p

jeśli chodzi o cynk to nie przekraczam zalecanej dawki bo trochę się naczytałem na ten temat... podobnie wygląda sprawa z magnezem ;p Biorę 27mg cynku i 160mg (niedługo może zwiększę do 200) magnezu faftaq - wygląda na to, że się orientujesz dlatego od razu zadam kolejne pytanie: jaki wpływ będzie miał tydzień przerwy w zażywaniu ZMA (podczas [...]

18 lat kreatyna ? :) TO troche przesadziłeś, jak skończe ten plan, czyli gdzies do końca tego roku, to jak wejde na nowy plan bo będę już brał kreatynę 5g przez 4msc + beta alanine, to juz moge bo się dowiadywałem :P Staż na siłce wtedy bedzie 9msc to juz można coś tworzyć :)

ja nie biorę cały rok a okresowo. wtedy 10g w dni treningowe(rano 5g i p treningu 5g) a 5g w nietreningowe(rano)

Czytałem, że przy takiej konfiguracji zalecacie DAA dać w pierwszych 2 tygodniach i dopiero kreatyne? Bawić się w to czy zarzucać od razu oba? P.S Dzięki za odp.

Tu Bas ładnie to wyjaśnił: http://www.youtube.com/watch?v=iFsGDlldNTc Chodzi o to żeby do kopnięcia wkręcać biodro, tak żeby nie trafiać bokiem piszczela (bo wtedy może się połamać) tylko jego frontalną stroną. Obejrzyj filmik. I musi w tym być dużo prawdy bo jak sam zauważyłeś, w boksie tajskim przecież wiele wiele razy dochodziło do blokowania [...]

A widziałeś moja druga odpowiedz? Napisałem że ma iść do rodzinnego ten zleci RTG i da mu skierowanie do ortopedy i tyle w temacie. Zresztą mniejsza, najważniejsze że facet wie co ma zrobić. P.s w większości przypadków rodzinny stwierdzi sam czy ma skoliozę i wtedy wysyła do ortopedy lub nie po czym od razu powie pacjentowi że nie ma sensu iść do [...]

KLIMO wartosci tych produkotw znajdziesz w tabelach kalorii. P.

A niech ci bedzie:P Białko Tłuszcz Węglowo. KCal Tł. nasyc. Tł. nienas MIESO Z INDYKA mięso z piersi bez skóry 19,2 0,7 0,0 84 0,2 0,5 JAJKA kurze całe 12,5 9,7 0,6 139 3 5,1 ŁOZOS świeży 19,9 13,6 0,0 201 2,9 10,3 TUNCZYK w wodzie 21 1,2 0,0 96 0,3 0,5 SER BIAŁy chudy 19,8 0,5 3,5 99 0,3 0,2 KASZA gryczana 12,6 3,1 69,3 336 0,6 2,1 [...]

jeszcze nic nie brałem naszczescie :P

!! P R Z Y K Ł A D O W A !! szafka pod TV 220zł + transport (szer/gł/wys) 90/51/64. Odcienie drewna, na życzenie klienta podaj meila a prześle próbki dostępnych płyt. Zmieniony przez - Suchy. w dniu 2005-10-21 20:29:49

Prorokiem jestem :-p narkoman zawsze zostanie narkomanem. Nawet jak odejdzie od tego chwila zwątpienia, myśl powrotu od psychotropów kolejny dołek i znów na grubo. Identycznie jak z alkoholikami - zaczyna się od 1 piffka ... A co do używania takich leków podczas treningu choćby na silce raczej nie idzie w parze!

Ja u siebie pilnikiem piłowałem godzinke robiłem i było okixD:P

próbowalem da sie zjeść :P

deficyt, czyli o co chodzi? :P Bo nie rozumiem zbytnio

Okej, dzięki za wszystko :) SOG poleci :) nie jeden :P

obecnie kupuje folie i przesypuje :-P ale rzuce pare fot co mam ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d49f98ce242d4224a2db223eacf151b9.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5df47f8d4f8e41318eafd29327292c84.jpg

:P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/52a1c97adcd84053bd187093d59a7a92.jpg

I ja się pochwalę :P SFD/Images/2015/7/26/bcddf8dab6344e43a6982b82b487b252.jpg

sorry zapomniałem się, ok już wiem o co chodziło :) w tym momencie czuje się bardziej wyedukowany w tej sprawie niż wyżej wspomniani kolesie :P

dietanabol polecam:P + kreatyna z olimpa mono mega caps oplacalny biznes