p

beznadziejne pytanie :) Nikt Ci nie powie czy mało czy duzo bo to kwestia indywidualna, no ale rozumiem... w wieku 13 lat rozne rzeczy do glowy przychodzą (bez obrazy oczywiscie ;p)

1. altacet (maść, lub okład z roztworu) jak najszybciej! 2. fastum, naproxen - maść. 3. jeśli bardzo boli - coś p. bólowego w tabletkach. 4. dobrze zrobić RTG stawu skokowego. 5. unikać przeciążania i poruszania.

No i to mi się podoba, konkretna odpowiedź. Dziękuję. P.S. Przepraszam za pomylenie działów.

Lepiej po treningu=p ja robilem obwodowo i bylo luz:D

też tak myśle,że troche pasuje na polski grunt :).Szkoda że Cejrowski w swoich programach, nie mówi wiecej o niebezpieczeństwach czychających na Europejczyka w Ameryce P.chyba nie chce straszyć :)

no na cycki zobacz :P wiesz jak to bd wyglądać jak przymasuję, a wakacje za pasem :)

"a tutaj zdecydowanie większym problemem jest brak masy, niż sam fat. Ja bym masował na wycinkę przyjdzie jeszcze czas" dream te słowa mi się kojarzą z tym co pomyślałem jak spojrzałem na twoje zdjęcie zgłoszeniowe do konkursu :P a na miejscu autora tematu jednak bym trochę zjechał z fatu :)

"a tutaj zdecydowanie większym problemem jest brak masy, niż sam fat. Ja bym masował na wycinkę przyjdzie jeszcze czas" dream te słowa mi się kojarzą z tym co pomyślałem jak spojrzałem na twoje zdjęcie zgłoszeniowe do konkursu :P a na miejscu autora tematu jednak bym trochę zjechał z fatu :) z tym że ja wiem co mam robić z moim ciałem i nikogo o [...]

moim przypadku z klaty najszybciej fat schodzi do suchej masy to się pali dół brzucha :P

wszystkich to spotyka :-P ale jak mówisz po to jest forum, żeby się uczyć i otrzymywać pomoc. Niestety w tym temacie zdania są podzielone i autor musi zdecydować sam };-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-03 21:49:07

hmm..., no wiesz jak jest. Ładne dziewczyny i muskularni faceci to zazwyczaj rozumku mają mało ;) Mam nadzieję, że nikogo nie obrażam :P

hehe dokladnie ... za duzo zabawy ;P ... zachecam do komentowania mojej diety http://www.sfd.pl/temat195123/ ... co myslicie o tym co ja proponuje na 2-gie bezww sniadanie ?

Dzieki za propozycje ... chyba anjbardziej trafna (wyczytalem to juz w neidziele) jest kielbasa ;P. A co do innych to: Ser żółty - poprostu mialbym wziasc 20 dag sera i go zjesc tak bez niczego? Serek Wiejski (ziarnisty)- ma 6g ww na 100g :( ... a moze jakbym wylał tą śmietane z niego to by nie bylo tych ww ? Bo przecierz tam jest zwykły twaróg !! [...]

Jem dużo ryb, makaronów, piersi z kurczaka, i ogolnie jem takie rzeczy które są w dietach tylko ze nie przestrzegam ilości tych rzeczy i jem o takich porach dnia w których mi sie chce;p

Jak wyżej, tylko przed treningiem. Chyba że masz jeszcze wieczorem aeroby z koleżanką/dziewczyną, to też można dorzucić:P

60 zł z przesyłka i biere ; p

jepet95 okej, nie ma sprawy ;) Steelseries - za 60 moge od reki sprzedac ;p 70 zł a przesyłke wyśle gratis , stoi ? dorzuce Ci kabel do ładowania , moge wystawić na allegro jesli chcesz

Pewnie zalał i głupio się przyznać:P PS: na 100% ci się mocno zbryli a po dłuższym trzymaniu + nieszczelnym pewnie wyjdzie pleśń ;)

dzieki SOGi lecą, a powedzcie ,c zy białko inkospora zawiera laktoze :] ? bo moge byc na to uczulony :P wiem ze ekstnsor na bank nie :D

tak dokladnie chodzilo o tauryne ;) taka mala literowka :P a co do tranu to moge go lykac 30 min przed kretka czy lepiej po posilku bogatym w tluszcz bo mam troche klopoty ze stawami i lykam go duzo