p

Heh nie potrzebnie napisalem 2 razy ile mam lat :P

Na pewno musisz zwrócić uwagę na stabilność worka i wymiary. Z jakiego materiału jest zrobiony. Dla Twojej wygody może worek posiadać regulację wysokości - co jest w sumie zbędne. No a później to wiadome - wygląd i inne bajery :P

Ok dzięki wszystkim za odpowiedzi. P.S. Sorry za te same pytania w galeriach zdjęć, trochę mi od***ało, bo chciałem, żeby się więcej doświadczonych osób wypowiedziało Przeprosiny kieruje głównie do Wachuty. Sorka i narazie

S.M.P.A dziękuję za odpowiedź a mógłbyś mi przytoczyć czemu akurat tak się dzieje ?

Remik chcesz kupic slot z BF3 + Powrot do Karkand za 80zl? :D Cena na PSS to 240bf3 + 55zl dodatek chyba :p nawet kupujac w 2 osoby wychodzi 150zl na glowe... ja proponuje za 80 :)

Jak wyzej. Najpierw uloz sobie diete, dopnij ja, zacznij regularnie cwiczyc, czytaj podwieszone tematy :-P itd. Narazie zacznij od najczystszej natury (zarcie), a potem suple.

Czekaaaaaaaaaaam na pomoc;P

nie pamietam treningu, zeby nogi nie blagaly mnie o zakonczenie od polowy treningu :-P

w poscie pisalem uda :) i napisalem ze o lydki nie pytam :P poniewaz lydki cwicze i sa efekty ok. Interesuja mnie uda, bo zaczynaja za mocno odstawac od gory . Nie chce pozniej wygladac jak koles typowy ktory zaniedbal nozki. Pozdro

I kolejne :p : czy moge jakos urozmaicac diete ? dodawac owoce do platkow, ryzu ? Gdy bede jadl ryz/makaron z miesem/ryba, to polac czyms, czy suche ?

Ma 1400, ale skorzysta z dobrych rad i będzie miał 1800-2000 :P

Czyli nie mozna, a szkoda, trzeba pozostac niestety przy aerobach ;-p

Dzikuje, juz wszysto jasne:) Pochwale sie rezultatami:P

Według mnie, to sie nie odbija na Twoich przyszłych przyrostach... Takie jest tylko moje zdanie, pewnie ktoś mnie za nie zjedzie zaraz;p

faftaq, ok. w takim razie przyznaje sie do bledu, skoro scorch jest taki slabiutki;p saphero, dieta bardzo biedna. jesz za malo i zlym systemem. zapoznaj sie z podstawowymi zasadami ukladania diety, powodzenai

mlody? a moze na 100 pompek tez jestes za mlody? wlasnie temu sluzy ankieta. poniewaz jej nie masz zlamales 2 zasady-nie masz ankiety i nie zapoznales sie z regulaminem dzialu. tu masz regulamin http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU_ODCHUDZANIE_-_przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie.-t523865.html nawiasem mowiac sam grzesze wklejajac ci link z tematem, [...]

Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 14 Waga : 78.1kg Wzrost : 178 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : duży ;D Aktywność w ciągu dnia : szkoła, piła z kumplami pod blokiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności:basen, piłka nożna, jogging. Odżywianie : mam słabość [...]

P. Wasa okej, Suchary ? Hm, jakieś paluszki precelki mogą być ?

To tak, co wg mnie jest do poprawy: Twaróg jedz na noc :) Jeśli masz białko izolata to 30 min po treningu, jeśli nie izolat to tylko na noc ;p ps wcześnie wstajesz ;>

Wysiłek 6 razy w tygodniu nie będzie zbyt ciężki dla organizmu? :P