p

a i czy bys mogl powiedziec mniej wiecej w jakich ciezarach to robic, przecholowac z obciazeniem nie jest zbyt wesolo :P

Nie napisałem że nic... sam jestem ciekaw odpowiedzi bo mam podobną sytuację... Ale wskazałem błąd odpowiedzi s.m.p.a.

Ja Ci powiem coś, bo chyba nikt poważniejszy tego nie zrobi:) 1. Za wcześnie troche na SUPLEMENTY 2. Dobrze, że odżywiasz się w miarę zdrowo, jednak to nie jest dieta "sportowa" 3. Jeżeli chcesz wiedzieć, czy się dobrze odżywiasz idź do dziau odżywianie, poczytaj posty podwieszone. Oblicz. Podziel. 4. Na przyszłość jeżeli zadajesz [...]

Tzn może ktoś taki się znajdzie, ale wtedy może sobie pozwolić równie dobrze na sprzęt renomowany i nie patrzy na to by szukać oszczędności i takich osób nie masz dużo :-P

myśle że raczej do 24:00 czyli 00:00, choć nie mi to rozstrzygac, szkoda ze to nie zostało sprecyzowane na początku, ale i tak fajna sprawa;p

Sorry już poprawiam tam miało być 70 kg do 83. p.s już nie mogę edytować pierwszego postu. 13 kg przytyłem Zmieniony przez - lowix w dniu 2012-04-26 10:34:44 Zmieniony przez - lowix w dniu 2012-04-26 10:34:56

Tak wygląda moje śniadanie , delikatnie ponad 1tys kal :-P Czechowicz to inny wymiar , nie mogę nawet porównywać się do niego , prowadzę inny tryb życia , inne priorytety , nie wiem czy dałby radę tak poświęcić się i wyglądać . /SFD/2024/2/8/028873fa0b4d409b89be624e793ed0d1.jpg

Dziś klatka zrobiona co wczesniej nawet nie było mowy więc chyba idzie wszystko w dobrą stronę , od następnego tyg bpc wrzucę powinno też pomóc . P.S. wam też masti zaspamowal wszystkie socialmedia jakimiś krypto %-) ? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2024-04-19 21:22:35

Dziś klatka zrobiona co wczesniej nawet nie było mowy więc chyba idzie wszystko w dobrą stronę , od następnego tyg bpc wrzucę powinno też pomóc . P.S. wam też masti zaspamowal wszystkie socialmedia jakimiś krypto %-) ? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2024-04-19 21:22:35 A o co chodzi?

Dziś klatka zrobiona co wczesniej nawet nie było mowy więc chyba idzie wszystko w dobrą stronę , od następnego tyg bpc wrzucę powinno też pomóc . P.S. wam też masti zaspamowal wszystkie socialmedia jakimiś krypto %-) ? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2024-04-19 21:22:35 Też wszędzie masti i le to zarobił na krypto walutach haha

solowki to sredniowiecze! p.s a takie jak u was to pamietam w podstawowce(nie kopiemy, nie mozna w twarz, na ziemi sie nie bijemy i do pierwszej krwi) SILA MIESNIA A NIE MIESA!

dlaczego bez sensu ? podnosi azot caly czas ? chyba lepiej ladowac wiecej dziennie niz mniej nie :D ? Tak powinny byc lepsze efekty imo , n wiem nie znam sie dlatego pytam :D prosze o jakis wytlumaczenie :P Zmieniony przez - Genzor w dniu 2010-09-26 17:05:21

no pod okiem profesjonalistów czy nie to i tak to nie możliwe żeby tak wyglądać w TYDZIEŃ! no bez przesady! w tydzień to nawet na najlepszych koksach sie chyba nie da tekiego czegoś zrobić! To ja po 2 latach ćwiczenia tak nie wyglądam:P

Fajna budowa, sog "no pod okiem profesjonalistów czy nie to i tak to nie możliwe żeby tak wyglądać w TYDZIEŃ! no bez przesady! w tydzień to nawet na najlepszych koksach sie chyba nie da tekiego czegoś zrobić! To ja po 2 latach ćwiczenia tak nie wyglądam:P " - buhehehe uśmiech mi z twarzy nie schodzi

po pierwsze mięsnie sa sciśniete i są słabsze bez pasa p odrugie miesnie brzucha będą słabsze jak sie urzywa pasa!! jak już to na dwie, jedną ostatnią serie

No to teraz sie zaklopotalem.. eh znajdz teraz cos tutaj to bedzie dobrze... Wieki przesiedze na tym zeby cos sobie dobrac :P Moze znajde jakies gotowe, ale przeciez kazy ma inny dobor mineralow ;/ ehno nic...zobaczymy... w kazdym badz razie DZIEKUJE RAZ JESZCZE :)

NO i to jest najtrudniejsze :P Dlatego szukam kogos, kto sie na tym zna i kto mi w tym pomoze.. W tym momencie mam lekko utrudnione zadanie, bo jak i mleko czy owsiane dostane tu w Anglii, tak juz z twarogiem ciezko (jedynie cos pokroju Serka Wiejskiego).. Dlatego tez ciezko jest z tym ukladaniem... Pozdr.

nom jajka wcinam :) ale mysle ze Serek Wiejski tez moze byc...w koncu to bialy ser ;p

No niby tak, i w sumie rok 15 a 16 życia nie różni się tak dużo :/ I im wcześniej ktoś zacznie i jak ktoś ma do tego zdolności i szybko łapie to bedzie bardzo dobry. Ale nie wiem, czemu tak jest. Takie postanowienie. Chociaż nie wiem jak w innych szkołach bo ja pytałem w częstochowie. I tam mi tak powiedzieli ze 16 lat min. itd. jak pisałem we [...]

ankieta!! hehehe ;p