p

Jak chce ćwiczyć to niech ćwiczy. A to gadanie, że nie urośnie to raczej ******ły. Moja rada: ćwicz, jedz ile możesz i ćwicz jeszcze raz. Sam zacząłem trenować w wieku 18 lat i do tej pory żałuje, że tak późno;p. pzd

Moja rada: chcesz ćwiczyć na siłowni to zacznij już teraz. Bo później będziesz żałował, że zacząłeś za późno. A dobry wygląd właśnie jest najbardziej potrzebny w wieku 16-18 lat. pzd;p

Troche poniosło 10gww /kg :P Białko ok Tłuszcze też Ww nawet 4 - 5 Co do kalorii to jw

Przepraszam w takim razie. Nie wiedziałem, że jest to dział w którym można polecać tylko produkty Kelton- a. Usprawiedliwie się tym, że w następnym poście stwierdziłem, że twoja oferta jest lepsza ;P

aha czyli lepeij rozpuscic i popijac podczas pracy niz np p[rzyjac 30min przed zjadzem 15 gr??

no dzieki wielki wiec korde jak by to rozlozyc na gr to bialko2,5 wegle,4,5 tluszcz3? bo korde sam juz sie potracilem:P dzieki wszytkimn kazdy po sogu

poprawiam bo wyjde na analfabete a takowym nie jestem :) "czekam" na dalsze sugestie bład byl spowodowany zaspaniem:P pozdrawiam i jeszce raz dziekuje tylko nie wiem czy bede mogl miec TAM ekspander hmm dosc ciekawe

Wszystkie preparaty witaminowe i witaminy zawierajace beda szkodzic zdrowiu. Poniewaz gdy sie przeterminuja to witaminy przeksztalcaja sie w zwiazki toksyczne itd. Ostatnio z Markiem o tym rozmawialem. A cala reszta, ktora nie ma witamin to mozna jesc ;) Najwyzej Nas przeczysci ;P Pozdrawiam

powiedz ze chcesz wygladac jak Adamek i styka ;P

he he dobre efedryna ale z drugiej strony to ludzie mają problemy co? ;p Jak śpiewał eldo - "fryzura na rekruta, zero z boku, 3 u góry" o matko;)

Aha, czyli BCAA tylko raz dziennie w dni treningowe, bo sugerowałem się zaleceniami na opakowaniu. białka raptem 60g , a gdzie jeszcze 100g ? :P

Giker, ale ja nic nie mowilem o kreatynie i wcale nie chce po nia siegac ;P Bardziej mi chodzi (co pisze juz 3 raz) o rzeczy w stylu HMB, BCAA, ale nie kreatyne.

Jakto jaka klatke , Olokk pewnie mu chodzi o ta klatke ptaska z kreskowki Warner Bros -Ptasiek VS Sylwester ;p ....niewiesz co mowic? to mow niewyraznie.......

Nie dziwię się, że nie możesz nic znaleźć o witaminie U. Niewiele o niej wiadomo! Prawdopodobnie ma korzystne działanie w leczeniu wrzodów zołądka i dwunastnicy. Występuje głównie w surowej kapuście. Komplet witamin rozpuszczalnych w wodzie: A (retinol i karoten), B1 (tiamina), B2 (ryboflawina, znana również jakow witamina G), B3 (niacyna, w [...]

wlasnie wytlumaczyla ci Saida:) Kayra Gracie tez nie ma , a kula sie jak glupia;p

Hmm , coś poprzedni link chyba nie działa :) może ktoś się wypowie ? http://img262.imageshack.us/img262/3630/123em.jpg widać ,że coś tam ćwiczę czy nie bardzo ? :p

włodarczyk 300 tys $ ? napewno nie:p

Gratulejsion! Tyle co tu Cezi pisze,to można by stworzyć nową gazete i sprzedawać. :P

dobrze tak zrobię ale może jakieś sugestie? dodam że jak biegam to mniej boli ale jak przyjdę to masakra tylko się położyć i cierpieć :p Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-07-20 14:46:46

dobrze tak zrobię ale może jakieś sugestie? dodam że jak biegam to mniej boli ale jak przyjdę to masakra tylko się położyć i cierpieć :p Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-07-20 14:46:46 Sugestie ? Nie biegaj dopóki sprawa sie nie wyjaśni.