p

Wlasnie! Zapomnialem o MC :P Juz dodaje... A co do tego bicka... NAJBARDZIEJ wlasnie na nim mi zalezy... Co prawda mocniej nie znaczy lepiej ale...

A nie lepiej jednak robic na sztandze prostej jedna serie i jedna serie mlotkowym chwytem? Dlaczego tak nie polecasz? ;> I co w koncu z ta klatka... Przenoszenie u mnie nie dziala na klatke tylko na plecy... krzych666 tez tak ma, wiec cos w tym jest, nie sadze by bylo to najlepsze cwiczenie a nie moge robic pomepk na poreczach bo poreczy na [...]

i bonusik na dzis ;) http://www.youtube.com/watch?v=IQw5iCJpaYw&feature=PlayList&p=5FAD0DE96071CB97&playnext_from=PL&playnext=1&index=30 bez znajomosci tekstu traci urok... Zmieniony przez - kml464 w dniu 2010-04-03 17:48:44

nie czepiam sie Twojego zywienia sam sie odzywiam w ten sposób, tylko ze byka strzeliles ;p odŻywianie i teraz wyjdzie ze to ja sie czepiam ortografii...

to pistoletów sie nie robi na palcach ? hahaha ja zawsze na palcach robie;p zawsze jest kij od miotły i baniaki z piaskiem ;D(jesli chodzi o nogi) żuraw mi sie podoba ale co ja matke poprosze zeby mnie trzymala ? spróbuje robic przysiady do tego ew. z obciązeniem i dalej ma problem z prostownikami pogmeram cos teraz moze znajde jakies dobre [...]

wiesz co, szkoda zeby sie zmarnowala ;p tak czy siak nie jest jej duzo a nastepna kreatyne to moze za pol roku jak nie więcej zjem... tak ze sadze ze moj organizm do tego czasu juz zapomni co to byla kreatyna (a moze i nie) najwyzej spróbuje jakiejs innej formy jak mono przestanie dzialac(aczkolwiek nie wydaje mi sie zeby przestalo) szczerze [...]

Kreatyna, w szczególności mono ma to do siebie, że powoduje retencję wody, przez co na początku szybko zauważamy dosyć znaczący wzrost obwodów i masy, niestety po skończonym cyklu tą wodę po prostu wysikujemy :P Co nie zmienia faktu, że przez lepsze dożywienie komórek i tak wiele z tego zostaje :)

to chyba warto spróbowac, dzieki ;) wlasnie robie koksiarskie batoniki ;D platki zytnie i jeczmienne, jaja, sliwki suszone,wiórki kokosowe, slonecznik, cukier trzcinowy, no i bialko olimpu waniliowe(resztke mialem ze 40 g) a to wszystko posypane na gorze cukrem trzcinowym tak ze mi sie karmel zrobi ;D (oczywiscei nie na***alem tego tam pol kilo [...]

Za kazdym razem jak wezme leucynne tak jest myslalem od poniedziałku ze jest to spowodowane zła pogodą samopoczuciem al jest to chyba wina leucyny , nie wiem dla czego tak reaguje na nia :( .Mozę P.Ambroziak się wypowie

Astry, pokaż swój rower :P

heh a omo chowam bo wiecie jak to starzy od razu afere robia ;p

PRZEPRASZAM!! haha, to byla pomylka :P ale juz tak nie bede, nie banuj :)

no tak myslalem zeby wlasnie tam kupic , no ale ja nie ogarniam tych diet czytalem o tym i stwierdzilem ze tak naprawde nic ciekawego nie uloze narazie bede stosowal sie do tej co napisalem :P

Jak wyglada Twoja dieta? 300kcal na sniadanie to bardzo malo o.0 "Po tym czasie" -tzn zaraz po tej przerwie tyle jeszcz czy chodzi Ci o caly rozklad dnia? Katabolzm=Rozklad Na pewno masz na mysli spalanie bialka w celach energetycznych. Do budowy miesni jest potrzebne bialko,ale jesli nie ma dostatecznej energii (w postaci wlasnie [...]

Nie długo w szkole mam zaliczenia na podciąganie na drążku chwytem dowolnym , oraz wyciskanie leżąc jaki trening byłby odpowiedni. powiedz WF-iscie ze jest p******niety i takich testow nie powinno sie robic w szkole:P i problem z glowy;) (no chyba ze mowimy o szkole sportowej badz studiach)

4x10 lepiej :-P albo nawet z 8x10 :-D

Czyli tak nei do końca masz pomyśl na siebie :-P

Polscy komentatorzy to czesto nie wiedzą co mówią, a w Helsinkach przy sztafecie 4x100 to już przeszli samych siebie :P. Dzis Rybakov skoczył 2,37, Juźwik :'ujujujuujuj' Szaranowicz : 'uuuuuuaaaaaaaaaa' , no ale mniejsza z tym . Nasz Adaś miał dzisiaj najlepszy tajming i wygrał Zmieniony przez - Wojtkov w dniu 2006-03-13 00:40:17

taniej wyjdzie chyba 5 tab clomu ;p

Ja mam cherry i powiem jedno CHEMIA tylko i wylacznie siekiera na maxa kila razy prawie sie pozygalem potem zmniejszylem ilosc wody i jakos musialem wypic :P za niedlugo zas bede musial to pic nie wiem czy dam rade dla tych co to maja zycze powodzenia :D