p

Co do clena ja na vlcd bardzo dobrze się czułem. Ale tutaj to kwestia organizmu jest jedni dobrze tolerują a nie którzy słabo. Np. Znajomy po pół tabletki myślał że zejdzie z tego świata. Trzeba po prostu samemu spróbować. Chociaż z moich obserwacji wynika że jak stosowałem vlcd-1zjadłem 200 tabletek clena na zmianę z różnymi spalaczami [...]

Ja chodziłem z ojcem do lasu, nie ćwiczyłem w doboku, tylko normalnie ludzie czasem przechodzili było mi trochę głupio, ale musiałem ćwiczyć p;

No cóż, zależy mi na masie mięśniowej więc wypada brać kreatyne cyklicznie, ale boje sie że jedna czy dwie imprezy w miesiącu i wszystko pójdzie na marne:-P Wybrałem stałą suplementacje, bo podobno jest bezpieczniejsza, ale z tego co napisałeś musze to przemyśleć|-) wyprobuj cyjkl, a pozniej po cyklu przejdz od razu na stala i po klopocie%)

kurde ja bym jakiegos supla zarzucil :/ ale tak w zimie dopiero, co proponujecie (konkrety:P)

sądze że nie u mnie potrafią pić i po treningach piwa i dalej skaczą jak skaczą żeby te 360 zrobić ze wsadem :P

nieno bo ostatnio czesto zdarza mi sie wypic 1 piwko, rzadziej 2 ale tez bywa, ale coz wakacje to mozna przyszalec bo potem rok szkolny praktycznie abstynencja :P Z moich obserwacji wynika ze alkohol w mniejszych ilosciach nie ma znaczacego wplywu na wyskok, ale ma na wytrzymalosc, na wyskok przeklada sie to tak ze skoczysz dobrze pare razy a [...]

Ok to może koniec o alkoholu i coś jeszcze o tych suplach ;p

jest jakies www tej silowni? bo znales nie moge, czyli pewnie nie ma :P heh chetnie bym foty zobaczyl, bo jakos nie po drodze mam na ten zabiniec wsumie. w zielonkach mieszkam

nie wiem czy jest sie czym chwalic... ;-P

dać to w mordę mogę dać :P na razie zasłużyłeś na kopa w rowa...

odzywki sa drogie hahah ;p koksy taniej wychodza :=)

nie ma to jak tabsy co :P

jak za free to i ja biore ;p

sadze ze wspaniale bedzie kontrastowal z moim bzuskiem :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8170ccb485194a9ea2c8bb49cb495e52.jpg

No spoko, a po pół roku ? :P

czyli mietka na 5 tygodni deczke na 8 tak ? i zacząc w tym samym czasie to i to ? bo wszystko musi byc jasne zeby kolesia roz... :P

pisze jak byk ze to dni! po co zasmiecacie mu posta jak nie umiecie czytac:////// nauczcie sie kultury!!!:P

OK, duzo mi to dało ale nie znalazłem odpowiedzi, czy dobrze robie ze biore suple tylko w dni treningowe? Moze w dni nie treningowe tez warto cos brac? Cwicze juz pol roku dosc intensywnie... P.S. Pamietajcie ze mam mały brzuszek ;) Moze cos dorzucic jakis spalacz, moze BCAA?

tylko co zrobić z ponad litrem mleka kokosowego w 3 dni :P trzeba sprawdzić czy pasteryzacja się tutaj sprawdzi :)

mysle ze wszystko ładnie zrozumialem, i dzieki wielkie, ale trening ponoc trzedba co jakis czas zmieniac? mozecie mi powiedziec jeszcze po co :P