p

Ja jak nie moge to wpycham na siłe ze az pełna geba i daje rade Czasem mam takie dni a diete jako taka krótko stsuje.... A co bedzie kiedys to juz wole nie mysleć:P Zmieniony przez - sukif w dniu 2008-12-20 22:25:50

no trudno ja się przekonałem że mogę je jeść i więcej niż 50 gr jedni mogą drudzy nie :P

Cienka ? Na modlitewniku zarówno Home jak i SEMI-PRO jest teraz tapicerka 4 cm :) Chyba że masz starszy, jeszcze srebrny sprzęt :P

zarcie to podstawa wogole do cw, na lato musi dobrze wygladac sezonowiec tzw ;-P

Wleciał burger wołowy z 400g wołowiny + 500ml grycanów + lays prosto z pieca ;p

Sprawdz sobie po ile takie chodza i bedziesz wiedziec czy spoko cena, czy nie :-P

U mnie są. Wprawdzie to zdecydowana mniejszość ale są. Częściej niestety są na maszynach. Na zachętę powiem że z wszystkich kobiet na siłowni to te najładniejsze są na wolnych ciężarach a nie w strefie cardio :P

Pewnie nie doceniasz możliwości własnego organizmu. Wierz mi w martwym pare razy machniesz pustym gryfem (20 kg) a po miesiącu już będzie tam 30 jak nie więcej :P Ale zawsze lepiej zacząć od małego po prostu zapisuj sobie ile miałaś kg i ile powtórzeń. Wtedy będziesz wiedziała kiedy pora na nowy ciężar Zmieniony przez - Szumik w dniu 2016-12-09 [...]

Tak tak dziekuje wam chlopaki ale jesli bedzie dostawac tak duzo to na pewno starczy to na te 4tyg? xd kurcze szkoda, ze nie macie zdjecia lyzki z creatyna xD dam sogi w innych tematach jak cos :P

Hmm żeby były większe? : P a tak w ogóle to nie muszę ich cwiczyc jeżeli raz w tyg. wystarczy. W takim razie plecy same w srode? A te cwicznenie na nogi ,,uginanie leżąc-może być ze sztangielką między stopami" nie wiem jak to sie robi :x Wytłumacz jezeli mozesz.

no p.s. ratunku przed czym??

a wiec duzo ryzu kaszy... makaronow.... twarogow... serki rozne i rozniste:D mleko... h2o... banany:D inne owoce... warzywa...soki owocowe.... ja tak jem z dwa miesiace z gainerami i przytylem jakies 7 kg:P

dobra wywale a musli moze byc?? przydał by sie przeciek na poniedziałek;p pozdro

hehehe umnie tak samo a dziewucha mowi ze nasze dzieci beda mutantami na poczatku jej nie mówiłem pozniej mi zabroniła ale ja przekonałem :D ps.nawet jakby zabronił bym wzioł i by uwiierzyła ze od odzywek:P

Gregor: "Ja zapowiadam na 2 tyg przed ze wchodze na tescia i z p.i.s.dy bedzie wiór i zeby sie zaczynaly modlicz" hahahahahhahahahhahaha Zmieniony przez - samo2 w dniu 2009-08-13 23:47:16

Zdradzisz jak je otworzyc? :P Ale to na stałe sie otwiera czy jak?

mój staż to 8 miesiecy, bicek 34 jak zaczynalem byl 26 jest kulisty ale niezbyt duzy choc przy moim wzroscie 169 lapka wygląda calkiem calkiem:( przydalby sie bic jak na twoim zdjeciu don garcia...;p Zmieniony przez - mareqs w dniu 2007-02-21 21:19:09 Zmieniony przez - mareqs w dniu 2007-02-21 22:38:10

zaczynam 3 tydz brania mdrola. Caly czas po 2 kaps. Moj 3 cykl na ph, pierwszy hdrol 4tyg, drugi mdrol 4tyg solo. Wcesniej stosowalem oslonki(esseliv), teraz nie mam zadnej, zawsze po posilku jem, rano i wieczorem, nie odczuwam zadnych skutkow ubocznych, nic mnie nie boli. Lekkie backpump odczuwalem na poczatku ale juz jest git, wlasciwie to nie [...]

jak big ron, najgorsze ciśnienie testowałem epi, p-stanz, eq-plexa, x-trena, na każdym ciśnienie ostro skakało, eq-plex i x-tren flaki muliły

a ja do dzisiaj pamietam jak koles chcial se wylac betonem hantelki w opakowaniu po Dibenku tylko bylo mu potrzebne takie wieksze co by ciezarek ze dwa kilo wazyl :))))))))))))))) P.S dam soga kazdemu kto przyzna sie do tego ze stosowal ten srodek anaboliczno antykataboliczny