p

Nie przesadzaj dymek. Raz na 1,2 miesiące to tak, ale nie wa razy/mies. hilde- nie każdy ale tak ;P (palenia, ćpania i chlania nie popieram) Zmieniony przez - Snozze w dniu 2010-02-09 06:42:28

Od razu w mordę? :p

wlasnie ugotowalem i az mi obrzydzil juz wolowine gorzej jak smazony .. myslalem ze bedzie smakowala jak z rosolku.. mylilem sie ;p Myslicie ze to bardzo zle jak dania ukladam w stylu .. jeden dzien kurczak i ryz .. drugi wolowina i makaron / ziemniaki / kasza , trzeci Ryby / Ziemniaki Ryz i znow tak samo ? zle jest caly dzien w posilkach jest to [...]

kazdy je tak jak mu smakuje i pytanie czy ty masz wołowy stek:D czy jakis bubel;P bo to tez roznica w smaku grill koszt 50-70 zł elektyrczny a wołowina z niego kozak:D serio polecam ,ja np ryby jem z rana reszta dnia piers a wieczorem wołowinka bo to tluste tez:)

Zambo-chodze od dość niedawna jeszcze nie miałem okazji ale jeżeli opiszesz to napewno sie przyda kobrys-czy może sprecyzwoać? :D rozmawiasz z kompletnym amatorem jeżeli chodzi o siłownie :P co prawda mam swoją siłke ale od niedawna, narazie tylko troche porzucałem ciężarami żeby wyrobić sobie odpowiednie ruchy. Czyli po cyklu powiedzmy 4 [...]

walka ze sztangielkami-robilismy to dosc czesto po treningu zapasniczym,juz mowie o co chodzi.wyrabia wytrzymalosc miesniowa prawie calej obreczy barkowej tricepsow ogolnie gornej polowy ciala.bierzesz dwa hantle o dos malym ciezarze stoisz z wyciaghnietymi rekami i robis tzw przeplatnie tak jak w walce.nie potrafie ci tgo tak wytlumczyc jak nie [...]

Edgar niezgadzam się z Tobą, ja polecam: Rozpiętki - 4x12 głowa w górę Rozpiętki - 4x12 płaska ławka Rozpiętki - 4x12 głowa w dół ...aaa czy pisałem już, że rozpiętki .. :P

Takie to jest kupowanie na szybko (będę miał nauczkę na przyszłość) Ważę 90 kg. Gdzieś wyczytałem ze dyma burn max 2 dziennie. Więc jak? Acha no i jak liczyć aminy bo mam w tabsach czyli hjak w jednym jest 1900mg to tylko 5 dziennie? Coś mi się nie zgadza :p Jak możesz to napisz ile czego konkretnie :) Byłbym wdzięczny

17 lat, 194cm wzrostu, zasięg ramion 255cm, dosiężny (jak mierzylem pare miechoow temu) 325cm a z rozbigu 335cm. teraz moze troche wiecej. sprawdze za jakis czas troche kiepskawo i tak ... chcialo by sie te 350 zasieg :P

starom ;P

no w sumie moi kumple po śląsku pisom to mi to jakos kłopotów niesprawioo :) bo cały cos na gg pisa po śląsku i jest git :P

:P .... Oczywsicie. Wybaczcie ale pisalem tego posta chwile temu a chwile temu dopiero wstalem i widocznie bylem w kiepskim stanie ;). Jem juz z 4 opakowanie bialka nitroprogen Treca. Bulka Hard-Mass Treca Moj poprzedni cykl na kreatynie opieral się o Nitrobolon - II Treca i Kre-Alkyn. Teraz zaczynam X-panda Dynamize i już reszte powinno się [...]

Dobra koniu :D Ale wiesz.. :P A co do dietki to jak może być koniu ? Poprawiłem po tym jak mi mówiłem wtedy że mało było białka, dużo węgli. Trening to teraz robie siłowy właśnie bo liczę że nie strace siły dużo. Pon- siłownia, Aeroby wt- siłownia śr- HIIT czw-siłownia piąt- siłownia sob-HIIT Myślisz że starczy tyle razy w tygodniu ćwiczenia typu [...]

kwestia planu, diety lub pogoń za ciężarem i co za tym idzie technika nie ta:P albo to i to...

hehe spoczko :) to bede sie staral hehe Dzieki a dlugie tescia mozna do tego bo akurat mam :P

znaczy ze działa miałem to samo zaraz po samej iniekcji orbit miętowa pomaga :P

No tak wiem ;) Tylko dostałem tą odżywkę od wuja i się pytam jaka byłaby najlepsza dieta do niej :P

Diete mam:p A jeszcze zapomniałem dopisać VITALMAX GAINER 2 słyszałem dobre opinie i wychodzi spoko cenowo co sądzicie wy??

Raczej przez tą bieżnie, tak mi się wydaje, za mocno uderzasz nogami :P

I'm in ;-) W rozruszniku nie byłam, ale wygląda ok, ja dorzucam jeszcze do wyboru mleczarnię na Włodkowica. Myślę, że spotkanie gdzieś po połduniu jak już się obudzimy w południe w sobotę, tudzież coniektórzy treningi porobią :-P