejścia to można się wkręcić do zdrofitu i calypso

To na razie mamy wyeliminowane poniedziałki, czwartki i piątki, czyli za wiele dni nam nie zostaje. :-D W kwestii wyboru miejscówki zdaję się na Was, bo ja to mam siłownię w sąsiednim pokoju i się nie znam. :-P Najbliżej mi chyba do McFita na Placu Zawiszy, ale nie wiem jak tam z obłożeniem ludźmi. Za to chyba są czynni całodobowo. Do Strefy [...]

koło 16-17 już bym była gotowa:P. Bziu, to daj znać jak będziew w wawie:-)

Wiem, wiem byłam tam kiedyś. Niby blisko od Zawiszy ale dojazd jakoś strasznie dużo czasu mi zajmował. Ale rzeczywiście dość ciasno tam, jak by było luźno to spoko :) Ja mam cichą nadzieję, że to nie będzie jedyna ustawka Ladiesowa :P

jasne, bo taka malutka wyjdzie ta ustawka:-P. czyli w niedzielę 20 marca? skoro x gym to 18:00, ok?

a ja się poszwendam za Wami próbując wszystkiego, to mi podpowiecie conieco z techniki :-D treningu nie mam, bo własnie nowy zaczynam, ale wiosło podchwytem chętnie podpatrzę, z MC się nie lubimy :-P tak czy siak, damy radę, zawojujemy tę siłownię ;-)

To może MC polubisz :P

Ja chodzę do kina głównie w środy żeby taniej było :P Więc w tygodniu mogę z Tobą iść na Alicję :D Ja w tę niedzielę niestety odpadam (Piotrek wyjeżdża i mam gości)

To jak jesteśmy trzy to 18.06 trzeba wpisać do kalendarzy a reszta chętnych musi się dostosować :D Jak wiecie, że ktoś jest z Warszawy to piszcie na priv bo nie każdy musi zauważyć :P

Czyli wracamy do punktu wyjścia :P

Rozumiem. I co zdolam jeszcze cos tej masy zrobic przez te 7 tyg czy nic z tego ? Chocby te 0,3 w bicku ;) Szczerze prosze :P