p

Tylko jak to połączyć w rozsądny plan, i jaka ilość powtórzeń :P

wybieram sie do P-nia na taki sam kierunek... misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

nie one mialy normalnie cale palce ale byly gruube jak bokserskie moze do szermierki jakiejs nie mam pojecia ;p

p.s. ja postawilem na sprzet KELTON bo jakos MARBO do mnie nie przemowilo szczerze mowiac niewiem czemu.mam dokladnie taki zestaw jak jest na alle... do sprzedania http://allegro.pl/zestaw-kelton-laweczka-obciazenie-i2498108465.html moze tylko mam wiecej obciazenia,i powiem ci ze kiedys nim cwiczylem w domu i jakos mi nie za bardzo brakowalo [...]

kris4real nie pasi mi jakoś... to pod splita podchodzi bardziej... swed jakbym mógł to nie zadawałbym pytania takiego:P niestety rano będzie uczelnia. Treningi tylko po 18 da rade robić bo do tej godziny pracuje współćwiczący...

niektórzy nadal chcą :P Dla mnie ten koleś ma fajna sportową sylwetkę . Nie rozumiem czemu niektórzy napinają i krytykują mając o wiele gorszą sylwetkę i mniejszą masę mięśniową ?? Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-06-22 09:46:04

moim zdaniem tez troche za szybko poszedłes z "kreatynami" bo w tym tepmpie to za rok tylko kox pozostanie :P

hej , kurcze ja np mam zimne rece od ... 2 lat ? i chyba to jest spowodowane zlym krazeniem,lekarz powiedzial - Taki twoj urok ;p moze ma ktos jakas rade ??:>

tak dużo kasy nie mam, ok 1000zł. Chce mieć sprzęt z którego będe korzystał :D i nie będzie tylko stał :P

Zdaję sobie z tego sprawę ;p Jeżeli chodzi o dietę to odstawiłem białe pieczywo, nie jem roślin strączkowych, kasz gruboziarnistych, makaronów, słodyczy, spożywam dużo warzyw, nie łączę ziemniaków z mięsem, żadnych fast foodów.

Ściemniasz perfidnie!;-) Poczytaj o odżywianiu, nabijaj kalorie normalnym jedzeniem, bo to gwarantuje przyrost, a nie dywaguj nad naiwnymi reklamowymi hasłami To wrzuć gainer Ale skończ z myśleniem, że to po nim będą efekty Efekty będą wynikiem dobrze zgranej diety Jeśli gainer ma w tym pomóc, to ok :-)) Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-10-17 [...]

ja osobiscie od 2 lat pije "kranowe" i bardzo sobie chwale :P mi samkuje i mam za darmo mozna powiedziec w moim rejonie wode mamy z podziemnych ujść a nie z brudnych rzek jak cos ;]

hehehe pojechal z tym kiblem ;p ;D nice

Tak banany na noc, świetny pomysł ;p Jedynie ww złożone wchodzą w rachubę

deree Ja jem HMB i karnityne; hmb 3g dziennie w 3 porcjach; karnityne 1g 1h przed wysilkiem. Trenuje boks 4-6x w tygodniu, w ciagu ostaniego miesiaca tej redukcji zrzucilem 5kg, glownie tluszczu, przy znacznym polepszeniu sylwetki. Jak nie masz problemow z nadmiarem tluszczu to polecam samo HMB bo dobrze "trzyma" miesnie, moje jedyne [...]

Dobre gorzko slodkie :P

nie wydolisz 90 sekund spirntu. teraz uwierz na slowo, a jak poki co nie wierzysz to uwierzysz gdzy pierwszy raz sprobujesz;p pamietajac ze to nie ma byc szybko tylko to ma byc max ale zreszta apokalipsa ci podrzucil link w ktorym rothen wszystko ladnie ujal

Ja by wziął Dragona na Twoim miejscu :P

sila, wyciskanie, zawody konkretne :-P

Kolejna wersja. :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a1264498a824ba5bdcfd6b6aa4e45ee.jpg