p

szamaj TT jak wino, im starsze... ;p

Molnár Péter- masakra, 20 lat

przy takich dawkach cos ci leci z sutkow 8-O hmm moze sie pocisz z cyckow :-P w sumie ze przezroczyste to nie wiedzielam, myslalem ze raczej bardziej "mlekowate" to bedzie.. a z ciekawosci probowales jakie to w smaku ? %-)

s.m.p.a ~) No to jak chce uzyskać zdrową i umięśnioną sylwetkę to co powinienem stosować? Jbc. chodzę na siłownie.

Juri Juri słuchaj trenowałem przez pół roku "na hama" wymuszone, do załamania ruchu itepe. teraz od 2 miechów trenuje cyklicznym obciążenie zmniejszyłem robie dokładniej z zapasem i czuje mięśnie a wcześniej np. Bicepsu nie czułem nigdy a teraz juz drugi dzień mnie boli po jego zrobieniu a jeszcze jedno po tych dwóch miesiącach [...]

Dzięki i jeszcze chciałem sie spytać ile kosztuje dokładnie w aptece prop? i co dożucić do propa?czy zrobić ten cykl na samym probie?Wiem że jest pakowany po 5 fiolek,poprostu co mi radzicie, i jak długi zrobic ten cykl na pierwszy raz ??,dzięki z gory i pozdro, P.S Wiem ze każdy steryd ma skutki uboczne bo moja strsza jest lekarzem,heh i dużó mi [...]

tak patrze na jej powybijane zeby i zastanawia mnie - czy ona nie miala podczas walki ochraniacza na szczeke? Fajna z niej lala, niech sobie daruje te wygłupy :D No, chyba ze Randy wtopił hajs na rozprawe z Danutą i teraz zona musi na meza zarabiać ;P

Ok dzięki za pomoc. Już kiedyś miałem własny plan ćwiczeń, ale chyba nie był za dobry :P Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki.

Ja nie jestem tłusty. Jak byłem młodszy to koledzy zawsze mówili, że na rzeźbę wypycha się małe ciężary bardzo wiele razy, a na masę to duże ciężary po parę powtórzeń ;p tak mi zostało

Plażowa sylwetka owszem, ale najwyżej na 2015 r. 2kg masy mięśniowej nikt nie zobaczy. Masz niedowagę i powinieneś zbudować z 10kg mięśnia to będzie coś tam widać. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2014-04-03 13:01:42

Ludzie ale wy z tym BMI wręcz p***dolicie jest to wskaźnik prawidłowej masy ciała!!! Podwyższony lub obniżony poziom sugeruje że coś jest nie tak z organizmem i tylko po to to jest. I pierdzielenie głupot że przy wzroście 183cm 74 kg jest niedowaga powinna być chłosta 400 batów. Poza tym prawidłowa wartość tłuszczu dla zdrowego mężczyzny(nie [...]

czyli leon 300mg ed zeby bylo gites bo to nie beda pierwszse cykle :P

qrwaa!!!!!!!! e4d mialo byc klawiatura mi sie sypie jak wszystko zreszta na tym swiecie :P:D

własciwie cykle nie cykl:P

hmb* sorka za literowke:P

Na mniej więcej takiej kaloryczności wskoczyła Ci tak ładnie waga? Kurde też bym tak chciał :P Ja musiałem podnieść z 3000 na 3350kcal bo waga stała.

2 zł ;p

wielkie dzięki ,wiec juz wszystko wiem :) ,jutro czeka mnie cieżki trening ostatni z 5 ;/ ,trzeba sie wyspac :P

u mnie kolesie zbierali opakowania po metce :P heh pózniej kupili cerutin i sprzedawali jako meta

To bede robil 4serie w wyciskach, a reszta po 3 i zobaczymy jak bedzie:P