p

z tym kontem to tylko tak pytam. ale dzieki. No wiec wlasnie mowisz bierz tansza w sumie to hyperfusion za 70z l i ester za 60zl jedno to jeden rodzaj kreatyny a drugie 10 rodzaji . W moim odczuciu to wsumie jeden hoooy;p

to nie odpowiedz na moje potrzeby;p

ok dzieki fotki podrzuce jutro ;p a co do cwiczen te 3 wystarcza czy jakies dodac jeszcze? ;)

Joł,ja mam taki sam problem i tez bardzo mi to przeszkadza,okropnie to wygląda..;/ ale kiedyś zakładałem juz podobny temat i powiedzieli mi tam że będzie potrzebny trening na rzeźbe,aeroby,oraz dieta redukcyjna no i narazie staram się tym nie przejmować,od marca zaczynam jazde bo do lata musze juz tego nie miec hehe:P

No spoko powoli ukladamy diete:) Jak uloze to tu dam do oceny;p

Nie wiem czy ktoś już o tym pisał,bo być może (co jest wysoce prawdopodobne,ktoś opisał to wcześniej)wcale nie odkryłem ameryki.Jest to teoria na którą wpadłem,podczas swoich przemyśleń w kwestii osiągnięcia jak najlepszej jakości mięśni,abstra***ąc od manewrów typu odwadnianie organizmu,suplementacja i wspomaganie farmakologiczne.Miała to być [...]

;P

Kontry prostymi i zejscia z lini ciosow i szybki kontratak lub fronty to zalezy z jakim furiatem walczysz kazdy jest inny i w czasie walki trzeba znalezc najskuteczniejsz sposob :P A wiec trzeba myslec a nie boksowac lub kopac schematycznie :D

ja na cylku mialem sylwestra i 2 studniowki i zadnych spadków nie zauwazylem po tym , wręcz przeciwnie bo sporo zjadlem ;p a wypilem tak w granicach 0.7 na kazdej imprezie Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2011-03-27 10:51:35

Mlodyy92: "Co do mojej wątroby to na ostatnich badaniach wyszła, że jest jak u noworodka, a i orale mam już za sobą ;). Ale mimo wszystko nie będę już brał paracetamolu w połączeniu z alko ;P" Wątrobę można uszkodzić za jednym zamachem nawet nie będziesz wiedział kiedy...

moge po treningu brac cell pump z weglowodanami?:P tzw pomieszac razem keratyne z wegle w 600 ml wody?

Ty to chyba masz kompleksy co ty chcesz tu spalać , chcesz by w zimie cie wiater przewrócił :P

12 miesięcy ale pewnie jak ich nie nosisz :p w innym wypadku kupowaliby ludzie buty, nosili przez rok i oddawali po czym nowe kupowali i tak w kółko Zmieniony przez - SteStifler w dniu 2012-02-28 13:38:04 Bez przesady ;-) To akurat jasne, że buty można oddać jeśli nie widać na nich żadnych śladów użytkowania, ale 12 miesięcy? ;-) Normalnie muszę [...]

jak mozesz to wstaw zdjecie klaty :p to zobaczymy na budowe i genetyke ;D

Ja robię barki jak łydki tj. dużo powtórzeń aż prawie do palenia (20-20pare) tak, że potem rzeczywiście czuje, że miałem trening na bary ;) Edit: Jak robiłem wcześniej po ~10powtórzeń to potem lightowo sobie wychodziłem i zapominałem co robiłem :P Zmieniony przez - jacekszy0 w dniu 2008-04-02 21:38:45

albo poprosu mastersy tez sa dobre moim zdniem ;p

panowie co sadzicie o tych rekawicach: http://www.sportosklep.pl/rekawice-bokserskie-everlast-gbp2212-p-321.html

powiedz jaki ostatnio miałeś rozkład btw możesz zmniejszyć ilość ww na korzyść białka lub tłuszczu na masie możesz wrzucić jeszcze aeroby w nietreningowe ale będzie wolniej szła Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-12-04 16:18:30

No ale jak bd dalej masował i bral HMB to da mi coś? Będzie mniej tluszczyku wchodzilo?;p

Nie da sie tak tylko z tych miejsc ;P A szkoda hahahaha. Ogolnie nie masz jakiegoś problemu z tłuszczem Nie jest źle ,może zacznij robić mase a potem pomyśl o redukcji ? FBW - dobre ale .. spacery i bedzie dobrze ;) Bo na prawde nie jest źle ;]