p

Ogolnie powiedzcie jak wam sie to co ja robie widzi :D Ogolnie gram w pilke,lubie pojsc na silownie i tak ze 2 razy wykonuje sobie taki trening dodatkowo.Rozciaganie,rozgrzewka pol godziny biegu okolo 5 km moze troche wiecej robie w te pol godziny,pozniej worek treningowy 4 serie po 2 minuty,nastepnie pompki 4 serie po 35.Pozniej podciaganie,ale [...]

a gdzie sie kupuje buty? w sklepie obuwniczym p.s. poziom niektórych pytań mnie po prostu rozpier*ala Zmieniony przez - MarynOne w dniu 2013-06-15 20:54:36

Nie warto. Lepiej jakiś lekki spalacz solo joha ; p

Ja jadam omlet z: - 4 jaja - 15g mąki gryczanej - 45g mąki ryżowej - 5g oleju kokosowego - 15g kakao ale to jest moje śniadanie. Nie koniecznie musi się wpisać w twoje makro :-P

http://www.e-farm.pl/p/1508/BIO-CLA-z-zielona-herbata-DUZE-OPAKOWANIE-BIO-CLA.html

Ja mieszam ryżową z gryczaną. Z samej ryżowej mi nie wyszły nigdy, bo ciasto z samej ryzowej się kruszy :-P

Witaj, osobiście nie widzę innego miejsca dla ciągów jak na początku treningu. Jeśli ktoś jest w stanie po całych plecach zrobić konkretnie ciągi to chyba miał słaby trening góry pleców :-P

http://pl.wikipedia.org/wiki/P%C5%82onica http://www.google.pl/#hl=pl&q=szkarlatyna+u+dzieci&aq=1&aqi=g10&aql=&oq=szkarlatyn&gs_rfai=&fp=c67b6e68e91fdfad

Witaj, pójdziesz na komisję to się dowiesz od specjalisty ile jest tego uszczerbku :-P

27mm bierz ponieważ przeważnie obciążenie ma 30mm to bedzię Ci w sam raz pasowało ;) Bo jeśli weźmiesz 31mm to nie włożysz gryfu do obciążenia z średnico 30 mm :P

Mysle, ze wyglada calkiem niezle :-P

pytaj w dziale doping p wcześniejszej rejestracji

www.google.pl nie boli :P

Najlepiej jakbyś zrobił cykl 2 tyg on, 2 off. 40/40/40/60/60/80/100/100/80/60/60/40/40/40 ug/dzień... ja bym tak to brał... jeżeli napisałem coś lips ;p to niech mnie poprawi ktoś lepiej znający się w temacie ;)

zależy od genów ale jest szansa że tak :P

wpisz w google co ma zawartosc duza sodu i wrzuc w diete. tylko lekarz musi ci powiedziec ile musisz przyjmowac tego ;p Zmieniony przez - Kanonier_BDG w dniu 2013-02-19 12:57:22

albo skończ z ulicznymi ustawkami :P

Poda ktoś linki? Żeby wyszło jak najtaniej :P

http://www.google.pl/search?q=judo+grudzi%C4%85c&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a#hl=pl&gs_nf=1&pq=judo%20grudzi%C4%85c&cp=13&gs_id=a&xhr=t&q=judo+grudzi%C4%85dz&pf=p&client=firefox-a&hs=ANh&rls=org.mozilla:pl%3Aofficial&sclient=psy-ab&oq=judo+grudzi%C4%85d&aq=0&aqi=g1&aql=&gs_l=&pbx=1&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_qf.,

Szukasz szkoły wojskowej o profilu budowlanym? Aha, powodzenia :P