p

Nieźle... Szkoda, że nie ma skoków spadochronowych :D Jak to w Szkole Lotniczej w Dęblinie... A co do testów SPAP aż tak mega trudne nie są... Wystarczy dobrej chęci i walecznego "serca" i wszystko pójdzie jak po maśle ;P Pływać lubię to fajny trening a co do zachowania na wysokości to jestem ciekaw...... Wykształcenie wyższe, to studia [...]

Tzn z ekipy z pod Poznania nie było nikogo kto nie miał wyższego i biorą naprawdę najlepszych bo rzadko kiedy robią rekrutacje i jak jest np 100 chętnych to biorą 1-2 tak jest w Wielkopolsce nie wiem jak u was :P Skoki są ale na linie ze śmigłowców z tego co mówili to też rzadko bo wiadomo $$ potrzeba na takie manewry :D najtrudniejsza w [...]

Bark to bark ,lepiej dmuchac na zimno niz pozniej w ogole zrezygnowac z treningow i miec dlugie leczenie wiec tam uwazaj na siebie :) Fakt ,faktem ze nie wiadomo kto tu siedzi ale raczej bez zbadania malo kto zna przyczyne :P

P.S. Chłodzenie co najmniej kilka razy dziennie po 10-15 minut z przerwami około godziny. Tak ja to stosowałem, chyba że masz w okolicy kriokomorę lub zabiegi krioterapii miejscowo. Kończę, idę pociąć drewno:) . Zdrowiej. pozdr

witam to zas ja ;] nie chce z szerokim rozstawieniem poniewaz nie mam az tyle miejsca i musialbym gryfik kupywac nowy :( chyba kupie ta laweczke co podalem bo wyjdzie mi na to 100zł taniej :) poniewaz mam 13 lat ;p i mysle ze taka mi wystarczy z Marbo

dzieki uncommon. Jak zdobede abona to dam soga wlasnie takie mam odczucie.. czuje ze jescze musze dopompowac.. i wychodze z silki z mysla ze nie dalem z siebie wszystkiego hehe:P Dewas: nie watpie ze ten trening jest dobry. Ale jako "niedoswiadczony" chcialem zasiegnac jakiejs fachowej porady. No i wychodzi na to ze CIERPLIWOSC, [...]

to fajnie ze jestem ostatni ;/ moze bede generałem wtedy zobaczycie :P

to znaczy ja staram sie ukladac diete i jem duzo rzeczy takie jakie mowisz ale mieszkam z rodzcami i starsza nie zawsze gotuje to co ja chce ;p czyli Gainervitalmax 2 moze byc ??

prosze bardzo ankieta ;P

Pompki/brzuszki - więc to raczej nie jest taki wysiłek, żeby bać się o spalenie mięśni ;-p

Nie piszę tutaj o łamaniu ludziom rkończyn, ale o obezwładnieniu agresora. Można kogoś rzucić na glebę, założyć balachę i poczekać na przyjazd policji albo na uspokojenie się go. Odsuwając się od kulania się z kimś po asfalcie można kogoś przewrócić, odepchnąć (tutaj judo, zapasy). Naprawdę warto być gotowym na różne rozwiązania, bo obligatoryjnym [...]

to aj tez sie przyłączam dlatego quazara niema dzis z rana pewnie upija sie oliwa z oliwek i olejem lnianym:P

KAIN jakuza cie dorwie za odbieranie im klijentow z fastfoodow :P "maly" termitek

oilnuj sie pilnuj :P obcykales cos nowego w sprawach z @ "maly" termitek

elegancki bigbitowiec, moj ojciec tez ma taki krawat w szafie jeszcze zza czasow gdy byl bigbitowcem ... (prze****ne jak o nich zacznie wspominac- za moich czasow to ... ;P) "JameR"

jest to skutek uboczny trenigow , rozumiem ... macie racje , pojde z tym do lekarza , wgole mam problemy ze stawami , ostatnio p otrenigu musiel mjechac do szpitala bo dwa lokcie mailem w jednym reku heheh powiedzieli ze mam zapelnie stawu i dostalem jakis lek swoja droga jest cos zeby wzmocnic stawy , jakies witaminy itp ...

No niestety jest takie po***ane przekonanie :/ Ostatnio koleżanka przedstawiala mnie swoim kumpelom i tez z takim tekstem "on moze jest duzy ale jest spoko" ****a ja nie wiem co to mialo być, to moze lepiej wygladac jak leszcz ? :P

Osobiście preferuję trening bez odżywek,ale na sucho to nawet trawa nie rośnie:P

za 1500zł to kup sobie na allegro ;p

dzięki rossi, a co ile mogłabym sobie zrobić taką ucztę?;p pytam o to, bo chcę, by waga nie wzrosła, jak już pisałam jestem na redukcji, mógłby mi ktoś napisać przykładowy jadłospis co i jak powinnam jeść w dniu, gdy np. zjem chałkę. a no i jakiej wielkości ona mogłaby być?