p

ale nie narzekam ;) ziomek na budowe:)jeszcze 4 kg i jak na razie starczy;P

Sllash , bez problemowo mogę biegać codziennie i po godzince , ja jeździłem ze szkoły na biegi przełajowe , lubię biegać ogólnie , a co do tego że przed śniadankiem to odpada bo do szkoły chodzę :D , ale po szkole mogę , no w wakacje to spokojnie rano mogę :P , dzięki za pomoc ;)

:P uhhh :D

Ale gruby chcesz byc?? bez sensu. Kup gainerka jak chcesz, zjadaj w ciągu dnia 5 posiłków, 2 razy zapijaj gainera, i zacznij cwiczyc. I zmężniejesz :-P :-) Zapisz się na siłke albo jakiś plan domatora chociaż zacznij

panowie, nie ma szans. Nie mam na to czasu, niestety. Czy chce być gruby? Hmmm... chcę być normalny :P Tyram na budowie, więc mam wystarczająco wysiłku fizycznego. Przejdźmy do rzeczy, ile taki gainer pozwoliłby mi przytyć?

Autor jest tai suchar ze mysle ze jest sens mass up, jest tam 10g bialka na 100g czyli porcje zalewajac 300ml mleka wychodzi 20g bialka, zreszta On chce przytyc wiec "zalewacz" pasuje ;p

Mnie to lata jak dla mnie moze sie nawet brac za ssa zeby przytyc bez cwiczen i obrosnac w tluszcz. Tylko nie lubie dennych tlumaczen w stylu ze ja nie mam czasu zeby jesc i ulozyc sobie diete albo nawet jej maly zalazek juz wole zeby ktos szczerze napisal ze mi sie nie chce w dupie mam zdrowe odzywianie i cwiczenia i jestem leniem %-) I jeszcze [...]

No sproboje go wziasc zaraz przed wyjsciem na trening razem z kawa, ale to dopieor bedzie w pon i napisze jak cos czy to wogole zadzialalo;p muzyke na full na silowni sie puści to zobaczymy

wez najlepiej poczekaj:P to ktos ci cos dopisze kto cos wie na ten temat. Narka:)

wolałbym normalne żarcie, niż proch ;p dzięki za odpowiedzi :)

dzięki, juz wszystko wiem ;p następny cykl zrobię znów na mono tylko z fazą nasycenia ale to za miesiąc :)

NNajpierw zajmij się układaniem pożądanej diety a nie szukaniem sumpli %-). Imo za dużo białka daj 2-2,5g/kg, tłuszczu 1g/kg i reszta węgle i obserwuj czy Cię nie zalewa. P. S. Po kij Ci tyle kalorii ? Co ty nie sypiasz nigdy tylko ciągle w ruchu ?:-))

tez tak wlasnie myslalem zeby strzelac co 2 dni :P

wlasnie metki wolalbym juz nie stosowac chcialem dac spokoj watrobie, choc tera sam nie wiem :P

ale storm + shock to od ch*** mnie wyniesie:p a pol puszki starczy shock na cykl? bo jak tak to bym sie z kumplem zlozyl na to;) jestem ciekaw czy masa przyjdzie mi po tym;(

wczesniej tez bralem cm2alpha i nie radze kupowac tego(cena: ok.130zl)...(firmy SAN) przyrost masy:200g... na serie moze po 2kg najwyzej podskoczylo...chociaz chyba i tyle nie podskoczylo:/ i musze dodac ze z energia na treningu bylo gorzej niz przed braniem tego gó*** etylowego;) to tak na przyszlosc jakby ktos chcial to kupic:p jakosciowo byl [...]

no jeśli pisało że uszkodzony... no to wątpię że coś tam zdziałasz:P chyba że go zastraszysz:) ja miałem sytuację że mi nie przysłał... matka sie dowiedziała to na 2 dzień kasa na koncie była:) a więc warto próbować:)

Tak więc planuje zacząć cykl i brać HI-TEC Protein 2500g, HMB Olimp mega caps i na to jakas kreatyna albo stack ale co do tego ostatniego to juz nie mam pojecia co mam wybrac :P. Ćwicze już 3 lata i bralem tylko 3 razy mono, 2 razy TCM i 2 razy cell pump. Wiec tak: Jak jest dieta ładuj 2x HP. Nie zawiedziesz sie , chyba, że po CP miałeś w obydwu [...]

Uzupełniłem profil tak miej więcej tzn nie znam dokładnie wymiarów bica itp a nie chcem podać zawyżonych wymiarów :P

opakowanie jak ;p dla perfum, ciekawe czy stosunek opakowania wyrówna się z jakością produktu