p

ja wpieprzam olimpu to i to :) efekty trudno powiedziec.. ale wierze ze jakies tam miesnie ocala :D a co do wytrzy,alosci to zawsze spora mialem wiec nie wiem... ;P postac kapsulki bo najszybciej...

No walka:P zwykła walka 1v1 ale nazwałem to sparingiem

No tak, ale przeczytalem gdzies, ze pod wplywem mleka kreatyna zamienia sie w kreatynine. Co to jest kreatynina nie mam pojecia. Mimo wszystko jak jest juz tam ta kreatyna to wolalbym, zeby dzialala Wiem, ze wg. brakow w diecie :P Teoretycznie wiec moznaby bylo zrobic diete taka, zeby nie potrzebny byl gainer. Mimo to, lepiej byloby jakbym diete [...]

heh, no wiem za zajmuje troche miejsca ;P. Gdybym go mial wiecej to w zyciu bym sie nie pchal w takie wynalazki jak skladane lawki i nie wiadomo jakie jeszcze cuda niewidy. Ale niestety jestem ograniczony "lokalowo" ;)). Poczekam jeszcze troche, moze pojawia sie jakies nowe lawki albo zestawy ;). Zmieniony przez - kelton w dniu [...]

s.m.p.a nie ma sie z czego smiac, moj kumpel chcial brac pasze dla swin ,serio , wyczytal w internecie ze jest dobra na mase, cos pisalo na jakims forum i tez chcial brac hehe

a te bialka co podales sa one w kapsach czy w prochu ? lepiej by bylo jak by bylo w prochu lepiej sie wchlania ;p

zaraz niewiem jak je stosowac skad takie przyposzczeniaa ;p zalozylem ten temat zebyscie mi pomogli wybrac jakies tanie dobre bialko a nie zaraz gadac ze niewiem jak sie je stosuje itp ;;/

dobra***** moze niema ale tak slyszalem tylko nie biercie mnie za slowka tylko sie pytam jakie bialak ;p

Robi roznice kapsy musisz wdupiac i nigdy nie bedzie takiego samego efektu jak w prochu ;p w kapsach sie dluzej rozpuszcza i wgl. a w prochu sobie wypijesz i gites xd

ej slyszalem ze Bialko Serwatkowe sie dobrze wchłania znacie jakie dobre ;p

no tez tak myslalem vitaminki na sniadanie a nanoc niewiem jakies balko czy cos ;p albo jesc po karzdym posilki vitam.

Diete mam dobrą już od 1 miesiąca ją stosuje bo chcę sie oduczyć słodyczy bo podczas ćwiczeń i na diecie nie wolno slodkiego ;p

Źle sie zrozumieliśmy. bo ja źle tłumacze może ;x diete mam teraz bo zrzucam pare kilo. i po diecie chce zacząć diete treningową? czy jak to tam sie nazywa ;p z forum mam jedną taką. i chce creatyne kupić i czekam aż ktos doradzi co do creatyny dodać. pozdro :)

wiek: 17 waga 80-81kg wzrost : 181cm staż : około 3 lat (z przerwami bo mialem problemy ze zrowiem ale juz ok jest ;p) cel: siła bez przyrostu masy . chodź przy kreatynie pewnie przybiorę trochę. interesuje mnie ładna sylwetka. nie stosowałem żadnych supli wcześniej ani spalaczy cena interesuje mnie do 100zł

kiedys o tym nawet w telewizji był program :d :p

qrwa co to jest ;p NA stronce ... pisze ze to sprzet dal strongmena :D bauhauhaua STRONGBED (Silne łózko) no ja pierd*** ale rama :D Zmieniony przez - olczi w dniu 2006-12-28 23:37:47

wklej zdjecia :P

To zło odmawiać sobie lodów w takie upały s.m.p.a. aż mnie zaciekawił ten temat domowych lodów, poczytam, dzięki

Nagroda dla mentosa za najbardziej zagmatwaną wypowiedź :P Nie usuwajta tego posta :)

17 lat, 76kg, 185 cm Trenuje od lutego 2003, systematycznie Masa tak gdzieś do 85kg, a potem rzeźba Codziennie od 17(poniedzialek i czwartek od 18.00) Żadnych przeciwskazan:P Dieta od sierpnia jest tj. tunczyk, ryz itp.