p

dokladni zacznij klate robic tylko raz w tygodniu ...i to najlepiej po tym dniu co miales przerwe(freeee)...;p

ok dziex jeszcze chce od kogos cos uslyszec:P

śledziami i karpiem, dobite jajkami:-P

A co ma dobre odżywianie do wody w miesniach no wez :P

[...] sobie tak samemu same białko roślinne i zobacz ile ci wyjdzie jak za mało do dodaj coś żebyś miał to 135g. Węgle muszą sie zgadzać jesteś ekto. Strasznie dużo tu owoców w posiłku, banan po treningu.(tu niech ktoś się wypowie.) Pamiętaj o tłuszcz on tez jest ważny. zawsze możesz sobie walnąć kilka łyzek ;d np oliwa z oliwek(ochyda ;p) jedna [...]

Mam dwie fotki bez wciągania/napinania brzucha z dwóch stron, jeśli fotki są za bardzo zbliżone to w ustawieniach przeglądarki da się oddalić albo pobrać na komputer i oddalić w paincie czy tam jakimś innym programie :p 1. https://zapodaj.net/dee97cfc42dcd.jpg.html 2. https://zapodaj.net/8d967bc402342.jpg.html Zmieniony przez - Konti1 w dniu [...]

Jeżeli obrosłeś w tkankę tłuszczową należałoby wstępnie ją zredukować. Wstaw zdjęcie sylwetki. Mam dwie fotki bez wciągania/napinania brzucha z dwóch stron, jeśli fotki są za bardzo zbliżone to w ustawieniach przeglądarki da się oddalić albo pobrać na komputer i oddalić w paincie czy tam jakimś innym programie :p 1. [...]

słuchaj K_PS bo od wołowiny jest tutaj specmasterem :P

Olimp ma dwa opakowania tauryny ;p 500 i 1000

Ale gaucho wazy 60 kg nie che przytyc 10 kg ;d;d 65 moze Byc :p Chce byc dobrze wyrzezbiony utrzymac kaloryfer poza tym nie moge sie amsowac i nie chce bo gram w Pilke reczną duzo biegam , w ogole to nie wchodzi wgre ;)

ja też gram w piłe , robie konkretnie mase i jakoś mi to nieprzeszkadza a wręcz przeciwnie pomaga bo kolesie co mnie z bara chca przejechac to sie obijaja jak piłeczki kałczukowe :p

a co w tym pojemniku :D ??? bo nie wyciągne miseczki z kaszą gryczaną/ryżem :P

dzięki za odopowiedzi chłopaki ;p sogi już teraz weszły :)

hehe to jak by zaczał od 10 lat to na 9 dan by sie mialo z 50lat albo i pewnie wiecej :P

%-) %-) %-) dokładnie :-P Jeśli słabsze rozpiski tj wczorajsze UFC czy dzisiejsze SF to nie ma, a tak to będzie imo ostatnią galą transmitowaną na E2 będzie gala (o ile dojdzie) finałów HW GP Barnett vs. Cormier i się chyba skończy transmisja SF :-(

ja szukam okolice Kraków-Kielce ;p

Dziś tak patrzyłem na opcję depilacji laserowej i dochodzę do wniosku że strasznie dużo kasy chcą za takie ,,przyjemności" :P. Czytałem gdzieś artykuł że golarki elektryczne dają radę i są modele do golenia całego ciała. Włosy po nich dużo wolniej rosną.

mam się spodziewać konkretnego przyrostu na masie po wzięciu tego mutanta? Dzwoń do wróżki z takimi pytaniami, bo to już nie nasza działka :P

u cioci na urodzinach ... sa ... i .... no hehe kamil niezle wyglada :-p cos ty mu zrobil ze mataka mine ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .

super foty sog zrob teraz jakies na silowni ze sztanga :-p nie ma problemow to nie ma przyczyn czy uczuc, przyczyny zawsze sa a uczuc nie ma bez zarzutow....