p

No fakt,będę miał to na uwadze :) A mam jeszcze takie pytanie,trochę nie pasujące do tego tematu i działu,ale tam nikt nie chce mi odpowiedzieć,a może Ty S.m.p.a zechcesz mi pomóc i wyjaśnić tą irytującą mnie ostatnio kwestię. Oto link: http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha_a_la_A6W__pytania.-t715850.html Bardzo z góry [...]

dokładnie a już wcześniej się zastanawiałem nad tą firmą ale patrząc po cenach na allegro to raczej mnie póki co nie stać ;p

Szybki ryzykowne ale wiadomo jest ryzyko jest zabawa :P póki co wystarcza mi firma Kelton ale zobaczymy co będzie później

Dieta czysta. Po prostu mogły mi zaszkodzić te 2 tyg. poza domem gdzie nie było opcji trzymać diety/suplementacji ;P Odwiedzę dermatologa zobaczymy co mi powie.

dodam jeszcze że nigdy nie mialem żadnej diety jadłem co popadnie smalec golonke nie było mnie tez stac na to zeby trzmac diete teraz juz jak skaczyłem szkołe i pracuje moge pozwolić sobie na zbilansowaną diete i wszelkiej maści dopalacze :P

10kg w 6 tyg na początku redukcji jest możliwe, jeżeli wyeliminował sód z diety i zaczal duzo lepiej sie odzywiac to stracil tez sporo wody, a moze i troche miesa. Na pewno nie jest to 10kg tłuszczu spalone bo to nie możliwe, ale nie tylko tłuszcz sie traci wiec nie widze w tym nic nadzwyczajnego ;p

Nie mam Powodu zeby kłamać jakos w polowie lipca zaczołem :P

hmmmm czyli trzeba sprobowac :/ p.s. dzieki za wypowiedzi moze znajdzie sie jeszcze ktos ?? !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

Najlepiej wrzuć foto sylwetki Ps: jak mówią ze narescie nabralas kobiecych krztałtów to po co to marnować ? dązysz do typowego wieszaka ? nie mi to oceniac nie ejstem twoim facetem ;-P

A co myślisz o takiej sztandze? http://allegro.pl/sztanga-obciazenia-uchwyt-hertz-exclusive-30-kg-i1593028868.html obciążenia już żeliwne, przynajmniej na takie wyglądają :P co prawda nie ma małych gryfów na hantle, ale chyba jakościowo trochę lepsze czy się mylę? Obciążenia i tak dodatkowo będę musiał dokupić.

heh szczerze to przed psem trudno jest sie raczej obronic tym bardziej przed np takim jak pisales. Amstafy sa to bardzo agresywne psy w furii ciezko je jakos odpedzic wiec raczej radzilbym uwazac :PP przez pewien czas sasiad mial takiego psa pewnego razu zwial mu i zagryzl psa drugiego jak juz chwyci to raczej nie pusci trzymal tamtego wlasciciele [...]

Time2Die trzeba bylo jeszcze wlascicielowi wy***ac ;D denerwuja mnie tacy ludzie do mnie kiedys pies wylecial i mnie zaczal szarpac dostal automatycznie buta i podelcial wlasciciel z tekstem "maksiu (czy tam reksiu jeden*****) jak ty sie zachowujesz ja cibie nie poznaje , oj bo ci kaganiec zalozymy" nie wiedzialem czy sie smiac czy [...]

co do regenracji, to też jest ważne, organizm musi miec czas zeby odpoczac i sie zregenerować, jezeli ma sie napiety harmonogram dnia, to warto znaleźć pare razy w tygodniu czas na zajęcie które relaksuje i odpreża, dla jednych to moze byc basen (oczywiście mówie to o spokojnym pływaniu, np "żabką" ) a dla innego sauna itd. P.S. świeta [...]

TomQ-MAG ok dzieki ;p

ok ustawiłem juz tak ;) i co teraz s.m.p.a mam zrobic? ustalac diete? od sniadania do kolacji? ma byc 6 posiłkow tak?

przy francuskich strasznie wali mi w łokciach ;p

dzieki za wszystko . myślałem że dietae mam nawet dobra ale sie mylilem :p

Wyraźnie widać, że to tłuszcz. :P

Można jasniej? :P Do 2000 to znaczy tlusto czy raczej tak warzywka/ owoce?

Jeszcze 14 ( 28 sierpnia 15 ;P)