p

Jak redu to dieta musi być bardziej dopięta. Coś mi sie nie widzi, ze masz 93kg i 67 w talii ;p Bo to wygląda na bardzo niski BF już po wymiarach. Co do cyklu, zszedł bym z deci i leciał 375 mg teścia z masteronem 200 mg co 3 dni, zbadałbym estro i zobaczył skąd wynika ta wysoka retencja. Clen bym odrzucił, nie jestem zwolennikiem orali.

Retencja wynika pewnie z ch**owej diety,bo już zacząłem masować na 30% syfie :p Wymairy podałem przed retencja 2 tyg temu. Kończy mi się enan dlatego pytanie - Lepiej lecieć co 3 dni właśnie enan 375 ml + masteron 200 ml Czy może jakoś podziałać z e2d propa i masteron ? + może lecieć ta deca w tle ? Bo chce już ją dokończyć sby przynajmniej te [...]

DREAM vs. UFC - walka o Cro Copa http://www.fight24.pl/?p=2675

Nie, no wiesz tak z rozpędu dałem mu linka bo odrazu mi się myśl nasuneła jeśli mu nie idzie w 6 to niech ABS II wytestuje :P

Reptile zapodal fajny filmik walki tkd vs. tay http://www.mcdojo.com/videos/muaythai_vs_tkd.mpeg zawodnik tkd nie jest na "wysokim" poziomie buhaha jak to juz ktos zauwazyl ale warto obejrzec a od siebie powiem Ci tyle (nie bluzgajcie jak palne glupstwo ?) ze obstawialbym 3:1 dla Ciebie,zalezy jeszcze jakie sobie postawicie reguly ? jak [...]

Super dzięki. Tyle pompek omg stary normalnie mnie zatkało ja to jak 60 zrobie to już dużo no ale . . . trening czyni mistrza gratuluje ;] Hmm A6W nie jest dla mnie tak bardzo męczące czuje mięśni i się spocę troszkę no ale nigdy wcześniej brzucha nie ćwiczyłem.Więc myślę że jest okey jak na razie. Chciał bym do wakacji zrobić sobie ładny [...]

aha ;p dobra teraz jarze o co chodzi xD no nic pociagne tego cido i zobacze co z tego wyjdzie xD zrobie test teraz i po jeszcze 3-4 strzalach i porownam stezenia thx za wyjasnienie ;)

hmmm mowi sie ze nie buty graja tylko zawodnik ale buty tez sa bardzxo wazne dlatego proponuje wybrac sie do sklepu przymierzyc wszystki ;p i wybrac najwygodniejsze

Siema Przeciez nie musisz jesc serka wiejskiego golego - bez niczego... Dodaj do niego troszke cebulki soli pieprzu szczypiorku - wartosci kcal minimalne a smak o niebo lepszy... Polecany jest rowniez twarog przed snem chudy - 100 200 g zalezy od zapotzrebowania... A jesli nie to odzywa bilkowa i po klopocie :P PZdr

Kazdy ma inny gust :P i inne podniebienie

Ja bym się czul jak baba ;p najlepsze jest słońce

muslimar , możliwe,ale po 5 miesięcach chyba już wie jak się uderza, w każdym bądź razie ja jak idę po coś do garażu , tam wisi worek , pieprznę 2-3x z całej siły i cała lapa czerwona , więc ... kupuj rękawice i git. A w samych owijkach to ja trenuje dokładność ciosów;P

Skoro jasno masz napisane że z matur masz mieć 20pkt a z testów 45pkt to nie możesz sobie wybrać jednej rzeczy, tylko musisz wszystko zaliczyć Nie zrozumiałeś pytania chyba :P

P.S. Z jakiej piosenki masz podpis bo nie pamiętam, a przypomniałeś mi tą nutę?

ee uchwyt chyba nie jest grubszy a jak jest to nei wiele:)moze masz trefne ciezary i dlatego ci ciezej na innych ;p a nie chodzi wcale o gryf:) pozatym olimpijski z zaciskami wazy 25:)

Możesz mi wyjaśnić dlaczego? Wiesz początkujący jestem :P

Właśnie jw. Trzeba pamiętać ile czasu Krzychu miał na przygotowanie się do walki. P.S Waszym zdaniem kto może więcej osiągnąć w octagonie Soszyński czy Drwal?

Dla mnie ani jeden ani drugi. Niestety ale sadze, ze nie da sie nadrobic dobrze poprowadzonego dziecinstwa, goscie w brazylii albo w usa od 13 lat profesjonalnie nawalaja, a Soczynski kulturystyke uprawial, Drwal nie cwiczyl profesjonalnie. Jesli juz ktos mialby szanse to musialby byc jakis mega utalentowany polski zapasnik/judoka/kicker/mt, ktory [...]

Hehe przykro mi ale jestem do boly obiektywny i chyba jednak jestem kosmopolita, mam gdzies ojczyzniane powiazania i ogolnie nie bede nic wiecej pisal, bo temat rzeka :P Zeby sie oftop nie zrobil :> W kazdym badz razie, szacunek dla Soczynskiego, ustal 3 rundy z dobrym gosciem i mysle, ze on tez sie z tego cieszy.

Aha ,ale Oz nie kumim. Białko mam pic tylko po treningu !? . Świeże warzywa ,chillout . Pomidory/ogórki wpierd**** ;P. Białko na noc też ,gorzej co z tą miską bo bilans jest nawet nawet , ale pytanie z rozkładem posiłów w ciagu dnia :). Dzięki za cenne uwagi .