Jak to sie wykonuje ?

Idź z tym do lekarza, w najlepszym przypadku jest to wina złej techniki - też na początku treningów łapałem tyle kontuzji że nie pytaj - teraz na szczęście bardzo rzadko i tylko lekkie.

jest to skutek uboczny trenigow , rozumiem ...

macie racje , pojde z tym do lekarza , wgole mam problemy ze stawami , ostatnio p otrenigu musiel mjechac do szpitala bo dwa lokcie mailem w jednym reku heheh

powiedzieli ze mam zapelnie stawu i dostalem jakis lek

swoja droga jest cos zeby wzmocnic stawy , jakies witaminy itp ...

musiel mjechac do szpitala bo dwa lokcie mailem w jednym reku heheh ??? JAK ****A ??

NA STAWY JEST GLUKOZAMINA, ALE MOZESZ KUPIC TRAN ITP.

OJ STARY NIE MÓWIŁEŚ ZE MASZ TAKIE PROBLEMY, RZECZYWIŚCIE JAK TAK TO JEDŹ DO LEKARZA

calą noc nie moglem spac a jak sie obudzilem to nie moglem reki wyprostowac i wyskoczyla mi taka druga kulka jak drugi lokiec wyldadala ...

mam tran tylko ze w kapsulkach , moze byc ?

lekarz a nie tran! Co za ludzie...

jestem strasznie zrazony do lekarzy ,

2 lata temu mialem ciezki wypadek motocyklowy , lezalem w Pruszkowie w szpitalu jakis miesiac i co tam sie działo to ludzkie pojecie przechodzi , lekarze tak wszystko olewaja , ile ja widzielm przypadkow na ich nie korzysc ,

poprostu nie wierze w nasza polską opieke ...

Ja tez ale trzeba...

Na wzmocnienie grzbietu jest w sumie większość ćwiczeń na plecy, bo w większości musisz utrzymać prosty kręgosłup, no chyba, że robisz np wiosłowanie na ławeczce w leżeniu.

Nie masz przypadkiem skoliozy?

kieszko89 nawet sie tym nigdy nie interesowalem czy mam jakies dolegliwosci

nie wiem co mam a czego nie mam ...

jak ktos sie zna z was to mam topic do oceny trenigu ATC , zobaczcie czy jest ok ?

Zmieniony przez - Faabek w dniu 2007-03-23 14:16:38

Dawaj

Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-23 14:33:22