p

Autorze, wypij sobie nawet 5 piw i jakie chcesz. Przejmujesz się tym jakbyś miał pierwszy raz dziewczyne w łóżku. Raczej ćwiczysz sam dla siebie, na zawody pewnie się nie wybierasz, to korzystaj z życia ;p

Ja Ci polecam Kasztelana niepasteryzowanego :P

Nikt nie dodał 100% polskiego piwa Noteckie z browara w Czarnkowie. Piwo wpisane na polską listę dziedzictwa narodowego. Jakiś czas temu można było kupić w lidlu po 1,87?, a na co dzień do kupienia w żabce. A tak btw. pojemność piwa to 0,33 czyli tak jak kiedyś ;P

Wielkie dzięki. Mam nadzieje, że efekty szybko będą ponieważ do lata coraz mniej :P

Znam skądś tego koleżke :P dobry wariat %)

Kurde ludzie walicie ph takie ciekawe a nic nie piszecie...wy to jestescie:))) Clarity a ty wklejasz swoja fotke a pozniej znowu zmieniasz..co to ma znaczyc? myslalem ze dasz troche swoich fotek a tu zonk:P <<<Champions are Made Not Born>>>

Jestem EKTOMORFIKIEM chociaż nie do końca :P Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Rzeźba) Staż (w przypadku Jasia to >0) Aktywność fizyczna (Uprawiam sport "Parkour")

masz rację artist_06 może jakiś moderator zmieni ;p

Mógłby ktoś odpowiedzieć? :P

3 minuty to za duzo jak dla mnie zrób z 1,5 do 2,5 max napewno bedziesz musiał zjechać z ciężarem długie przerwy to robi się podaczas treningu siłowego, a na nim ślicznej sylwetki nie będziesz miał P.S. jesli twierdzisz, że wszystko wiesz to po co się wogóle pytasz

@ Aleks - dział i jego życie śledzę uważnie, mimo iż robiłem mgr. to bywałem na forum i nie popadałęm w skrajności, bo w życiu trzeba sobie troszkę wszystko zracjonalizować. Z innej beczki powiem, że widząc kto dostaje mgr. i za co w dzisiejszych czasach i to nie tylko w moim fachu ale i również na medycynie, prawie itd... to wiem jedno - to [...]

@ Aleks - dział i jego życie śledzę uważnie, mimo iż robiłem mgr. to bywałem na forum i nie popadałęm w skrajności, bo w życiu trzeba sobie troszkę wszystko zracjonalizować. Z innej beczki powiem, że widząc kto dostaje mgr. i za co w dzisiejszych czasach i to nie tylko w moim fachu ale i również na medycynie, prawie itd... to wiem jedno - to [...]

http://www.marbo-sport.pl/p,pl,213,marbo+semi-pro+/+zestaw+10+/+lawka+wielofunkcyjna+l002++stojaki+s001.html Naszą ławkę MS-L002 obniżyliśmy do 47cm po przeprowadzonej ankiecie na jednym z for dyskusyjnych. Wysokość 54cm była dla 99% za dużą wysokością. Temat wysokości ławek to temat rzeka, każdy wolałby inną wysokość :)

spokojnie "xd" nie napisałem ani razu ;P "lol" tylko raz ;D no ale nie mam jak ułożyć sobie diety bo nie mam warunków żeby sobie sam robić zarcie. Dla mnie nie jest to takie proste :/

Ciekawe ile to potrwa :P tzn zrzucenie paru kilo przy chodzeniu 2/3 razy w tygodniu

Zazdroscisz chęci??? Jak nie masz chęci to nie masz, po prostu jestes inna. Moze masz inne potrzeby i tyle. Polecam http://www.sfd.pl/temat131286 - ale razem z moimi dopiskami. Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-03-31 10:53:14

a przytoczony post czytałam, czytalam, czytałam.... i nic LL bo to samo sie nic nie zrobi! To trzeba jeszce usiasc, przemyslec, co chcesz sama osiagnac i wziac sie do roboty. Od czytania postow nie schudniesz. edit: Lara, nie wciagaj brzucha! hrhrhr BTW, jaki mialas %BF gdy zaczynalas? Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-03-31 15:01:31

WITAM WSZYSTKICH czasami zagladam na strone *sfd widze ze zainteresowanie treningem ś.p SZAMANA jest jeszcze po tych kilku latach aktualne. nie podoba mi sie jednak iz nie ktore osoby na forum wypowiadaja sie ze maja ten trenig i jak ktos chce to moga mu *sprzedac to nie fear. Jezeli oczywiscie ktos jest zainteresowany to piszcie na [...]

No to nie wiem co to jest:P

Nie ma treningów MT we wtorki są tylko Poniedziałki , Środy , Piątki , wiem bo chodze ; p