p

dieta to to nie jest hehe poczytaj posty i uloz cos sam wtedy sie oceni ;p

no mniej więcej wiem :D ale tak ogólnie byłem ciekawy :P

Witam. Na początku może opowiem coś o sobie ;p Mam 20 lat 187 cm wzrostu 78,5 kg wagi poziom tłuszczu to 12,5 % , mięsni 43,8% , brzcuh 4 %(według takiej magicznej wagi heh). Trenuje i uprawiam boks od kilku lat. Jak wiadomo zaczynają się wakacje (walk raczej nie będzie przez ten okres) w związku z tym postawiłem sobie cel. Mianowicie chcę przez [...]

hehe jest troche leków p.migrenowych ale sie tym nie interesowałem jedna Dr. z katedry farmakologii cierpi na migrene i duzo o tym mówiła ale umknęło wymienię moze jakie mamy leki (z pomoca pharmindexu I - alkaloidy sporyszu a) dihydroergotamina b) ergotamina w połączeniach II selektywni antagonisci receptora 5-HT1 a) sumatriptan [...]

Czy Oriflame :P ?

dobrze wiedzieć ... Dobrze ze teraz zapytałem bo potem miałbym iść na wizytę kontrolna za kolejne 20zł :P Tematy te czytałem kiedyś i teraz odświeże sobie pamięć i ułożę sobie sam dietę i wstawię tu do ewentualnych popraw

tak winko spala tluszcz, bardzo madre :p

do MKD nom... a cos w tym zlego :P?

[...] " a ty jestes dziecko neostrady, ktore sie gó*no na wszystkim zna... to tylko 4 kilogramy nadwagi, a ty czlowieka nie widzac na oczy zaraz do "sumo" przyrownujesz i ze do takiego stanu nie powinien sie doprowadzic??? :/ do jakiego stanu??? to jak nazwiesz tych, co maja 20 kilo wiecej niz norma przewiduje??? zastanow sie [...]

Po prostu kółka albo rolki :) .. ( przynajmniej tak sszukałem ;p) http://www.allegro.pl/item873843618_stalowe_kolka_takich_szukaliscie.html http://www.allegro.pl/item879157351_kolko_kolo_rolka_rolki_na_linke_stalowa_i_rur.html http://www.allegro.pl/item872766017_solidne_i_wytrzymale_kolka_88mm.html pozdro :)

najlepiej to znalesc tokarza .. :) ( jeszcze lepiej znajomego) to ci zrobi za rownowartość materiału do produkcji ;p

ja kółka to mam : 1- ze szkoły od słupka do piłki siatkowej dwa kółeczka - jutro sie przymierzam do zawalenia z kortu tenisowego są tam 2 kółeczka :) jak bd miał to sie pochwalę fotami ha ha :P

TheArt Za browara Ci tego nie sprzedam i raczej wgl nie będę tego sprzedawał (bo wtedy okradam Ojca ) ;> naprawdę radze iść do zakładu ślusarskiego i za flaszkę Ci to zrobią ;p U Mnie wygląda to mniej więcej tak http://img152.imageshack.us/i/zdjcie0164.jpg/ (sorry za jakość) oczywiście wielkości otworów i rowków są różne...

I w sumie myślałam o bjj. ... Na ten moment pracuje ze Skakanka nad kondycją co by takiego wielkiego wstydu nie było :PSkakanka średnio się nadaje do BJJ. Polecam znaleźć jakieś filmiki z drilami. Np. wykonywać: - robaka, - wyjście zapaśnicze, - mostek na barku, - zapięcie do trójkąta. Ja robię każde ćwiczenie 1 minutę i 30 sekund przerwy między [...]

Mam znajomego, ma 20lat, ćwiczy street workout. On jedzie na tym S.A.W ciągle ... :P Czyli suple to dobry pomysł, ta ?

U mnie na siłce jest hejt na metkę%-) "trener" kb który prowadzi tą siłkę stwierdził że cykl na metce polega na tym że bierzesz- zalewa cię wodą i wyglądasz nabity a po cyklu wszystko spada i wyglądasz jak wcześniej%-) p.s na moje niedługo stuknie mu metr w pasie%-)

20lat?? buahaha oj widze ze sie wciaz odnosisz do profilu mojego bracialka. ja mam 18 i dziecko w drodze wiec prosze Panie Tatusiu do mnie sie zwracac;p nie no dobra choj z tym... stary jak wiesz lepiej ode mnie to doradz mi!!!!!! tak czy tak wezme to gowno i sie struje do konca ;D ale zawsze lepiej zebym wiedzial cos wiecej;)))) wiec??

Wszystko mozesz z tym sprzetem zrobic (tez mam taka sama sytuacje), tylko zakup obciazenie - chyba ze masz, a nic nie napisales o tym :) Ps. Gdybys kilka art. poczytal - to bys wiedzial jakie cwiczenia dobrac :P. Btw mozesz zagladnac do mojego tematu, i wybrac sobie jakies cwiczenia. Bo do obecnego planu, ktory wykonuje nie zachecam na poczatek. [...]

Kopniecie ma dobre, bjj dobre, niewiadomo jak boks i zapasy Moze sie okazac ze ktos go ustrzeli jednym strzalem albo zależy :-P btw. jak sie mozna w ogole przypyerdalac do Rogana? toż to swietny gosc, inteligentny i z mega sympatyczny, tez zawodnik co go nazwal dzivka to pewnie jakis kretyn Zmieniony przez - annihilus w dniu 2014-05-27 08:35:15

jedynie nie moge zginac nadgarstka jesli polozymy dlon np prosto na stole to do góry w prawo tam mnie boli najbardziej i ogolnie cos co naciska na dlon. jesli chodzi o technike wyciskania to raczej mam dobra ;p nigdy mnie nie bolalo dopiero niedawno sie pojawily bole