p

Black Devil :P

ja sie wcale tego nie oczekuje i zdaje sobie z tego sprawe ;) napislem tylko jak jest a nie ze mi to przeszkadzalo :P

https://dobrekimona.pl/pl/p/MASTERS-Ochraniacze-Piszczeli-i-Stopy-NS-RETRO/3390 https://sportmasters.pl/nagolennniki-skorzane-masters-ns-retro-p6514 jak to możliwe, że te same produkty mają inne rozmiary na stronie producenta w porównaniu do innych.. na który patrzeć?

bo profesorki myśla , ze wszystkie wielkie koxy w******laja kreatyne i ze to jej wielki skutek uboczny - masa , bo zapewne według nich sterydy jako, ze niedozwolone to ich nikt nie stosuje :-p

_Knife_ - zapominasz o dwoch rzeczach, napisalem ze przydatne glownie w uderzaniu ( bo jednak przydatne :) a po drugie na ulicy to on by ci uciekl i za nic bys go nei dogonil :P mowiac inaczej na takich jak my (bo ja tez wole mase i sile niz taka kondyche ) zawsze znajdzie sie mocniejszy, na niego nie ma mocnych :D Co nie zmeinia faktu ze przy [...]

Uciekł? Po dachach i murach to może, na ulicy, płaskiej szczerze wątpię. --A to czemu, wytrzymalosc miesniowa to wytrzymalosc miesniowa, widac ze caly czas biegl i nawet sie nie zdyszal, szybki jak blyskawica. Poza tym co ma walka do biegu? -- no to ze nikt ci nie nastuka jak dobrze biegasz :P Uciekać niech ucieka. Walka to walka. Kula z [...]

banan,garsc platkow owsianych, pol.kostki sera bialego 0%tl. pol.szkl.jogurtu naturalnego.pol.szkl.mleka 0%tl. 3 lyzki mleka odtluszczonego w proszku. (banana zastepuje czasami innymi owocami).koktajl dziele na pol. koktajl spozywam zazwyczaj na [...]

Nie twierdzę że to przez mietka bo problem trzyma mnie od jakiś 2-3 tyg a metkę jadę dopiero od 4 dni :p tylko pytam jak ten problem rozwiązać? bo martwi mnie to że wcześniej mogłem po 2h uprawiać seks ze swoją kobietą a teraz ten czas skraca się do 30-20 min a nawet do 10 czasem ;/ co mnie trochę krępuje - jak na to zaradzić?...

celem u mnie jest wzrost masy mięśniowej i pozbycie się troszke tłuszczu nie jestem gruby odrazu mówie ;p

tylko, że ja biegam :P a to czym się różni kofeina zwykla od bezwodnej? bo będę planował zakupić to, słyszałem super opinie: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html Zmieniony przez - nicniewartekonto w dniu 2014-10-15 13:15:58

teraz tylko trochę rzeźby i fajnie będzie :P

Ja interwały robię zawsze po siłowni, czyli go w ten sposób odprowadzam. Po siłowni 1 km interwałów i jest git :P . Ryuk brzuch ma dobrą regeneracje (jak się nie mylę to chyba i najlepszą) i dlatego możesz robić codziennie brzuszki.

a ja podejrzewam ze on 0,5kg miesa nie widzial:p

sezonik :P

Ja bym ci poradził tak : Trening 3 razy w tygodniu np. poniedziałek,środa,piątek Poniedziałek(klata,biceps) środa(plecy,barki) piątek(Nogi,Triceps) Ćwiczenia sam sobie poszukaj ... jak chcesz na siłe i mase to cwicz progresem czyli np wyciskanie sztangi płasko 4serie 12-10-8-6(powt) za każdym razem gdy zmniejszasz liczbę powtórzeń dodajesz [...]

na poczatek poradzilbym Ci poczytac o FBW tu na forum (zaladowal bym Ci linka ale uzywam teraz telefonu i nie potrafie trgo zrobic) ale... Jesli juz zdecydujesz sie na profesjonalny :P trening to mylse ze najlepsze bedzie dla Ciebie moj plan. Czyli... Pon. Klatka+triceps radzilbym zaczac po 2 max 3 cwiczenia na jedna partie. Na lawce prostej(bo [...]

Do lekarza, z opisu wygląda na grzybicę. Gdzie go wkładasz? :D Jak masz pannę to wyślij ją czym prędzej do ginekologa. Z tym nie ma żartów. 2 mi się takie trafiły :P Im wcześniej zacznie się leczyć panienka tym szybciej przejdzie. Nie myśl sobie od razu że Cie kantuje. Dużo kobiet tak ma, jest to spowodowane niską odpornością i się lęgnie taki [...]

Już przechodzi... Zostala, jedna malutka ranka, ktora juz sie goi :P. A dziewczyna dba o to, chodzi do ginekologa regularnie, na kontrole. Ale powstrzymalem sie przez 2 tygodnie od sexu, czy tez masturbacji, przemywalem zoledzia rumiankiem, i stosowalem mydlo naturalne. Dzieki za odpowiedzi.

najpiepiej jak sie przyklejisz do typa albo staraj siemostkowac to znaczy biodara przekrecac i w bok sie obracaj ale parter jak juz dluzej trenujesz to zazwyczaj masz go we krwi :P

Dzieki.Pozdro.SOG oczywiscie;p